世界を駆ける歯医者

倉敷市・岡山市・上海で7つの歯科を運営する東風会理事長インプラント認定医守屋啓吾


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最近マスコミとかあるいはネットでも

虫歯菌の感染を防ぐために食器の共用をやめよう

だとか口移しはもってのほかとかの論調をよくみかける。


これすべてウソですから・・・


虫歯菌というのはこの場合ミュータンス菌ということらしい。


ミュータンス菌が虫歯を起こす菌で次のようなミュータンスストーリーが信仰されている。



ところが不溶性グルカンを作るスクロース(砂糖)と作らないグルコース(ブドウ糖)やフルクトース(黒糖)では虫歯のでき方に差がないのだ。






しかもミュータンス菌というのは口腔内細菌の中で多い人でも0.01%ぐらい。




どう考えてもマイナーな菌でこれ以外にも酸を作る細菌がたくさんいることから虫歯の主役とは考えにくい。

 

またお口の中のミュータンス菌の数よりも食習慣の方がむし歯の発生に大きな影響を受けることがわかっている。

 





要するに砂糖の摂取を制限するということがもっとも重要なのである。



もっと詳しく知りたい方はこちらの山田正先生の説明をご覧ください。

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あ、虹だぁ〜!?



スタートは晴れてきたのに途中から冷たい雨。ちょっと心が折れかけていた時に見事な虹。ここはハワイか〜ニコニコ


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久保井洋二さんの写真を拝借しましたm(_ _)m


岡山マラソンから10日ほど。特に大きなダメージもないので大丈夫かな?


岡山マラソンは4時間4分だったので今回は4時間切りたいところ


前泊したホテルは福知山ロイヤルヒル&スパというホテル。何にも考えてなかったけど温泉が付いてた。当たり前だよね〜スパだもの。

温泉につかってリラックスして、睡眠も十分。折りたたみ自転車用意していたのだがホテルからの送迎バスあるとのことで、利用させてもらうことに。

着いたのがスタートの3時間前。体育館はこんな感じ。

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2時間前になると

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そして最終的には

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荷物預けの列とかすごくて動線も誘導もないので大混雑。岡山マラソンは運営が素晴らしいと改めて実感。ちなみに福知山は第27回とか

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園内にある植物園に桜が咲いていた。


ラン友の記念撮影に混じってみる。

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スタートははCブロック

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スタートしてしばらくは下りなのだが人が多いのでゆっくり。

岡山マラソンよりは調子いい感じ。ハーフは1時間57分。今回も補給は水とBCAAのみ。

晴れているときは暖かいが、天気はだんだんと下り坂に。そして冷たい雨。

やっと雨が上がったところで冒頭の虹🌈


30kmくらいで4時間のペースランナー軍に巻き込まれてなんとか着いていく。でもずっと尿意を我慢していたのを我慢できずトイレへ。

結局ペースランナーたちには最後まで追いつけず。最後の坂はがんばったのでしんどかった〜必死の形相だったから応援キッズも付いてこなかった?

力を出し切ってゴール。なんとかギリギリで4時間切れて今回のミッションはコンプリート

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同級生の皆木先生にも会えた。疲れたので早々に退散。倉敷で乾杯🍻

さあ次はいよいよホノルル

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重いなぁ〜あせる


走り始めてすぐに感じた。前途が思いやられる。11月前半に上海出張が2回もあり、その間も飲み会続きだったので体重がマックス。でも怖くて測ってないガーン

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さすがに地元とあってももルルからも参加者は多い。今回もスムーズな運営。

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やっぱりアフロでしょう。
目立つと見つけてもらいやすいしウインク


スピードは出ないのでがんばって走るが、田中さんに引っ張ってもらう感じで5分半くらいをなんとかキープ。

26kmからももルルエードまでがいつもすごく長く感じる。こんな感じで全然余裕なくお水を一杯いただくのがやっとあせる

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ちなみに今回もスポーツドリンクとかは飲まず水のみ。食べ物も一切もらわない。

ストイックに走ったのでオーロラ姉妹のところでも写真なし。途中で小島よしおと4時間のペースランナーたちに抜いていかれた。

岡山城あたりでいっしょに走ってくれた子供達ありがとう!元気もらったよ。そう言えばよく「モジャモジャ!」ってよく言われたな〜爆笑

スマイルマンも今回はすごくがんばってた合格

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記録は4時間4分。ほぼイーブンペースで走れた。

走り終わって向かいのロイホでくつろぐナイフとフォーク

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打ち上げはいつものタナタナで。

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がっつり飲んで食べた音譜

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来週は福知山。とりあえずは減量かなウインク


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