姫路市・三宮で肩こり腰痛は、口コミNO.1 岡本整体院 体Rescue

「整体が怖い!という方でも、安心して受けられる姫路市の整体院です。骨盤矯正・姿勢矯正、肩こりや腰痛、首こり、五十肩などでお悩みの方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。」


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アクセスありがとうございます。

姫路市と神戸市、揖保郡太子町の.慢性肩こり専門整体院、

岡本整体院・体Rescueの岡本です(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)。

 

神戸市三宮、さんプラザ3Fに「体Rescue」がオープンしました。

神戸市でお仕事をしている方、神戸にお住まいの方、

三ノ宮一丁目の好立地です。「肩こり腰痛でお悩みの方は是非」

 

肩こり腰痛解消法をYou tubeにアップしています。

ぜひご覧ください。

 

整体・スポーツトレーナースクールのホームページリニューアルしまた。

詳しくはここから

 

岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。
「女性のみなさん、引き締まった美Bodyは欲しくないですか?」
まずはお問い合わせを

 

*当院から一つお知らせです。

 太子院の方で「ダイエット」を目的としたトレーニングのサービスを始めました。
 興味のある方は是非ご連絡ください。(只今、モニターで特別安い料金で5名募集中です。)
3名は決まりましたので残り2枠です。6月15日まで受付していますので
興味のある方はお早めにどうぞ!

 

いよいよ梅雨入りですね。

1月ほど鬱陶しい天気が続くかもしれませんが、

ポジティブに過ごしたいと思います。

 

今日は「首が疲れやすい季節」というお話です。

 

これから梅雨が本格化してきますと
「首が・・・」なんて首コリを感じやすくなってきます。

 

もしあなたが仕事でパソコンを使ったり検査などで目を得使うというのであれば要注意な季節ですよ。

 

体の疲れというのは徐々に進行して

気付いたらひどい状態・・・ということが多々あります。

 

それに加え季節的に
暑くなってきて日の入りも遅い季節なので

仕事が終わってビールでも・・・

と、やってしまいがちですが、体調を思うとその前にやらないといけないことがあります。

 

疲れの放置、これは本当によくないので

首を動かしてケアーしましょう。

 

今日はこのブログを読んでくださったあなたに特別に首コリ解消の方法を教えますね。

 


やり方はとても簡単

 


(1) 首を左右にゆっくり倒す(5秒くらいずつ交互に5回)

 

 

(2) 顔を左右にゆっくり向ける(首の筋が少し張る位置まで向ける。5秒ずつ交互に5回)
 

(3) 肩を大きくゆっくり回す(前回しと後ろ回しを5回ずつ)

 

 

(4) 腕を上げてブルブルとふるわす(腕を下げてブルブルふるわす)

 


仕事中や仕事が終わったら行ってください。

 


そこからですよ「お酒」や遊びを楽しむのは ^^)

 

 

 

 

JR姫路駅南出口徒歩3分 肩こり・腰痛専門院

 

「姫路市で整体は、口コミNo.1の岡本整体院」

【痛くない整体であなたにあったオーダーメイドの施術を行います】

ご予約・お問い合わせはこちらより
0120-114-858 姫路店
079-277-0363 太子店
*月曜日、金曜日以外の祝日はお休みとさせていただいています

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今日は腰痛「骨盤のゆがみは定期的にチェック!」骨盤です。

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