姫路市・三宮で肩こり腰痛は、口コミNO.1 岡本整体院 体Rescue

「整体が怖い!という方でも、安心して受けられる姫路市・神戸市の整体院です。骨盤矯正・姿勢矯正、肩こりや腰痛、首こり、五十肩などでお悩みの方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。」


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アクセスありがとうございます。

姫路市と神戸市、揖保郡太子町の.慢性肩こり専門整体院、

岡本整体院・体Rescueの岡本です(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)。

神戸市三宮、さんプラザ3Fに「体Rescue」がオープンしました。

神戸市でお仕事をしている方、神戸にお住まいの方、

三ノ宮一丁目の好立地です。「肩こり腰痛でお悩みの方は是非」

 

肩こり腰痛解消法をYou tubeにアップしています。

ぜひご覧ください。

 

整体・スポーツトレーナースクールのホームページリニューアルしまた。

詳しくはここから

 

岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。
「女性のみなさん、引き締まった美Bodyは欲しくないですか?」
まずはお問い合わせを

 

*当院から一つお知らせです。

 太子院の方で「ダイエット」を目的とした

トレーニングのサービスを始めました。

 興味のある方は是非ご連絡ください。

 

(只今、モニターで特別安い料金で5名募集中です。)

 1名は決まりましたので残り4枠です。

 

615日まで受付していますので

 興味のある方はお早めにどうぞ!

 

今年はゴルフにもあまり行ってないのに

既に日焼けでこんがり小麦色+シミ・・・

になってしまいました。

今でこんなだったら真夏が恐ろしいです。

 

今日は「肩こりは背中の筋肉が疲れるので睡眠の質も悪くなる」というお話し

 

もうすぐ梅雨入りすると思いますが、

この季節はすごく過ごしやすく、体調を整えるにはもってこい

の季節と言えます。

 

この季節にしヵ里と体調を戻しておくことで

夏バテ予防になったり、夏を元気にし雨後せることにもなりますので

しっかりと予防しておくことが必要ですね。

 

これから始まる厳しい暑さに負けないように

体づくりをすることが大切なんですが、

 

肩こり普段から肩こりを感じている方はどうもすんなりといかない・・・肩こり

というのが本当でしょう。

 

これは「肩こり」からくる背中の筋肉の張りが

睡眠の質を悪くするからです。つらいつらい

 

人は寝ている間に「疲れを取っている」ので

睡眠の質は十分に気にしないといけません。

 

肩こりで背中の筋肉が張ってしまっているのを改善する方法は、

 

肩甲骨を後ろ方向にぐるぐる回すと、

背伸びをコマめに入れたりすることです。

 

後は「暑い」という理由から
お風呂をシャワーだけですまさない!
 

しっかりと湯船に浸かり、

筋肉の緊張を緩めることも大切です。

 

 

これをするだけでもダイブ睡眠の質が良くなりますので

しっかりやって、夏に備えてくださいね。

 

普通に寝苦しくなる夏、そうならない予防は今から始めて、

夏はしっかり寝て「バテ知らず」で過ごしましょう!

 

 

 

JR姫路駅南出口徒歩3分 肩こり・腰痛専門院

 

「姫路市で整体は、口コミNo.1の岡本整体院」

【痛くない整体であなたにあったオーダーメイドの施術を行います】

ご予約・お問い合わせはこちらより
0120-114-858 姫路店
079-277-0363 太子店
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今日は腰痛「骨盤のゆがみは定期的にチェック!」骨盤です。

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