姫路市・三宮で肩こり腰痛は、口コミNO.1 岡本整体院 体Rescue

「整体が怖い!という方でも、安心して受けられる姫路市・神戸市の整体院です。骨盤矯正・姿勢矯正、肩こりや腰痛、首こり、五十肩などでお悩みの方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。」


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アクセスありがとうございます。

姫路市と神戸市、揖保郡太子町の.慢性肩こり専門整体院、

岡本整体院・体Rescueの岡本です(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)。

 

神戸市三宮、さんプラザ3Fに「体Rescue」がオープンしました。

神戸市でお仕事をしている方、神戸にお住まいの方、

三ノ宮一丁目の好立地です。「肩こり腰痛でお悩みの方は是非」

 

肩こり腰痛解消法をYou tubeにアップしています。

ぜひご覧ください。

 

整体・スポーツトレーナースクールのホームページリニューアルしまた。

詳しくはここから

 

岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。
「女性のみなさん、引き締まった美Bodyは欲しくないですか?」
まずはお問い合わせを

 

姫路の多くの小学校が今日は運動会だったみたいですね。

私が小学生の頃は「運動」ぐらいしか取り柄がなかったので

運動会は大好きでした。

母が作ってくれた弁当を兄弟と食べたことがとてもいい思い出ですね。

 

 

今日は「骨盤のゆがみは定期的にチェック!」です。


まず皆さんに知っておいて欲しいことがあります。

人の体は普段の生活の体の動きで疲れた筋肉を

放置していると自然に歪んでいくということ・・・

 


骨盤も例外ではありません。滝汗

 

「普段の体の使い方って言っても特別なことなんていない」

なんて思っているあなた、何も特別な動きなどではありません。

 

毎日バッグを持ち、家事や仕事におわれているわけですから

もちろん、それだけで歪んでいくんです。

 

例えばあなたがパソコンで作業しているときは右手でマウス、

使わない下半身、前のめりになっていく体・・・

 


どれをとっても歪みの元です。

それだけの負担を日常的に受けているにもかかわらず

それをケアーするだけのセルフケアーをしているのか?

 

生活の中に運動を取り入れているのか?

 

これができていないと「体は歪んでいきます」

歪んだ体のままの生活は特定の部位に負担がかかってきて

肩こりや腰痛などを引き起こしていきます。


それは回避したいですよね。

そこでまずはじめに取り組むことは自身の体の状態を知るということです


では、骨盤の歪みのチェック方法を紹介しますね。

 

1.目をつむり、片足立ちをして10秒以上、全くぐらつかずに立ってみる

 


10秒立っていられなかったら骨盤は歪んでいますよ

 


2.イスに腰掛けて脚を組む。これを左右、両方で試す

 


どちらか一方が組みにくかったり、きつく感じたりしませんか?無意識のうちに同じ方向に脚を組んでしまうという方は、体が曲がって骨盤がゆがんでいる証拠です。

 

3.地面に十字にテープをはる。その上で目をつぶって30回足踏み

 


終わったら自分が十字からどれくらいずれているか確認しましょう。骨盤が歪んでいる人は、歪んでいる方にずれていきます。

 


全て当てはまっている人はかなり危ないですよ

早めに整体を受けに来てくださいね!

では皆様、ご予約お待ちしております

 

 

JR姫路駅南出口徒歩3分 肩こり・腰痛専門院

 

「姫路市で整体は、口コミNo.1の岡本整体院」

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