姫路市・三宮で肩こり腰痛は、口コミNO.1 岡本整体院 体Rescue

「整体が怖い!という方でも、安心して受けられる姫路市の整体院です。骨盤矯正・姿勢矯正、肩こりや腰痛、首こり、五十肩などでお悩みの方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。」


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アクセスありがとうございます。

姫路市と神戸市、揖保郡太子町の.慢性肩こり専門整体院、

岡本整体院・体Rescueの岡本です(整体師・スポーツパーソナルトレーナー)。

 

神戸市三宮、さんプラザ3Fに「体Rescue」がオープンしました。

神戸市でお仕事をしている方、神戸にお住まいの方、

三ノ宮一丁目の好立地です。「肩こり腰痛でお悩みの方は是非」

 

肩こり腰痛解消法をYou tubeにアップりています。

ぜひご覧ください。

 

整体・スポーツトレーナースクールのホームページリニューアルしまた。

詳しくはここから

 

岡本整体院はピラティス のサービスを始めました。

運動不足や産後の骨盤の歪み、「治療から予防」整体で症状が改善し、そのあとは「痛みやコリ」をぶり返さない予防!と思う方、ぜひご連絡ください!

 

今年もやっと桜が咲きました。

週末は「お花見」と行きたいところですが

天気予報では「雨」になってますね。

来週末まで桜持ってくれるといいですが・・・

 

 

さて、今日は「自分で体の歪みを知ろう」と言うお話です。

 

体の歪みがあると「片足」で立ちにくくなります。

 

詳しく言いうと「利き足でない方の脚では片足立ち」が

やりにくいはずです。

 

「私は違うは・・・」

なんて思っているあなたも意外とできないと思いますよ。

 

人は日々の生活の中の体の使い方で、

体に歪みを作り、そして痛みを生み出す・・・

 

本人は何もしていないつもりでも・・・

その生活スタイルが「体に歪みや痛みを生み出しているのです。」

 

まず、あなたの体のバランスをあなた自身が知ることです。

 

その一番簡単な方法が「片足立ち」です。

 

まずは目を開いて片足立ちを行ってみてください。

左右ですよ。

 

股関節、膝、足首はそれぞれ90度の角度で保ちましょう。

 

それが「出来る」のであれば次は

 

目をつぶり、片足立ちを10秒間してみてください。

 

 

 できない人は、要注意!

 

 

体のバランスの悪さは、肩こり・腰痛・首の痛み

眼精疲労ンなど様々な疾患を引き起こす恐れがあるのです。ガクリ

 

 逆に、体のバランスを整えれば、姿勢も良くなり、

 

 

 

ダイエット効果も生まれ、内臓機能の向上や便秘解消にも

役立ってきます。にひひ

 

整体院などでよく行っている方法で

体重計で体のバランスチェック

(私の整体院では行っていませんが、歪みを知るのに目安になりますのでガーン

 

目をつぶりながら、2台の体重計に片足ずつ乗る方法で、

左右の体重差をチェックし、体の歪みチェック。

 

*大きくずれていると、片方の骨盤がずれている可能性があります。

 

 これらを目安に一度歪みをチェック!してみてください!

 

  

肩こりや腰痛、O脚が気になる方、

是非一度、当院の施術をお試しください!

 

JR姫路駅南出口徒歩3分 肩こり・腰痛専門院

 

「姫路市で整体は、口コミNo.1の岡本整体院」

【痛くない整体であなたにあったオーダーメイドの施術を行います】

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