姫路市で整体は、口コミNO.1の岡本整体院

アクセス有難うございます。

整体師（ホールドストレッチ）

スポーツトレーナーの岡本です。

今年からクィツクマッサージのコースを開始いたします。

受けるだけでリラックスできる、整体師が行なう本格ボディーケアー

他店では感じることのできない気持ちよさを体感してみてください！

２０分　　２１００円が　１８００円

３０分　　３１５０円fが　２５００円

お得になっています！1月限定料金ですのでご予約はお早めに

（姫路店のみのサービスです）

それと、今年から「太子店　079-277-0363」の方も

またフル活動していきますのでご予約お待ちしていますね。

昨日、ジョギングをしていましたら雪が降ってまいりました！

写真ではあまり分かりにくいかもしれませんが、

太陽光が雪を照らし、神秘的な綺麗さでしたので写真を撮ってみました！

今日は、骨盤の歪み改善！のストレッチの紹介です

まずは、骨盤のストレッチ

四つん這いの状態を作ります

次に、背中から腰を引っ張り上げるイメージで

凸状のアーチを作る

続いて頭を下げながら凹に反らす

　脊柱周りのストレッチもしましょうね

　足の裏を床にぴったりつけ、両膝を立てる

首と両掌を固定したまま、

ゆっくりと下半身を左右にゆっくりひねっていきましょう

背中から骨盤の筋肉をほぐすイメージをして行うと効果大ですよ！

骨盤の歪みを解消したいと思うなら

当院の施術をお試しください！

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