姫路市・三宮で肩こり腰痛は、口コミNO.1 岡本整体院 体Rescue

「整体が怖い!という方でも、安心して受けられる姫路市の整体院です。骨盤矯正・姿勢矯正、肩こりや腰痛、首こり、五十肩などでお悩みの方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。」


テーマ:

アクセス有難うございます。

整体師・スポーツトレーナーの岡本です


告知が遅れましたが、

昨日から岡本整体院・姫路店の予約電話がフリーダイヤルになりました


0120-114-858です。

ご予約お待ちしております。



今日は、夏バテ予防・生活編です。


エアコンなどで体を出来るだけ冷やさないこと。 

冷やしすぎると、体がだるくなってしまいますよ!

職場でエアコンが効きすぎて、「つらいなあ~と」感じてませんか。
エアコン対策してますか。特に女性は足元から冷えてきますので、

必ず対策は必要ですね。
    

体を冷やすと生理痛がひどくなったりしますので注意してください。

ハイソックス・ひざ掛け・カーデーガンなどで保温対策はしっかりとね。
    

おススメは「お腹を温める」ことです。

タオルやハラマキなんでもいいのですが

空調が効きすぎている職場で冷え対策にはもってこいです
タオルやハラマキを会社のロッカーなどに置いておき、

会社に着いたら着用することがいいですね。 
お腹や腰が冷えなく、体が温っまてとてもラクで「ほ~っと」します。


それに暑いからといって帰宅後お風呂をシャワーだけですませないこと。シャワー

ぬるめの湯船に入ることをおススメします。
(新陳代謝が良くなり安眠につながります)


また寝るとき、エアコンを使用する時は、朝までつけっぱなしにしないで、エアコン

タイマーなどをうまく利用することですね。

簡単にできることを毎日気をつけるだけで

夏を元気に過ごすことができますよ

早速始めましょう。



姫路市市役所北隣 姫路南インター北へ3分 肩こり・腰痛専門院

「姫路市で整体は、口コミNo.1の岡本整体院」

【痛くない整体であなたにあったオーダーメイドの施術を行います】

ご予約・お問い合わせはこちらより
姫路店 0120-114-858
太子店 079-277-0363
*毎週月曜日、祝日はお休みとさせていただいています

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