岡田麻紀ブログ「ゆっくり」

やきとりじいさん体操考案・岡田麻紀のブログです


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2008年に発表させていただきました、やきとりじいさん体操も、今年でなんと10周年です!




10年もやきとりじいさん体操を続けてこられましたのも、いつも応援してくださる皆様、支えてくださる皆様のお陰です。





やきとりじいさん体操は、どこへ行っても、誰と行っても、いつもそこには笑顔の花が咲き、私は本当に素敵な瞬間を皆様と共に過ごさせていただいています。





これからも、笑顔でやきとりじいさん体操を踊り続けます!






いつもありがとうございます。






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こんにちは。




更新が滞り、気がついたら2月になってしまいました。いつも訪問してくださる皆さん、ありがとうございます。




新年になりましたが、皆さんは、いかがお過ごしでいらっしゃいますか。





私は、ブログを更新していなかったのですが、テレビに出演させていただいたり、大学の授業が終わったり、行きたかった場所に行ったり、とても充実した日々を過ごすことができていました。





先日は、福島市にて、講演会にお招きいただいたのですが、当日、会場が満員の人々で、びっくりいたしました。たくさんの方々とご一緒に、体操ができてとっても楽しかったです。





これからも、ブログを通して、私の想いをお伝えしたいと思います。これからもよろしくお願いいたします。






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ブログの更新が、またお久しぶりになってしまいました。いつもアクセスしてくださる皆さん、申し訳ございませんでした!







9月に入ってから、ここ数年で一番バタバタと過ごしておりました。たくさんのことをやらせていただきやがらも、ゆっくりとした時間も過ごせておりましたが、ブログの更新が滞ってしまい、これからはまた書いていきたいと思います。







先日、FMの収録に行ってまいりましたが、調べてみたところ、なんと4周年となりました。そして、パーソナリティ5年目突入です。







これからも、健康のこと、運動のこと、ダイエットのこと、美容のこと、などを、楽しくお伝えしていきたいと思います。








寒くなってきましたが、わたしは寒い中での運動がとても好きです。寒さの中ですと、身体がじわじわと温まることを、より分かりやすく感じられるからです。







皆さん、今年の冬は寒くなるそうですが、だからこそ、自分の内側から発する熱で温まれるような、そんなエクササイズを楽しんでいきましょう!
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ナイスなスタイルじゃないとか痩せていないとか、そのことそのものが問題なんじゃない。
   
   



その体型がダメなんだと自分を責める心が問題なのです。
   
   



   
どんな体型でも、何歳でも毎日、自分の体は懸命に働いているのに、その身体に対して体型が嫌いとか歳をとっているとか、理想通りじゃないとか、そうやって責めてしまうと自分の身体が泣いちゃいます。
   
   




   
体の不調や自分の変えたい体型というのは心からのメッセージなのです。
   



   
   
だから運動しながら身体に心地よさを与えてあげて、心のメッセージに耳を傾けることが解決の鍵です。
   
   



  
人は何歳からでも変われます。
   
   





   
人生の今日が最も若い日であり、今日の積み重ねが明日を創るからです。



   
   
   
一緒に楽しく運動いたしましょう\(^^)/
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みなさん、こんにちは。更新が滞っておりまして失礼いたしました。

 

 

更新していない期間、オセアニアにあるバヌアツへ行ったり、講師をしている大学の試験があったり、ラジオ収録、東京でのお仕事・・・など、いろいろなことがありました。これからは、ブログを更新してまいりたいと思います!これからもよろしくお願いいたします。

 

 

 

この10月より、新たに、プライベート運動レッスンを行うことにいたしました。これまでは、講座や講演会などで、大人数の方々を対象にしての講話や実技をさせていただくことが多かったのですが、お一人おひとりによって、運動のニーズや体の状態、心の状態が異なる、ということを痛感いたしまして、今後は、プライベートのレッスンも充実させていきたいなと思っております。

 

 

 

運動に込める思いや、健康、ライフスタイルのことについて等、これからも綴っていきたいと思います。

 

 

 

 

今日は、プライベートレッスンのご案内をさせていただきます(^^)

 

 

 

 

★岡田麻紀のプライベート運動レッスン★
 
運動不足の方、ダイエットをしたい方、体型を変えたい方、心や体の不調が続いている方、に、プライベートレッスンを実施することにいたしました。
 
 

...

体の状態というのは、心からのメッセージです。
 
  
 
体と心とは、密接に繋がり合っていますので、体だけを変化させようとするのではなく、ひとりひとりに適した運動を取り入れながら、心の状態にも丁寧に耳を傾けることが大切です。
 
  

お一人お一人に適した内容を提案させていただきますので、ご一緒に、心も体もスッキリするお時間を楽しく過ごしましょう!
 
 
 
プライベートレッスンですので、周りの人を気にしたり、運動が苦手であることや体型を気にする必要が一切ありません。安心して心地よい雰囲気の中で、楽しい運動を実践させていただきます。
 
 
 
[対象の方]
・ダイエットしたい方
・体型で悩んでいる方
・運動不足を解消したい方
・心と体の悩みを解消したい方
 
 
[内容]
お一人お一人に合わせた運動を提案し、ご一緒に実践いたします。また、心の不調をお聞かせいただきながら、体から送られているメッセージを読み解いていきます。
 
 
[場所]
基本的には、郡山市・福島市・喜多方市のいずれかのエクササイズルーム(個室)で実施します。(詳しい場所は、ご相談の上、決定させていただきます)
 
 
 
[日程・回数]
1回90分です
1回のみ、3回、5回、1ヶ月、3ヶ月、半年コースがございます。(ご相談のうえ、決定させていただきます)
 
 

 
[お申しこみ・詳細]
まずはメールにてお問い合わせください
info@okadamaki.com

ご本人様のご氏名、年齢、性別、ご連絡先をご記入くださいませ。
 
 
 
 
ご一緒に、運動をしながら、素敵な秋を過ごしましょう\(^^)/

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