岡田麻紀ブログ「ゆっくり」

やきとりじいさん体操考案・岡田麻紀のブログです


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来る2月25日土曜日、福島県郡山市にあります、日本大学工学部にて行われる「第6回 ロハスの工学 市民公開シンポジウム」にて、『実践授業』として、やきとりじいさん体操を、会場のみなさんとご一緒に実践させていただきます。

 

 

申し込み不要・参加無料の講座ですので、ぜひ、ご参加いただきまして、ご一緒に楽しく踊りましょう。踊るコツ、からだの動かし方などを説明しながらの実践となります。

 

 

 

詳細は、以下、ご覧くださいませ。

 

    

1 開催日時   平成29年2月25日(土)13:00~17:00

          (*やきとりじいさん体操・実践授業は、14:50-15:30です)
2 開催場所  日本大学工学部 70号館1階7011~7013教室
3 参加費   入場無料・申込不要
4 その他   ① 託児サービス(要申込み)を行います。
         希望する方は,チラシ裏面の申込用紙をFAX(024-956-8878)もしくはPC・携帯電話によりお申込みください。 ※定員に満たない場合は当日の受入れも可能です。

       <申込みサイト>
        http://www.ce.nihon-u.ac.jp/contents/lohas_symposium/

        ② 学食の利用が可能です。(11:30~13:30)
 

 

 

 

笑顔全開の40分にしたいと思っております!

 

 

 

 

 

 

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私にとって、運動することがなぜ好きなのか。



運動している時は、特に、ダンスや体操をして頭を使いながら身体を動かしている時は、どうしたって「今」に集中することになります。




今、どんな風に手を動かせるのか。
今、どんな風に足を動かせるのか。



今、身体を動かして心地よい感覚。
今、爽やかで開放感のある心地よさ。





「今の自分」と改めて出会える時間。それが、運動する時間です。





IT化が進み、ゲームやパソコンやネットの情報に触れることが多くなった私たちにとって、シンプルではありますが、単に身体を動かすというその時間は、益々重要なものと私は思っています。





運動とは、毎回、毎回、自分と対話する時間なのです。






















少し難しいぐらいの動きが、今、に没頭できて、良いですね(*^^*)
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運動する時間は、(減量や筋力アップなど)未来の目標を達成するためだけではなく、からだが感じる、たった今の感覚を味わい、喜ぶ時間。




そして、びゅんびゅん過ぎ去って行く日常の時間の流れを少しだけ止めて、ゆっくりと自分のからだと向き合い、自分自身を見つめる時間。





日常生活の中に散りばめられている大切な景色や大切なものを、見失わないように。





季節を味わい、地球にいることを忘れないように。





運動とは、そんな風に、流れ去ってゆく時間をゆっくりな流れに変化させ、自分自身や周りにあるものに気づくきっかけを与えてくれるものだと私は思っています。















 




地球に触れることで、それだけで不思議な幸せに包まれます
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今日は、いつもお世話になっている天栄村にて、体操教室でした。



外の雪がものすごく、震えながら会場に入りましたが、そこには、笑顔が素敵な受講生の方々が待っていてくださいました。やはり、笑顔は嬉しいですね!




今日の内容は、


◎下半身のストレッチ
◎上半身をほぐす
◎リズミカルなダンス





です。





受講の方々が、全員女性でしたので、可愛らしさを意識した動きにしました。






動けば動くほど、体はもっと動きたくなりますよね。外の吹雪とは打って変わって、最後には汗をかいた方がたくさんいらっしゃって、寒い時にみんなで集まって運動の時間があるのは素晴らしいな、と思いました。天栄村の取り組みに拍手です!








講座が終わり、次回が今から楽しみです、という声がとっても嬉しかったです。







本日もありがとうございました。














寒い時こそ、動きたくない時こそ、そんな時こそ運動をすると、いつもよりも楽しさとリフレッシュ感が倍増です!

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(天栄村 地域おこし協力隊様からお写真お借りしました)



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私は、大学の教壇に立っている時、学生さんたちに話しかけにくい、近寄りがたい、などと言われることがあります。





そして、たいがい、話してみるとそんなことはなかった、と言っていただくことが、多いです。





私は、しっかりタイプ、かつ、時には冷たいように見られることもありますが、実情は真逆ともいえるぐらい、しっかりしてない(できない?)面が多々あります。





先日も、教師でありながら、この私が授業の終了時間を間違えていたという。。。





加えて、私が指示するのを忘れてしまったことを、学生さんたちがちゃんと覚えていてくれて、無事に授業ができたこともありました。





授業に筆記用具を忘れてしまい、ボールペンを購入してから授業に行きましたら、もうすでにそのボールペンをなくしていたときは、我ながらショックでした。。。涙目






周りのみなさんのサポートに、日々、本当に感謝です。
















この撮影の時も、実は雨で髪が濡れてパサパサになってしまい、心の中でちょっぴり泣いていました。そうは見えませんね。。。笑
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