多分めちゃ、溜め込んでる、、

昨日より500グラム、
一昨日より1000グラム、
体重が増えました。。


先週まででちょっとやつれたんだけど、
オシゴト一段落ついた途端!!


むくんでるし、
お通じも良くない。



朝あまりに体が軋むので
簡単にストレッチと呼吸法。



呼吸も浅くなっていたみたい。
しっかり吐いて、
新しい空気を取り入れよ。




日曜日はワークショップ