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自分でできる腰痛・肩こりケア体操ブログ  

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2016-09-29 16:01:00

マニュピュレーションの極意

テーマ:及川 雅登のブログ
関節被膜の不具合の調整の極意を簡潔にまとめると次のようになります。

押すときは引く、引くときは押す運動を意識する。

小さな動きを大きくとらえる。

具体的に右仙腸関節の伸展の調整を例に説明します。

術者の右手の母指の付け根や示指の背足で仙骨を前屈して上方に滑らす際には、引くことを意識します。

それと同時に寛骨を伸展して引く際に、仙骨を押す動きを意識することです。

節度のある微細な力を自在にコントロールする秘訣です。
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2016-09-27 15:53:11

東京マラソンを完走した患者さんが教えてくれた、とっておきのお話し。

テーマ:及川 雅登のブログ

先日、東京マラソンを無事完走された30代の女性(東京都世田谷区在住)が全身の関節のメンテナンスのために来院されました。

 

いわゆる、がっちりしているけれども柔らかさがないタイプのお体なので定期的に関節ニュートラル整体のケアーを受けることで体調を維持していらっしゃいます。

 

以前から決めていた婦人科の手術をマラソンの後に受け無事成功したそうです。

 

担当医師をはじめ病院関係者が「驚異の回復力」に驚いたそうです。

 

まさに、不断の身体のケアー(毎日の腰痛肩こりケア体操、定期的に受ける関節ニュートラル整体)のたまものです。

 

股関節や、ひざ関節の人工関節置換術を受診する患者さんも、手術の前後に、手技療法とリハビリテーションが一体となった技術である関節ニュートラル整体を受けることで、最高の結果を得られるのです。

 

 

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2016-09-26 17:49:48

関節の痛みから解放される! 理想の身体を手に入れる! 成人病を改善する! 奇跡を呼ぶうまい話

テーマ:及川 雅登のブログ

関節の痛みを改善し、ダイエットを達成し、成人病を予防する。 

 

そんなうまい話があるのでしょうか?

 

それは次の3項目を意識することです。

 

1、空腹時に1時間体を動かすこと(掃除をする、歩く、階段を上り下りするなどの一日の合計)

 

2,1日に2リットル以上(体重の30分の一)の浄水を飲むこと(水道水でもいいです。私はACMパイウオーターの浄水器の水を一日4リットル飲んでいます)。

 

3、食品添加物を半分以下に抑えること(まったく摂取しないのは非現実的)

 

空腹時に10分間で100回のつかまり立ちのスクワットを一日2回できるように指導しています。(78歳以下は一日200回が目標です)

 

空腹時に運動すると、、直ちに脂肪が燃焼することが最新の医学で解明されています。

 

座る時間が長い方は、代謝が悪くなる事実が判明しているので、細切れでもいいので、空腹時に動くようにするだけでダイエットになるので実行しましょう。

 

また、一日2リットル以上水を飲む方は、運動もしてますし、関節炎の重症化、痴呆症が極めて少ないのです。

 

また食品添加物を半分以下に抑えることであらゆる成人病が改善され、、肥満が解消されます。

 

これらの3種類の習慣を持つことが、奇跡を呼ぶうまい話なのです。

 

 

 

 

 

 

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