カウンセリングルーム樹喜(きき)@奈良・大和郡山         

   息の道(呼吸)で、自分と出逢い、自分とつながる...

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■ 「ボイスアートグループレッスン@なら」のご案内

  受講料 2500円  定員8名

 

<第50回>
  2017年  4月23日(日)  13:30~15:30  募集中NEW  

  奈良県文化会館 和室「かすが」


<第51回>
  2017年  5月28日(日)  13:30~15:30  募集中NEW  

  ギャラリーと学びの町家「月眠」 (奈良ホテル近く、「瑜伽(ゆか)神社」そば) ⇒アクセスこちら


<第52回>
  2017年  6月25日(日)  13:30~15:30  募集中NEW  

  奈良県文化会館 和室「かすが」



<第49回>の模様はコチラ
●3月20日(祝日)開催の<特別編>についてはの記事はコチラ

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ボイスアートは、自分の声と息をつかって行う、心と身体のストレッチであり、

「声のヨガ」とも言える健康法。 日々のセルフセラピーにも役立ちます。


$ふうせんかずらのOHカードな日々、ボイスアートな日々-ぼいす  「ボイスアート」については、コチラの記事をご覧ください。



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OHカードを囲む場に生まれるあたたかさ、安心感、ひとと繋がり、自分と繋がる、豊かで

パワフルな体験を、多くのひとと分かち合いたい。 奈良にてOHカフェ随時開催中。


 $ふうせんかずらのOHカードな日々、ボイスアートな日々-OHカード   「OHカード」については、コチラをご覧ください。


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■ パステル和アート 体験ワークショップ 及び 準インストラクター養成講座 ご案内


宝石ブルーパステル和アート体験講座(1回 約2時間) 3000円

  ※ 2~3枚の絵を描いていただけます。


宝石ブルーパステル和アート準インストラクター養成講座(全20時間) 60000円(教材費込み)           

  ※準インストラクター資格取得後は、パステル和アートを使ったワークショップを開催

  すことができます。

  ※ 準インストラクター資格取得には、登録料10800円が別途かかります。

--------------------------------------------------------

お問い合わせは、
090-9629-0535(うめむら ともこ)

E-mail: fu_sennkazura@yahoo.co.jp

HP: お問い合わせフォーム


※セッション中など、電話に出られない場合もありますので、

その際は、連絡先とお名前を入れておいてくださると、幸いです。



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昨日は、Kさんとの「パステル和アート 準インストラクター養成講座」2回目でした。

 

朝に何げにネットを見ていたら、こんな記事が(リンク貼ってます)...

《突然、ネット掲示板に現れて投稿された『鬱の治し方』が大きな反響を呼んでいる》

 

↑記事の内容は「パステルを描く」ということと、直接関係のある話ではないです。

 

が...

この記事で推奨されている、ある「簡単なやり方」の原理が、

右脳を使え!ということなんです。

 

普段、わたしたちは考えたり、なにかを判断したり、評価したりということは、

左脳を使ってやっています。「論理脳」とか言われていますね。

 

ただし、左脳ばかりを使いがちだと、

心身のバランスが崩れてしまうのですね。

 

そして

パステルを指を使って、ただただクルクル、

難しいことは考えずに、色と遊びながら描くことに集中する

 

それは

まさしく、右脳を使うことなのです。

 

...と、我田引水のような話ですが(苦笑)、

よろしければ、上記のネット記事の内容も面白いので、

読んでみてください。

 

さて、本題

Kさんとの講座2回目は、「1分間アート」からはじめました。

 

花、葉っぱ、背景の色の3色だけあらかじめ選んで、

パステルを削っておきます。

そして、1分間で描く!

 

  え~、わたしそんなの、早く描くなんて苦手です~っ

  

と、尻込みしてるKさんを説き伏せて(笑)

 

  よ~い、スタート!

 

この「1分間アート」の目的は、制限時間の中で

頭で考えている間を与えずに、

とにかく描く、塗る...こんな瞬発力を養うところにあるのかな。

 

 

 

 

上の絵が、Kさんのチューリップ

「なんだか子どもが描いたような絵になってしまって...」って

言われたんですが

あらためて拝見すると、色の塗り具合も、線もやわらかくてステキ。

 

(わたしのチューリップの方はまだ開き始め、みたいなちょっと固い感じです...)

 

子どもって本来、あれこれ頭で考えて何かやるのではなくて、

自分がやりたいことをのびのびやる、その天才ですよね。

その伸びやかさを、大人になってもどこかに持ち続けていたい、と思うわたしです。

 

頭であれこれ考えないと、

自分が思ってもみなかった表現になる

これも、表現するときの楽しみのひとつです。

 

昨日は、1回目の「季節を描く」の続き

 

 

 

 


 

そして「自然を描く」

 

 

 

写真で見た二重の虹を描きたいと、

Kさん、虹を2本描くことに挑戦されました。

 

そうそう

2重の虹を見ると、願い事が叶う、とか。

 

自分が空っぽになったとき想う「喜びを感じる願い」は、きっと叶っていく...

 

そんなことも、最近強く感じます。

次回の時間も楽しみです。

 

 

 

 

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昨今、世間が騒がしい…

今日はとってもお天気がよくて。
もう、それだけでも「ありがたい」と、
最近のニュースを聴いていると、心底そう思います。

...

まずは、自分に思いやり、優しさとの心の調和を。
周りの大切な人々に思いやり、優しさと調和を。
この世界に、思いやり、優しさと調和を。

心からそう、願います。。。。

 

======================

もう桜の時期は終わったかと思っていましたが、

雲ひとつない青空広がる本日の会場前の広場には、

まだまだ満開の桜が咲いていました。

 

本日も月例のボイスアートグループレッスンを開催しました。

 

初めての方もおられましたので、

ボイスアート独自の呼吸法から、笑いのワーク、アホーのワーク、

「にゃににゅにぇにょ」遊び、そして声のキャッチボールなど…

 

シンプルな呼吸法で、リラックス。

「自分の息を聴く」と決めて、しっかり聴くこと。

 

 一見アホらしいワークで、「空っぽ」になる、

ここはとても大切なポイントです。

 

自分の中に

「自分にとってリアルなイメージ」をもって、

 

そのイメージから、声を出してみること。

イメージを大切にするのも、ボイスアートの特徴です。

 

ボイスアートでは「なりきったもん勝ち」なのです。

「なりきって」フルに遊べると、ボイスアートの効果が現れやすいです。

 

とは言うものの、

あるひとが「なりきれない」…ということにも、

そうなる理由(わけ)があります。

 

無理矢理に「なりきってください」「なりきらねばならない」

という話ではないのです。

 

ボイスアートには修行性はありませんので、

自分にとって一番、居心地がいい、

と感じられていることが大事です。

 

 

評価・競争がない

他人と絶対に合わせない

自分の声に責任を持たない

 

このルールを徹底して行ってみると、

安心、美しい調和、その人らしさが現れるのです。

 

 

 

~ 本日の参加者の感想 

 

・すごく素敵でした。ボイスで楽しむことを思い出した感覚です。

 わくわくする気づきがたくさんありました(*^^*)

 

・久しぶりのともこさんのボイスアートグループレッスンでした。

 心地よい時間がゆったりと流れていきました。

 

・「声のキャッチボール」は初めてでしたが、なかなかよかったです。

 

・安心してワークできました。

 

・自分のために、自分の息と声に耳を澄ませて聴いていると、

 心が整ってくる感じがしました。

 

・自分がここに居る、ということが本当にありがたいことだ、と

 嬉しさで満ちました。

 

・日頃はあまりそのような事を考えませんが、成りきると声が楽に出ますね。

 

・家に帰っても「にゃににゅにぇにょ遊び」で口を動かすことをやってみます。

 

・声のキャッチボールでは、普段の自分の会話に気づきました。

 「(話を)聞いていない」と思われていたかな、という反省と

 気をつけようという気持ちになりました。

 

 

遠いところから来てくださっているかた、

久しぶりのかた、常連のかた、初参加のかた、

長い期間受講くださっているかた。

今日もみなさま、ご参加いただき本当にありがとうございます。

 

わたしはボイスアートによる呼吸することの気持ちよさ、

あるいは

アホらしく見えるけど、空っぽになれる声遊び…

これらをご参加いただくみなさんと、

一緒に楽しみ、いろいろ分かち合うことが、

本当にわくわくするし、豊かだし、大好きです。

 

【第51回ボイスアートグループレッスン@なら】

5月28日(日) 13:30~15:30

ギャラリーと学びの町屋「月眠」にて

 

 

開催予定です。

よろしくお願いいたします。

奈良で、お待ち申し上げております。

 

 

参加者のお一人が、わたしの写真を撮ってくださいました。
自分では自分を撮ることはできませんから、嬉しいです♡

 

 

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昨年4月から1年間のコース

《第3期 ゲシュタルト療法トレーニングコース(ゲシュタルトネットワーク関西主催》を、

先日、修了しました。

 

まずは1年間、この場を用意してくれたかずりんこと白坂和美さん、

ありがとう、そしてご苦労さまでした。

 

1年間全12回、毎回違うファシリテーターをむかえて、グループで学び合う場。

ここに来ていただいたファシリテーターのみなさんにも感謝するとともに、

また、1年間ともにいてくれたメンバーにも、

それぞれのひとの歩みに触れさせていただく時間であったことにも、感謝です。

 

第11回目の講師ファシリテーターは有村凜さん。

(ファシリテーター凛さんが感じられたこの時間についての記事をリンク貼りました↑)

 

この回では初めて「FCO体験(ゲシュタルト的な関わりのファシリテーター体験)」をしました。



 

「今、この瞬間のわたし」に、

「暖かい思いやり」と「優しさのまなざし」を向けてあげることが、

とても大切だな、と改めて豊かな学びと気づきをいただいた時間でした。

 

ときにそんな風に、優しいまなざしが自分自身に向けられない...

そんなひとの横に、ファシリテーターが静かに、とても注意深くそっと寄り添っている、

そんな姿勢を凛さんのワークを通して、学びました。

 

 

そして最終回は、ももちゃんこと、百武正嗣さん。

 

 

ゲシュタルト的な視点や関わりの特徴として、

身体と心を一元的に捉えるということがあります。

 

どういうことか、というと

心の表現は、「今ここ」の身体の表現となって表れる、

ということなのです。

 

ゲシュタルトのアプローチは、徹底的に「今ここ」を観ていきます。

 

過去に○○だった...というようなことも、

現在形で「今○○である」として、語ってみた時に

 

あらためて

どんな感じが今自分の身体の中で起こっているのか

どんなことに気づくのか

自分はなにがしたいのか、

自分はなににストップをかけているのか

 

これらを丁寧に感じていきます。

 

普段なら、見過ごしそうなことも

ゆっくりと、とどまりながら、とても丁寧に。

 

特別な、安全な場だからこそ、

日常生活では、意識しないこと、見ようとしないことを

意識に上がらせて、気づくことができる。

 

そしてグループで行うからこそ、

他者の気づきは、その場にいる他の人々自身の気づきにもリンクする

ということが、再々起こります。

 

無理やり変化を起こそう、というのではなく

今ここで自分に起きていることの「ありのまま」に気づく、

その瞬間から変化が始まる、というミラクルもたくさん見てきました。

 

 

最終回は2泊3日の合宿形式でのトレーニングでした。

信貴山の千手院で行われました。

 

 

 

 

 

研修会場となった部屋は、小堀遠州が造ったとされる庭に面した和室。

窓をあけると、風や光を感じます。

 

 

 

 

今回の合宿は、お寺の合宿ならでは、ものでしたよ。

風・火・土・水が詰まっていたような。

 

 

お食事も抜群に美味しかったですし、

トレーニングの合間に、さらに「滝行」(水)までやりました。

 

    にっこり、ピース ^^)vv...も始まる前だけ?!

 

一心不乱に真言を唱えています。しっかり声を出していないと、水の冷たさに負けそうです。

 

 

朝も、お寺の朝のお勤めにも参加!(強制ではありません)

真言宗の密教系のお寺なので護摩焚き(火)も見せていただきました。

 

「戒壇めぐり」(土)といって、真っ暗な空間を巡る場所もあり。

 

そして、今回の合宿で特筆すべきは!

 

最高齢の講師ファシリテーターの百武さんが、

バンジージャンプ(風)で空を飛んだこと!

(「生徒たち」は誰も、続きませんでしたが...汗)

 

わたしは、百武さんは「風」のような方やなぁと、

と常々思っていたのですが、

今回、さらにその印象を強くしました。

 

ご自身のブログで、とてもわかりやすくその模様を書かれているので、

興味のある方はぜひ、読んでみてください。

* 「前編」 

* 「後編」

 

 

↑ さすがのももちゃんも、こわごわ...

  スタッフが飛ぶときに軽く背中を押してくれます。

 

 これぞまさしく「背中を押す」

 

 

↓ そして、やりました!飛ぶももちゃん!

 

「空飛ぶゲシュタルト」の真髄を見せていただきました。

 

 

 

いやぁ

盛りだくさんな1年間だったなぁ...

 

ゲシュタルトトレーニングで学んだことを、

これからの仕事や、そしてなにより自分自身の生きる時間に役立てたい、

という思いを新たに、修了後の時間を味わっています。 感謝(*^^*)

 

 

*カウンセリングルーム「樹喜(きき)」HPはコチラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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写真は先週末、わたしが研修合宿で参加していた信貴山・朝護孫子寺付近の桜です。

 

今年は、なかなかゆっくりと花見をする時間が持てなくて、

折しも満開であった信貴山頂付近の桜を、楽しみました。

 

時おり、山を吹き抜ける風に、

薄ピンク色の花びらが、雪のように谷を舞い、流れていく。

 

口から思わず「わぁ~」という感嘆の詞が漏れ出てしまうくらい

その光景が美しくて、「花吹雪」とはよく言ったものだ、心から思ったのでした。

 

====================

 

日が迫ってきましたが、

月例【ボイスアートグループレッスン@なら】のお知らせです。

 

日時   4月23日(日) 13:30~15:30

場所   奈良県文化会館・和室「かすが」 (近鉄奈良駅より徒歩5分)

受講料     2500円  ※初級コース(6回)で受講の場合は2250円。体験コースから初級コースへの振替可能です)


* 心と身体をリラックスさせたい方、整えたい方...
* 自分の「息」や「声」を通して、自分と向き合ってみたい方
* 自分の声を通して、「表現」することに興味のある方
  あるいは、表現してみたいなと思っている方

こんな方々に、ボイスアートをおすすめします。
とてもシンプルな基本の呼吸法から入ります。

リラックスを体感していただいたり、
楽しみながら声遊びをしていくことを通して、
ご自身の表現力を広げ、自分を発見していく、楽しいワークショップです。

 

====================

 

心身の問題に向き合うために、また心身が健康であるために、

世の中にさまざまな心理療法やツールや方法があると思います。

 

非常にざっくりとした表現ですが、

いろんなやり方があったとしても、究極は、

「ひとが豊かに幸せに生きていく」ためにあるのではないでしょうか。

 

〈ボイスアート〉もそのためのエクセサイズであり、

その特徴は、生きている人なら誰もが行っている《呼吸》を通して行う

シンプルさにあります。

 

自分の呼吸を通して、

「自分軸」を育て、ブレない自分を培っていく。

 

まぁ、ブレてもいいんですが、

ブレに気づいたとき、また自分に還る

 

そんなことを呼吸を通して、

培っていくことができる

 

一見、笑えてしまうような

アホらしいことで声遊びをしながら

空っぽになっていく

 

空っぽになってはじめて

本来のわたしと出逢う、繋がる

そのひとそのものの表現(アート)に繋がっていく

 

ひとは誰しも、本来のわたしを知りたいし、

そのわたしを表現したいし、

それがわたしがわたしを生きる

ということ

 

そんなことを体感していただき

ボイスアートで元気になっていただきたい

そんな思いで、ボイスアートの場を開いています。

 

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■ お申し込みは...
カウンセリングルーム樹喜HP・お申し込みフォーム

http://nara-kiki.com/webform_12.html

または、090-9629-0535(うめむら携帯)で。

 

ハート 新緑の季節ちかし、奈良でお待ちしております ハート

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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前回の記録はコチラ

 

わたしのボイスアートの師匠、まやはるこさんとのワーク。

わたしの中の「自分軸」育ての時間でもあります。

 

ほとんど、自分用の記録みたいな記事なので、

わかりにくい部分もあるかもしれません。

 

一番はじめのころ(Part 1あたり)は、

その昔、友人であったはずのピアノ…

仲違(なかたが)いしていたピアノと仲良くなるところから、

この時間は始まったのだった。

 

次の時期(Part 2あたり)は、

自分の中の’静寂’の世界と繋がるということ

そこを目指したのだった。

 

最近(Part 3)は、またひとつステージが変わって

「調和」するということ

これを目指している。

 

==========

 

場との調和

わたしの前に居る存在との調和

自分のなかの、もうひとりのわたしとの調和

 

「ひとりよがり」にならないこと

 

わたしはわたしであること

相反することではない

 

わたしはピアノを奏でる

奏でているのは他でもないわたし

そのわたしを

もうひとりのわたしが、その響きを聴く

 

わたしは歌う

ピアノの響きに耳を傾け

わたしの声をあずけ

ピアノの響きはわたしの声を受け止める

 

できる限りの優しさと思いやりをもって

ピアノを響かせる

 

できる限りの優しさと思いやりをもって

わたしの声で応える

 

それはとても繊細に、優しく

ひととひととが、触れ合う時間にも似て

 

 

調和の世界の

入口に立てたかな...

 

 

音符8月26日(土)午後、奈良市内のカフェにて、 初のボイスアートライブを予定しています。 

   詳細決まり次第、お知らせいたします。音符

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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3月にパステル和アートの体験をいただいたKさん。

 

準インストラクター養成講座を受講いただくことになりました。

昨日は、第1回目。

 

「絵を鑑賞することは好きだけれど、

自分が表現すること、絵を描くことなんて、芸術なんて絶対ムリ!って思ってました」

とおっしゃるKさん。

 

そもそもはテレビ番組で、パステルで絵を描いているところを観て、

これなら自分にもできそう…って思われて、たまたま当ルームの講座に行き当たったそう。

これもご縁ですね。

 

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当ルームでは、パステル和アートで絵の描き方を学び、楽しむとともに、

描きながら、描くひとが「ご自身そのものとの出逢い」の時間になるように、

サポートをさせていただけることを、目指しています。

 

’芸術’として、その時代の世の中に評価されるものとして、

どんな評価をもらうのか、そこが勝負、確かにそんな領域はあります。

例えばゴッホは現代でこそ、その作品にはものすごい値がつきますし、

高い評価を得ている芸術家です。

 

しかし

彼が存命のときはその評価は低いものでした。

 

ゴッホは自分自身の生きる道として、他でもない自分自身の表現として、

描くという方法が持てていたことからこそ、

生きることができたのではないかとわたしは思います。

 

人によってその表現方法は様々でしょうが、

わたしはその人の生き様そのものが、表現だし、アートだと、常日頃そう思っています。

 

芸術療法、アートセラピーという言葉があるように、

確かに’表現’することで、ひとにもたらすよい効果があるのです。

 

言葉での説明をしなくても、自分の表現したいように表現できるし、

心の中にたまったものを表現すると、心がスカッとして気持ちいいし、

’今まで気づかなかった部分の自分’にあらためて気がつき

そのことで自分が豊かになれる

 

この場合の’表現’は、他者の評価されるジャンルとは別物の、

まったくオンリーワンなそのひと独自のもの。

 

みんな違って、みんないい。

 

そういった種類のものなのです。

 

わたし自身、過去にそして現在、

絵を描くことで、自分自身が癒され、救われてきた経験があります。

 

それは

他者の評価を求めてする表現ではなくて、

自分のための、自分自身の表現をするという意識で、行ってきたことでした。

 

Kさんとの時間が、Kさん自身が今まで以上に豊かになっていかれるような

「希望と喜び」の種蒔きの時間になることを願って、これから進めていきたいと思っています。

 

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昨日は他に、四季の中の「春」「夏」をテーマに、

パステル和アートの手法も学びながら、描きました。

 

「春」

 

 

 

「夏」

 

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いろんな事情があって、一昨日やっと義母の納骨を終えた。

 

実は納骨に立ち会うのははじめてのことで、

今回、はじめてお墓の構造を知ったのだった。

 

地域や従う宗教の流派によって、そのスタイルも様々なのかもしれないが、

ウチの場合は、墓石屋さんから「土に還る素材で’納骨袋’を縫うように」との指示があり、

そのようにさせていただいた。

 

墓地は町中にあり、便利はとてもいいし、

普段は管理してくださる方がいるので、いつも綺麗に清掃されている。

 

義母の納骨のために、墓石を動かし、中が覗ける状態。

先に逝った方々のお骨はまだ土に還っていないものもあるけれど、

お墓の中は土が見えている。

 

町中の墓地なので、普段はそんなことを意識したこともなかったけれど、

大地に還る、土に還る…まさしくそうだな、と思った。

 

義母のお骨は納骨袋に収めて、

先に逝った方々のお骨の上に、そっと埋葬させていただく。

 

折しも小雨がパラつきかけていた昼だったが、

お焼香をあげようと手を合わせる段になったら、ぴたりと雨が止んだのも、

まことに不思議なタイミングだった。

 

義母が逝ったのは穏やかな秋晴れの秋分だったが、

あの日の空をふと思い出したのだった。

お義母さん、安らかにおられますか。

 

納骨がすんで帰る道々、夫がポツリと言うのだ。

 

 - 自分が死んでから後のことは、

    いかに自分のことと言えども、自分ではできないことだな…

 

ほんとにその通り。

 

最近、つくづく思う。

自分の人生は、大きな流れの一部にしかすぎない。

けれども、身体という形をこの世に与えられて、

与えられた大きな流れの一部を、感謝と喜びを通して、わたしを生きること。

これが、この世に生まれたわたしの「意味」かな、と。

 

大きな流れの「筋」を通し、わたしを嗣ぐ者や次世代へとまた、

感謝と喜びの流れを滞ることなく作っていくことに、他ならないのではないか。

 

この大きな流れの中で、

ひとは「自分ができないこと」を自分を嗣ぐ者や、次世代に託す。

託すひとへの「思いやり」と「感謝」の気持ちとともに…。

 

こんな気持ちが、連鎖していけばいいな。

 

こんなことを考えた、4月8日。

桜も満開に近い納骨の日でした。

 

 

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わたしが一昨年、昨年と、四国遍路でご一緒させていただいた清水章代さん。
 
彼女は「身体表現者」というパフォーマーである。
と同時に、ある意味「言葉」にも関わっているひと。
 通称’フーテンの座敷童 Torako’と名乗って、
全国どこでも飛んで行く、まことにオモロイおなごである。
 
彼女が主宰する
「からだを楽しみ活かすワーク Haptmai-m ハプトマイムワーク」に時おり参加して、
自分の身体を通して、自分と向き合い、自分に気づく時間をもらっている。
 
彼女は以前、古武道を学んでいたそうで、
そのときの師匠から、’身体の使い方’を徹底的に教わったらしい。
 ’身体の使い方’というのは、日頃の彼女の話から、
「’自分’という意識の置き所をどこに見つけるか、その見つけ方」と、わたしは勝手に理解している。
 
身体を動かすワークを受けながら、常々よく彼女がワーク中に言葉にするのは、
「’自分’を他所(他者)へ持っていかれないように」
「’自分’を俯瞰している眼」
ということ。
 
他にもあったかもしれないけど、
わたしがよく覚えているのは上の2つ。
(ごめんね、物覚えの悪い生徒です、笑)
 
’自分’が他所(他者)に持って行かれたり、
’自分’を俯瞰している眼が働かないと、
身体の動きがギクシャクして、自然じゃなくなる。
 
言葉にすると、なんのことやら全然わからないですね(苦笑)
どういうことなのか、興味を持った方は実際に、彼女のワークを受けてみてほしい。
 
-------------------------------------------------
ところで
一昨日は参加者が少なかったのだけど、そんな日だからこその時間になった。
 
彼女は3.11のあと東北の大槌町の地域や人々に関わっていて、
その関わりから、産み出してきた方法なのかな。
 「kongensan」 (こんげんさん、根元さん?根源さん?)という自分カードリーディングセッションを行う。
 
一昨日はそのkongensanを体験してみた。
 
カードリーディングといっても、別に占いカードのように決まったカードがあるわけではない。
紙切れに、自分の中から出てきた言葉を書き出していく。
自分で書き連ねた言葉、それがカードになる。
 
それらのカードを並べてみたり、組み替えてみたり、
眺めてみたり、さらに新しい言葉を新しい紙片に書き付けて、自分の根元を探っていく。
「KJ法」というカードにアイデアや言葉を書き連ねながら、
概念や考え方やアイデアを整理していくブレーンストーミング法があるが、それに似ている。
 
章代さんは、座敷童子のように(笑)横にいて、
自分のカードリーディングをしているひとの見守り役である。
 
彼女自身も「自分を他所へ持っていかれない」ように「俯瞰」して
その場に居てくれる。
 
きっと彼女の居るスタイルというのは、
古武道とか、日頃彼女が自分の身体とのつきあい方や、
身体表現のなかで培ってきたもの、と大いに関係あるのだろうな…
 
だから
わたしが自分の中から出てくる言葉を、紙片に書き連ね、
話をしているその道筋とは違うところから、
急に「おっ!?」と思うような「問いかけ」が投げられる。
 
「問いかけ」というエサかもしれない。
彼女のエサの投げ方が、なかなかに絶妙なのだ(笑)
 
そのエサに食いつく魚は、また違う流れに乗る。
その流れのなかで、おっ!というようなものに出逢うことがある。
 
因みに
わたしは「’言葉’の役割」というところから始めたのだけど
 
・表面化
・そのひとの世界を浮き上がらせる
・’結果’とはその人が決めたとき
 
という拾い物をした。
 
多分、この拾い物は、
ひとりでは拾えないものなのだ。

 
上記の写真のように、
自分が思いついた言葉は紙片に書き留めて、視覚化しているから、
忘れ去られる、という心配がなく、安心していられる。
流れから外れて、違う流れに乗っても、
またもどってきたらいい。
一つの流れに固執しないから、自由だ。
頭の中にたまっている思考が外に表れて、頭の中がすっきりする。
 
思考の「穴掘り」をしない
言葉の渦に巻き込まれない
 
今回は体験30分の時間だったから、
あまり深くもぐった感じはなかったけれど、
kongensan体験は、身体を動かすワークと似た感じだった。
 
座敷童子・章代さんの自由な動きにつられて、
わたしも少し自由に、身体を動かせた…
そんな体感が残ったのでした。
 
章代ちゃん、ありがとうございました♪゜・*:.。. .。.:*・♪
 
 
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本日は、少人数でゆったりと開催させていただきました。

 

ボイスアート歴は長い方たちの参加でしたので、

細かい説明は省略して、まずは、基本呼吸法「おじぎ呼吸法」から。

 

ボイスアートで大切にしている「呼吸(息)」について、いろいろお話しながら、

あらためて「呼吸をして、天地と繋がる」「自分軸を整える」というのはどういうことか、

確認を行ないました。

 

さらに「ため息呼吸法」で眠くなり、

「ハー声呼吸法」で、静かに自分を整える。

 

「アホー」で天と繋がり、「バーカー」で大地と繋がるイメージ。

自分軸の「筒」をすっきり、お掃除。

 

自分の心や身体を整え、健康になる方法はいろいろありますが、

とにかく「アホー」ワークは、難しいことを考えることなく、

一瞬にして「空っぽ」になれるので、すっきりするには効果大のワークです。

 

みなさんと、いろいろシェアし合いながら、

あらためて思ったこと。

 

自分自身の内面に触れる、自分自身に気づく

ということと

 

自分自身に閉じこもる

というのは

 

似ているようで、実は全然違うこと。

 

どのように違うことなのか、

というのは、また近日中にお伝えしたいと思うのですが、

 

いずれにせよ、

自分自身の内面に触れる、自分自身に気づ

というのは、

 

自分の心身の健康や成長に繋がることであります。

 

今日のワークショップの時間の最後は、

谷川俊太郎さんの「かっぱ」というコトバ遊びのような詩を使って、

とにかく声を出して、遊んでみました。

 

面白い詩なので、ご紹介しておきますね。

この記事を読まれているみなさんも、実際に声に出してみてくださいな。

 

ぱっかぱっか、と飛び跳ねるように、

音が飛び跳ねて、なんだかウキウキしてきますよ~♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

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「かっぱ」                     谷川 俊太郎

 

かっぱかっぱらった かっぱらっぱかっぱらった

とってちってた

 

かっぱなっぱかった かっぱなっぱいっぱかった

かってきってくった


 

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今日もご参加いただき、ご一緒してくださったみなさま

ありがとうございました。


 

次回、次々回の予定は…

 

■日時 第50回 2017年 4月 23日(日)13:30~15:30

        第51回 2017年 5月 28日(日)13:30~15:30

     

■場所 (4/23) 奈良県文化会館・和室「かすが」

           (5/28) ギャラリーと学びの町家「月眠」(奈良市高畑町)

 

と、なっております。

 

どうぞ、タイミングの合う方、ボイスアートにご興味を持たれたかた、

お気軽にご参加くださいませ。

 

みなさまのお申し込みを、お待ち申し上げております。

 


 


(↑驚異的生命力を誇る、我が家の卓上を飾る白バラさん)

 

 

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本日は、テレビのある番組でパステル和アートを観られたKさんが、

これならわたしにもできるかな…と興味をお持ちになって、

当ルームにお越しいただきました。

 

「絵を描くのは苦手」

「わたしは、絵を描けないんです」っておっしゃる方は多いです。

 

パステル和アートでは、パステルを削って粉にして、

指につけてくるくるくる…

絵を描く、というよりは、色で遊ぶという感じです。

 

誰かと比べて、上手く描けたかどうか…ではありません。

何点…というような評価もありません。

 

Kさんとは今日、はじめてお会いしましたが、

いろいろとお話をしながら、一緒にパステルを楽しみました。

 

パステルの扱い方を少し説明させていただいて、

まずは定番の「丸」から。

Kさんの「丸」です。


 


 

ハガキに春を…

 


 

豊かな大地に、苗木を植えるように。

豊かに育ちますように、と願いをこめて。

 

Kさんの若葉、とても深い緑で、エネルギーを感じます。

太陽の光を浴びて、大きく育て!

 

「芽ばえ」とタイトルを付けられました。

 



Kさんはご自身の近況をお話になりながら、

苗木の芽に、明るく光が当たる感じを表したかった、

とおっしゃいました。

なかなか美味しそうな大地の色が出たように、思います。


 

わたしの「丸」

タイトル「青と黄のデュエット」

 


 

タイトル「おしゃべり」



 

 

Kさんは、細かいことは苦手だけれど、

なにか創作活動がやってみたくてと、

パステルを体験しにこられました。

 

パステル和アートは、幼いお子さんからご高齢の方まで、

どなたでも気軽に、世界にただ一つのあなただけのオンリーワンなアートを、

楽しむことができます。

 

15cm四方の小さな世界の中で、

あなたがあなた自身と出逢い、あなただけのストーリーを、

パステルで描いていくことができます。

 

体験は約2時間で、2~3枚(受講料 3000円)で受講できます。

 

また、もう少し体系的に学びたい方のために、

パステル和アート準インストラクター養成講座も、

おひとりから開講いたします。

 

詳しくは当ルームまで、お問い合わせください。

 

 

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