大木歯科スタッフのブログ

こんにちは。大木歯科医院、歯科衛生士の中村です。

去年、６月に良い歯のコンクールで秀賞を親子でいただきました。



その時、家でしてる予防は？と質問がありました。


我が家で気を付けてる事は、①仕上げ磨き②おやつは時間を決めて食べる
③定期検診＆フッ素塗布
です。
家でもフッ素が入っている歯磨き粉を使用してます。
これを継続していく事が大切だと思い、我が家でも実行してます！

皆さんも出来る事から実行してみて下さい。

良い歯のコンクールで選ばれるかも知れませんよ

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こんにちわ！大木歯科医院、歯科衛生士の上川(うえかわ)です。

先日、テレビで「舌みがき」が朝の番組で放送されてました。

最近になって、口臭予防のために舌みがきという行為が注目されています。

舌には味覚を感じる味蕾（みらい）があり、また唾液を適度に口にとどめる舌乳頭がびっしりあります。

口の中の細菌や新陳代謝で剥がれた上皮細胞が、この舌乳頭に付着したものを舌苔（ぜつたい）と言います。

唾液が不足したり、体調が悪かったりすると、舌苔が厚くなる傾向があり、口臭の原因とされています。

これを歯ブラシを使って舌磨きすると、舌全体がピンク色になります。女性にとっても理想的な舌の色でしょう。

しかし、これが実は誤解のもと。確かに見た目はきれいですが、荒れた状態なんです。

口はいつもすっぱく、乾きやすくなり口臭はかえって強くなってしまうのです。

舌苔が分厚いなあと思うとき、舌をきれいにしたいのなら「優しく」するのがポイントです。舌磨き用の器具もあるようですが、食後にすぐに水を含み、口の天井で舌をゴシゴシ数回繰り返すだけで、不必要な舌苔は取れてしま
いますので、お試しくださいね。

必要な舌苔もあることを理解して、決してピンクになるまで磨いたりはしない方が得策です。

舌みがきに加えて、歯の定期検診、歯石取りを年に数回行う習慣をつけると、歯の健康だけでなく口の中のニオイの心配も、グーンと少なくなりますね。

口臭は対人関係で不安を与えかねない要素です。
気軽に口の中のクリーニングにいらして下さい。

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