バレエ上達!~経験に合わせたプライベートレッスンで初心者にも安心~(大阪・心斎橋)

バレエ教室では習うことの出来ないことを経験年数にあわせたプライベートレッスンで指導いたします。もっと踊れるようになりたい方、上達していないと感じておられる方の突破口になること間違いなし!これからバレエを始めてみたい方にも用品購入からお付き合いいたします!

NEW !
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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


昨日モニターさん募集を発表した新しいレッスン。


作ろうと思ったキッカケは


バレエ初心者の方に向けて行っていたレッスンです。

 

 


初心者というのは、バレエを全くしたことがない方。


その中には

 

 


バレエの要素を取り入れて

 

ボディメンテナンスをしたい!

 

 


と思われる方もいらっしゃいました。

 

 

 

 

 

 

 


そこで、メンテナンス専用のレッスンを作りたいと思います。


このレッスンを受けることで主に

 


ひらめき電球 姿勢、ボディラインの改善


ひらめき電球 肩こり、腰痛などの不調解消


ひらめき電球 フットワーク軽く、動きやすいカラダ


ひらめき電球 しっかりとした体幹軸

 


などが手に入ります。

 

 


目標としては

 


◇ 姿勢の悪さに悩まれている方 やじるし お洋服がキマるスタイル


◇ 痛みや不調に悩まれている方 やじるし スッキリ動きやすいカラダ

 

◇ 見た目をスッキリさせたい方  やじるし 体重ではない美しいボディライン

 

 何かスポーツをされている方 やじるし パフォーマンスの向上


をめざします。

 

 

 

 

 

 

 


そしてこのコースの最大の目的

 

 


自信をつけ、行動力をアップさせること!

 

 


痛みで動きが制限されていたり


姿勢のせいで引っ込み思案だったり


スタイルに自信が持てなかったり…

 

 


そんなコンプレックス


実際にカラダを変化させること


自信に変えていきましょう!

 

 


行動力アップとは

 

 


とりあえず動いてみよう!

 

 


という気持ちになれることを指しています。


『やってみたい!!』とココロが感じていも


『いや、どーせ上手くいかない』


『自分には無理…』


と頭でブレーキをかけず、とりあえずカラダを動かす!

 

 


まずは目の前の小さなことから!


それをクリアすることで、次の課題が見えてきて


どんどんどんどん出来ることが増えてきます。

 

 


何事もやってみなけりゃわからない!!


私はまだ見ぬ未来には不安よりも期待を抱いています照れ

 

 


どんな結果になるかわからないからワクワクするんです☆


どんな結果になるかわからないから自分で創り出せるんです☆

 

 


そのためには

 

 


自由に動ける美しいカラダが必要!!

 

 


筋肉の弾力を取り戻し骨の配列を整えて再教育


これぞまさに

 

 

カラダ革命!!
 

Let's ボディ Revolution!!

 

 

モニターさんへのレッスンの詳細は決定次第ご紹介いたします☆

 

詳細決定以前に、モニターをご希望される方はこちらまでご連絡をお願いいたします。

 

 やじるし モニターお問い合わせフォーム

 

 

 

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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


バレエ上達のためのプライベートレッスンをスタートさせて早や1年。

 


◇ 初心者のためのプライベートレッスン
 

◇ 経験者のためのプライベートレッスン
 

 

の2本立てでレッスンを行って来ました。

 

 

 

 

160410

 

 

 

 


このうち、初心者というワードでもカテゴリ分けが必要かな?と感じております。

 

 


バレエが踊れるようになりたい方

 


 


バレエの要素を取り入れてボディメンテナンスをしたい方

 

 

ではレッスン内容を変える必要があります。

 

 


どちらのレッスンをお選びいただいても


カラダの状態を整えるコンディショニングは行います。

 

 


そこから先、踊るのか踊らないのかで区別します。

 

 


そこで、全12回半年間レッスンを受講してくださる

 

 


モニターさん

 

 


を募集いたします照れ

 

 

 


ゴールはズバリ!!

 

 


カラダ革命キラキラ

 

 


7月からのスタートを考えております。


レッスン内容や料金等の詳細は、明日以降にお届けいたいます。


新たなチャレンジにワクワクしながら…

 

 


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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


先日、プライベートレッスンを受講されている生徒さんから


嬉しいご報告をいただきましたアップ

 

 


彼女はプロの社交ダンサー。


プライベートレッスンを受けるようになって以来


カラダがとても動きやすくなり、先日の競技会でなんと

 

 


4位入賞

 

 


をされました!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 


彼女のレッスンは主にコンディショニングがメイン。


呼吸がものすごく浅かったので


まずは徹底してそこを改善してもらいました。

 

 


そして姿勢


仰向けに寝た時に、腰と床の間にかなりの隙間があったのですが


これも回を重ねることにどんどんなくなっていきました。

 

 


今日で8回目のレッスンになりますが


カラダの変化をとても感じられています。

 

 


コンディショニングでカラダの状態を整えたのちに


少しバレエのエクササイズも取り入れています。

 

 


見た目は簡単そうでも、やってみると


『キツイです…』


とおっしゃいます(笑)。

 

 


やはりバレエを踊るための体幹力って、かなりのものなんだなと感じます。


引き上げる感覚をつかまれつつあるYさん。


これからの社交ダンスでの成績が楽しみです☆

 

 


おひとりおひとりのゴールに向かってカスタマイズするレッスン




近々モニターさんを募集させていただこうかと考えています。

 

それがまた、新たな挑戦につながるように…。

 

 


詳しくはメルマガにて配信いたしますので、ぜひご登録ください☆

 

 

 

 

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■プライベートレッスンについて■
◆現在、満席のため新たな募集は一旦ストップさせて頂いております。
新たな募集は2017年夏ごろを予定しております。 
現在ご検討中の方には大変申し訳ありませんが、メッセージを頂きましたら新規募集の際に優先的にご案内させて頂きます。 ⇒ メッセージはコチラ


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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


先日ね、嬉しいお言葉をいただきました。

 

 


ユーモア溢れる人!!

 

 


これ、最高に嬉しいですね。


別に3枚目をめざしているわけではありませんよ(笑)。

 

 


ですが私個人的に、ユーモアのある人って好きです。


とっつきにくかったり、威圧感があると人は寄ってこないですよね?

 

 


私が行っているのはプライベートレッスン。


2人きりの空間では、やはり雰囲気も大切。

 

 

 

 

 

 

 

 


特に初めましての方は場所にもにも緊張されています。


その緊張をリラックスに変えるためにはユーモアって必要だと思います。

 

 


あえて人を笑わせよう!と考えたことはありませんが


オモシロいことが大好きで、普段から良く笑っています爆  笑


なにより日頃からオモシロい人たちと生活をしているので(笑)。

 

 

 

 

 

 


カラダだけでなく

 

ココロも整えていただくのが

 

レッスンの最大の目的。
 

 

 

 

これからもスタジオに流れる空気感を大切にしていきます♪


いつもありがとうございます。

 

 

 

 

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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


今日は舞台のお手伝いに行ってきます。


そんなわけで、昨日から実家にお泊りをしている子ども達。


恒例息子ネタは長男おーすけ8歳。

 

 

 

 

 

 


3年生になりました。


でも、まだまだピュア100%の笑顔です。

 

 


先日、晩ごはんでのひとコマ。

 


兄 『あんな、女の子にな、嫌われるのはな…、ちょっと待ってや。』

 


うん、食べる物クチに入って喋るのはお行儀悪いな(笑)。

 


兄 『テレパシーを持ってなかったら女の子に嫌われるんやで!!』

 


は…???


そんなもん持ってる人のほうが少ないと思いますが…。

 

 


母 『なんやのん、それ?』

 


兄 『だから、男がな、テレパシー持ってないと女の子に嫌われるねんって。』

 


母 『いや、そんな能力持ってるからって好かれると思えへんけど…』 

 


兄 『男が持ってなかったらあかんのちゃうん?テ、テリパシー?

 

 


…、
…、…、
…、…、…、

 

 

 

 

 

 


デリカシーな!!!!

 

 


彼はきっとテレパシーが使えると思います。。


今日も笑っていただきありがとうございます。

 

 

 

 

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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


昨年、自分看板でお仕事をスタートして以来


毎日プライベートレッスンを指導させていただいています。

 

 


しかしながら、私自身、バレエを踊ることに

 

 


ものすんごいコンプレックスと劣等感

 

 


を持っていたのです。


いや、現在進行形かな(笑)?


決して克服できたわけではありません。

 

 


生まれつき硬いカラダ。


元水泳選手だったため逆三角形のカラダ。


極めつけは、最近分かった先天性股関節脱臼…。

 

 


痩せたり太ったりを繰り返し、硬いカラダを痛めつけ…。


自分のカラダに自信が持てず、好きではありませんでした。

 

 


だからかな?


自分のカラダの声を聞くことが全くありませんでした。


必要なのは緩めることなのに、まだまだだ…と鍛えたり。


無理矢理ストレッチをして痛めたり。

 

 

 

 

160425-1

 

 

 


そんな経験をしたからこそ今のレッスンがが誕生したのです。

 

 


アップ 出来ないことが出来るようになるために


アップ 少しでも上手く踊れるようになるために


アップ 少しでも柔軟性のあるカラダになるために


アップ 少しでも細く見えるようになるために

 

 


自分なりに考えたエクササイズもあるのです。

 

 


そんな私の人生を凝縮したアズティレッスン


7月ご予約分より受付再開に向け調整中です。

 

 


ブログでもご案内はいたしますが


いち早く情報をゲットするためにはメルマガにご登録くださいね。

 

 


今日もお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


春になり、陽が長くなりましたよね。


今日は少しプライベートなお話です。

 

 


わが家の子ども部屋は東側にあり、これからの時期は朝日がサンサン。


そうなってくると…


起きて来るんですよ、わが家の長男。


不思議ボーイおーすけが!!

 

 


いつも7時に起こしているのですが、ここのところ連日起こす前に起きてきています。


先日なんて、6時半頃に起きてきました。

 

 


起きてきたらダメなの??


と思われたかもしれませんが、彼らを起こすまでの時間は…

 

 


私のおひとりさまタイム♪

 

 

 

 

 

 

 

 

こんなに優雅なわけはありませんが…(笑)。

 


あんまり邪魔されたくないんですよねてへぺろ


『えー!もう起きてきたん!?』


と思わず言ってしまったら

 

 


兄 『だいじょぶ、だいじょぶ!

 

   ぼく、すみっこで本読んどくから!』

 

 


とか、なんか悪いな~と思わされるひと言を発するし…(笑)。

 

 


夜もね、9時には寝る用意をはじめてもらっています。


それ以上はもぅ限界ぃぃぃ~!!


まだやる事の残っている母の方が眠いんです!!

 

 


子ども達が子ども部屋に入った瞬間、私の

 

 

 


母スイッチオフ!!

 

 


『本日の営業終わり!』って感じゲッソリ

 

 


『母』としてのスイッチが切れた瞬間、仕事モードに入れます。


もしかしたら、『母』としての仕事が一番自分の負担になっているのかも(笑)?

 

 


世の中のお母さま方に拍手パチパチ

 

 

 

上手に自分の時間(仕事以外で)を作りながら

 

毎日楽しく健やかに過ごすことをめざします!!

 

(今のところ9割がたバタバタですが笑)

 


今日もお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


昨日の記事で、生徒さんの


『頭』と『身体』のつながった瞬間
 

をご紹介しました。

 

 


バレエのレッスンでの出来事ですが


これってバレエ以外のことでも起こりますよね。

 

 


それこそ

 

 


心身の健康

 

 


だってそう。

 

 


精神的に落ち込んでいることで体調を崩すことだってあります。


肉体的疲労精神的に落ち込むことだってあります。


卵が先か、鶏が先か…ということです。

 

 


私がめざすのは

 

 


心身ともに人生を楽しむコンディションアップ

 

 


レッスンではそのカラダの面にアプローチしていきます。


もちろんレッスンを楽しみ、リフレッシュすることで精神面にも良い影響は現れます。

 

 


心身の状態を整えておくことで、自分が何を大切にするのかがわかってきます。


それはつまり

 

 


自分軸で幸せな決断

 

 


ができる状態でいるということ。

 

 

 

 

 

 

 


自分の軸をしっかりと持って、凛として前に進んで行きたいですね。


そんな人であふれる世の中になればいいな♪

 

 

 

そんな想いで行っているレッスン。

 

どんなことをしているのかをメルマガで配信しております。

 

 

ベル バレエ上達がゴールの方にも

 

ベル カラダメンテナンスがゴールの方にも

 

 

その方に合わせてカスタマイズします。

 

 

そんなレッスンの詳細はアズティメソッドをご購読ください☆

 


今日もありがとうございます。

 

 

 

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こんにちは!


山本あずさです音譜

 

 


先日のプライベートレッスン

 

 


ピルエット習得

 

 


の瞬間を見ました!

 

 


今年に入ってずっと回転することに特化してレッスンを重ねて来られたYさま。


軸を整えるブレスコンディショニングはもちろん


バレエのレッスンでも、回転するために必要なエクササイズを行っていました。

 

 

 

 

 

 

 


それがこの日、初めて


頭と身体がつながったのです!!
 

 

 

それまで何度も何度もお伝えしていた


『前の足を蹴って立って!』


という言葉が初めてYさんの身体にストンと落ちました。

 

 


その瞬間もう、水を得た魚のように回転されるんです!!


それまで1回転でもケンケンをされていたのですが


クルンって感じで回転できるようになりました!!

 

 


Yさんは

 


『前の足蹴ってって…何回も言われてましたよね!


 それやのにやってなかったって…

 

 失礼なことですみません…』

 


とおっしゃいました。

 

 


が、それは違いますウインク


何回言われても、それが身体に入らなければ


頭の中を通り過ぎるだけなんです。

 

 


これまで必要なことを積み重ねて来られた今だからこそ


ストンと腑に落ちたんです。


つまりは

 

 


レベルアップしたということキラキラ

 

 


私の言葉を身体で理解できるようになられたという事です。


いや~、嬉しかったですね☆


この瞬間があるからやはり

 

 


バレエに魅せられるラブラブラブラブ

 

 


のでしょうね♪


Yさんも嬉しそうでした。

 

 


これからもこんな瞬間を増やしていきたいです。


7月ご予約分より、レッスンお申込を再開する予定です。


決まり次第、お知らせさせていただきます。

 

 


今日もお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

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こんにちは!


山本あずさす音譜

 

 


昨年よりスタートしたプライベートレッスン

 


◇ バレエを初めてスタートされる方
 

◇ レッスンを重ねているけれど手応えが感じられない方

 


に向けて1対1で指導をさせていただいています。

 

 


そんなプライベートレッスンだからこその醍醐味は

 

 


レッスンのカスタマイズ

 

 


バレエ指導だけではなく、カラダとココロの整え方


その方のゴールにあわせてご提供いたします。

 

 


レッスンの詳しい内容を次回以降のメルマガで配信していきます。


ぜひご購読くださいませ。

 

 


その方の

 

 


幸せなゴール

 

 


に向けてのオンリーワンのレッスン。

 

 

 

 

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通われている方のレッスン内容とともにお伝えいたします☆

 

 

 

現在、新規のご予約はお受けしておりませんが

 

7月以降ご予約分より再開する予定にしております。

 

その最新情報もメルマガにてご案内いたしますのでぜひご登録ください!

 

 


いつもありがとうございます。

 

 


 

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