HSPもエンパスも、もっと楽に生きられる(^^)

HSP(Highly Sensitive Person=非常に敏感な人)、エンパス(共感能力者)の情報をお伝えする、当事者のブログです。
敏感な気質は生物の2割に備わる生存戦略。仕組みと付き合い方を知ったら、すごく楽になれました。


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今日はすごくいいお知らせと、いいエネルギーをお伝えしますね乙女のトキメキ

 

爆  笑お知らせ晴れ

大阪のメンターが開発した「生きる力」体操流れ星

全容は週末に教えてもらうのですが、今電話で一部教わりながら試しただけでも、体に変化を感じました。

誰でも簡単にできます。それをそのうちシェアさせてもらいますねキラキラ

 

メンターが、多くの人が生きる力を取り戻すことは可能だと、その方法を探ってきたものです。まずは自分で覚えて、試してみますね。どんな形でシェアできるかも含め、体験後に考え、お知らせしま~す花火

 

次は、こんなメッセージを頂戴しました虹

読んでてずっと鳥肌(天使のでこぼこ)が止まりませんでしたルンルン

ご本人にご許可をいただいたので、アップしますイエローハーツ

 

エネルギーがそのまま伝わった方がいいと思い、後半は、手直しなくそのまま載せています。(私への賛辞や感謝は普通省くのですが、ここも載せちゃいますね。この言葉にもすごく籠っていると思うので、省かない方がいいと思い直しました)

 

Kさん、本当に嬉しいお言葉、ご報告を有難うございました爆  笑爆笑

 

ふんわり風船ハート最初のメッセージからおすましペガサス

 

もうどうしましょ!(≧▽≦) と言う感じで良いこといっぱい起きてます!

 

その一つ、この1週間で4人の友人から連絡が来ました。

人との関わりに疲れ果てて、2~3年私のほうから距離を置いていた人たちです。

 

その友人たちとのやりとりが楽しくて楽しくて、

私の感じ方が変わったせいなのか、壁がなくなったような、ぐっと距離が縮まったような、

 

お悩み相談の人も一人いて一瞬ひるみましたが、

観察モードの冷静な自分と、暖かい気持ちが湧き上がる自分が

うまい具合に融合している感じで、とても良い感じでお話しできました!

相手も心を開いてくれているのが伝わってきて、話していて気持ちが良かったです。

後で具合が悪くなったりもしなかったんですよ!(≧▽≦)

 

 

私、こんな風に人と接することができるようになったの!?ってびっくりしてます。

これからの人生に期待が持てるようになりました!!

 

ふんわりリボン使用許可をいただいた際のお返事メッセージからまじかるクラウン

 

まだ不思議な感覚に包まれています。

 

友人たちみんな、最初のメールはとても固くて感情を押し殺したものでした。

ちょっと前の私だったら、文章の固さや冷たさに拒否反応を起こしていたと思います。

 

でも今回は違いました。

もしかして、私が心を閉ざしていたから連絡したくてもできなかったのかな?私の反応が怖くて探り探りの文章なのかな?、って瞬時に思いました。

友人たちに対して、愛おしさがぶわーーっと湧いてきましたラブラブハートラブラブピンクハートイエローハート

 

で、嬉しさ全開で返信したら、

友人たちもとっても喜んでくれてすぐに打ち解けられたんです(*^_^*)

 

 

相談メールの友人に対しても、

とても冷静に相手のことや自分の気持ちを観察している自分と、

自分で言うのも何ですけど、優しい気持ちいっぱいの自分が合わさっていました。

 

その上で、じゃあどうしようかなと対応の仕方を選んでいる自分がいました。

(苑田さんの昨日のブログにも書いてありましたね!

 

その友人のメールは、具体的に「今こういう状況だから力を貸してください」という内容だったので、「かまって!私を見て!」的なものではないと判断して、気持ちよく対応できました。

 

もし「かまって!私を見て!」的なものだったら冷静に距離を取っていたと思いますバイバイ

 

自分を大切にしつつ、相手の事情や心情を汲み取って心からの思いで対応できた。

そういうことができるようになった自分に本当にびっくりしているんです。

 

観察モード、マインドフルネスを心がけているうちに、

人目を気にして自分ばかり見ていた視野がぐんと広がって、

相手のことがちゃんと見えるようになってきたのかも知れません。

 

私、自分の気持ちを言葉にするのがとても苦手で、

読みづらいところもたくさんあると思うんですけど、

苑田さんはそんな私の文章から言いたいことを察してくださって本当に嬉しいです。

 

苑田さんに出会えて本当に良かった。

本屋さんで一冊目の本を衝動買いして本当に良かったです。

 

この文章からも使える部分があったら、どうぞ使ってやってくださいね!

文法が変な部分は直してくださって構いませんので(・∀・)

 

苑田さん、一緒に喜んでくださって本当にありがとうございます。

大好きです!(●^o^●)

 

 

 

 

 

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