おひさま★ママンの喜怒哀楽イロイロ日記

アンガーマネジメントで子育てのイライラをコントロール!
イライラ母さんから、ニコニコ・ルンルン母さんへ♪@ 東京都杉並区

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こんばんは。

アンガーマネジメントコンサルタントの小尻美奈です。

 

本日は『アンガーマネジメント×怒らない体操講座』を開催しました。

お初です。お初ドキドキ

 

新たなプログラムの講座を提供させていただくときにはいつも、

ドキドキ・ワクワク・・・

様々な感情が沸き起こります。

 

ですが、一言で感想を言えば・・・

「楽しかった~!!!爆  笑

 

下の写真の私、楽しそうでしょう??(笑)

事務局スタッフが写真を撮影してくれたのですが、

私が大口を開けて笑っている写真が何枚もあり・・・

(あまりに豪快なのでブログのupは控えます。あせる

教える側も楽しくなっちゃう体操、笑える体操の

『怒らない体操』です。!!

 

 

講座には群馬から来られた方、

仕事で上京したついでと、沖縄からもお越しいただきました。

      

アンガーマネジメントが初めてという方から

以前入門講座をご受講頂いた方

アンガーマネジメントファシリテーターという怒りの専門家までご参加いただき、皆さんと一緒に怒らない体操で身体を動かした90分でした。

 

 

講座のご感想をいただきましたのでご紹介します。

      

【怒らない体操講座 受講者の声】

 

・サーキットを今日からまずは3週間続けて身体と心の変化を確認してみたいです。実践スキルは大変楽しく、なぜこの動きかを学ぶことができました。(60代・男性)

 

・とても楽しい講座でした。胸が開き、呼吸が深くなり、今日はイライラしないで生活できそうです。(30代・女性)

 

・良い気分転換になると思います。動きの中に笑いがあるのが良いと思いました。小尻先生が楽しくて素敵でした。アッという間の90分でスッキリしています。(50代・女性)

 

・身体を動かしながら有酸素運動ができ、とても楽しい講座でした。親子で楽しみながら、この体操をしていこう!と思います。(40代・女性)

 

・楽しく学べました。動きも分かりやすく誰でも取り組めるものですネ。ミナ先生の笑顔とキレのよい動き、ぜひマネしたいです。(50代・女性)

 

・笑顔で体を動かすことはとても楽しかったです。ママが多くて励まされました。子供と一緒にやってみます。後悔することが多いので別のセミナーも受けてみたいです。(30代・女性)

 

・楽しく受講させていただきました。体を動かすことでココロもスッキリするような気がします。早速家でも実践してみたいと思います。(40代・女性)

    

  

その他にも、「デューク更家さんに見えました!!」という

ご感想もいただきました。(しかも二名の方から!)

 

えっと・・・。

コジリ美奈ですよ。真顔

 

 

 

 

来月より怒らない体操インストラクターが誕生します。

怒らない体操で、心も体もスッキリしたい方は怒らない体操講座へご参加ください。

   

    

一足先に体験したい!という方は、東京・名古屋で90分の講座を開催しますのでお申し込みくださいね。

    

名古屋開催の怒らない体操講座には、ウォーキングスタイリストの小野寺MARIKO先生が担当いたします。

    

東京開催の講座では、

本多優子先生と小尻が担当いたします。

      

まだ残席ございます。

お申し込みは、こちらからどうぞ。

   

↓↓↓

【東  京】

●5月12日(金)10:30~12:00(90分)

担当:小尻美奈

会場: 港区 田町

お申し込み→https://www.angermanagement.co.jp/outline/seminar/27080

●5月17日(水)10:30~12:00(90分)

担当:本多優子

会場: 港区 田町

お申し込み→https://www.angermanagement.co.jp/outline/seminar/27084

   

【名古屋】

●5月9日​(火)14:00~15:30(90分) 

担当:小野寺MARIKO

会場:名古屋駅周辺

↓お申込・お問合せは↓

mariko.onodera@dukeswalk.net

 

 

『怒らない体操』・・・これから拡がっていくでしょう!!ニコニコ

 

本多優子先生(左)とデュークさんと私。

  

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講座の詳細はこちらから↓↓↓

4月のアンガーマネジメント講座情報はコチラ

5月のアンガーマネジメント講座情報はコチラ

日本アンガーマネジメント協会WEBサイトはコチラ

 

 

 

長縄史子・篠真希・小尻美奈著

ママのアンガーマネジメント 

子育てのイライラスッキリ8つのマジック

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