自分を幸せにするトリセツ メンタルコーチ田崎由美

自分に気づき 自分を知り 自分で幸せになりたい人を
お手伝いします。

NEW !
テーマ:

マザーズスマイルコミュニケーション

田崎由美ですおかあさん。
 
ママだからこそ 知っていてほしい話淡月の宝石2
 
 あなたの心のなかが
あなた以外の人のことで
いっぱいになっているとき
 
それが
あなたの心に貼り付いて
考え込んでしまうようなとき
 
あなたには
頭をフリフリして
心のリセットボタンをおしてほしいのですクリック
 
こんなときもそう…
 
すぐそばの
子どもたちや
家族にたいして
心地よい気持ちを抱けないとき
 
そんな自分が駄目だと思うとき
 
こんなときも
心のリセットボタンをおしましょうクリック
 
 
リセットボタンを押すという事は
つまりは
 
自分のこころに目を向けるということ
 
わたしは今どんな気持ちなのだろう?
ワタシは今何を感じているのだろう?
 
主語は わたし笑顔
 
そして
きっとそんなときは
不平不満やネガティブなことで
コップが満タンになっているとき
 
精一杯頑張ってきたのでしょう。
 
気づかない我慢をしてきたのでしょう。
 
ほら、掃除機をかけていたら
メンテナンスしてくださいと
ランプがつくことがあります。
 
頑張って掃除をしたからこそ
いっぱいごみが
貯まった証拠
 
そのごみは、出してしまわないと
つまってしまいます。
掃除機もこれ以上吸い込めないし
最悪 壊れてしまいます。
 
わたしはどんな気持ちだろう?
ワタシは今何を感じているのだろう?
 
そんなこんなを
紙に書き出してみるのもいいですね。
誰にも見せなくていいし 今 すぐにできる方法です笑顔
 
ただ自分でも気づいていないキモチは
話す事でわかることがあります。
ですから
信頼できる人に吐き出す
 
などして、
心の大掃除をするチャンスをもってくださいハート
 
聴いてくださるかたは
あなたの信頼できるかたなら
安心して話せることでしょう🎵
 
聴いてもらってよいか?
できたら許可を得るといいと思います。
 
聴いてほしい気持ちでいることをわからず
アドバイスをしてくださるかたがいるのは
とても気の効いた、暖かい方だからこそ❤
 
聴いてほしい気持ちを先に伝えられたなら
聴いてくれる相手もしっかりと
聴いてくれるでしょう。
 
お相手の方に ぜひあなたのために時間を設けてもらいましょう。
貴女のためだけの時間が終わったら
ぜひあなたも相手の話を心から聴いてくださると
お互いにありがとうが交わせますねハート
 
 
 
ワタシが最も大事にしているのは
いい気分で心地よい自分でいる努力
 
それが、
自分にとっても
すぐそばの大切な人のことも
大事にできる基盤となることを実感しています。
 
心地よいワタシになるために
ワタシ自身に感じてほしいことは
今 この時の豊かさハート
 
気づいていない愛❤に
気づいてほしい
 
歩き続けると
その速度では
見つけられない感謝があるのです
 
うさぎとかめが
競争をしたとき
亀だからきづいた
道端の花や
きれいな景色があったかもしれません
 
ワタシたちも
見失い
気づき忘れていることが
あるとしたら
 
一旦 立ち止まって
ゆっくりとその時間をとり
うれしいこと
ありがたいこと
たのしかったことに
焦点をあてて
心で感じる時間が必要
 
これまで何年も
そうやって 
ジカンをとってきたワタシ
 
あえて、
立ち止まり
あえて
時間をとること
 
急がば回れな瞬間だとわたしは思います。
 
ママは 自分以外の事で
そんな時間をとろうと思う事すら
なかなかないでしょう。
 
だからこそ わたしは
ママたちの中からキラキラとした心の輝きを
引き出すために
自分応援サロンを開催しています。
サロンをやりつづけて来年で7年目となります。
2018年 ぜひ いってみたいと思ったあなたには
来てほしいなと心から待っていますドキドキ
 
今年ものこり10日ほど
 
この10日間を
わたしは2017年の感謝を振り替える時間に
使おうと思います。
 
新しいときを迎える前に、
できる心の準備
 
豊かさと心地よさを
感じられる自分になるつとめを
やっていきたいと思います。
 
年末に、
「緊急でセッションおねがいできますか?」
と、ご連絡をくださるクライアントちゃん
 
さすが!
と、その直感と行動が
素晴らしいと感じたワタシ
 
みなさんもぜひ
立ち止まり、そんな時間を
自分のために持っていただけたらと思います❤
 
 
 
 
 

 

 

~子どもの心と自信を育むママのためのコミュニケーション塾~

                          マザーズスマイル塾

 

 
 おんなのこマザーズスマイル塾 @ 箕面小野原教室
 
   淡月の宝石2 基礎編
         
      只今 準備中
          
     
 
    淡月の宝石2 実践編
      2018年 1月23日(火) 10時スタート (全7回)
           受講生受付中 こちらクリック
 
   淡月の宝石2 特別講座
     
      1月25日(木) 10時~12時
         受講お申し込み こちらクリック
 
 
   ~すぐそばの大切な人を幸せにするために自分を高めよう~
 
   淡月の宝石21月31日(火) 11時30分~14時 江坂 POTTO 残席3席
      お申込み&詳細 こちらクリック
 
  ~答えは自分の中にある。答えをみつけて道を切り拓こう~
   淡月の宝石2体験セッション 受付中  こちらクリック
    1月スタート 限定2名のみ
       
            
 
  
 
 
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

マザーズスマイルコミュニケーション

田崎由美です
 
 寒い朝♪
身の引き締まる思いで
お弁当づくりをしなくてよい朝おにぎり
 
いぇ~いウシシ
と、お布団の中で
思わずつぶやきました!
 
 「あ~つかれだ~」
と、思わず言ってしまうことが
多々あるワタシ照れ
 
ただ、マザーズスマイル塾での学びの中で
言葉かけを変えてみよう!
と、ママたちに
このお口で伝えてますキスマーク
 
だからね、
「あ~つかれだ」と言ったあと
「おっとととっ、よ~頑張った照れ
と、落ちたお菓子を
3秒以内に拾い上げて
食べる3秒ルールみたいに
セーフにしています。
 
思春期娘も
部活を終えて帰ってきたとき
「さむかったぁ~」
とか
「つかれだぁ」
と、なにかしら呟くわけです。
 
この時
「よ~がんばったんやね!おかえり!
ウサギちゃん!」
 
と、声をかけると
 
素直な「うん」が
聴こえてきます。
 
思春期のママたちにとって
どうやってコミュニケーションをとっていけばよいか?
わからない時期でしょうが、
 
ひとまず
言葉をかえて
それを
続けてみましょう🎵
 
行動をかえることで
小さなことでも
環境が代わり
心も変わるチャンスになることもあります。
 
目には見えない信頼の貯金を
ワンコインずつ増やせるこの時期に
チャリン チャリンと
目には見えない貯金を
貯めていきましょ🎵
 
わたしも
一緒に心がけです🎵
 
「疲れたを がんばったにかえて 元気玉を与えあおう淡月の宝石2」 
 
IMG_20171205_121147722.jpg
 
 

 

 

~子どもの心と自信を育むママのためのコミュニケーション塾~

                          マザーズスマイル塾

 

 
 おんなのこマザーズスマイル塾 @ 箕面小野原教室
 
   淡月の宝石2 基礎編
         
      只今 準備中
          
     
 
    淡月の宝石2 実践編
      2018年 1月23日(火) 10時スタート (全7回)
           受講生受付中 こちらクリック
 
   淡月の宝石2 特別講座
     
      1月25日(木) 10時~12時
         受講お申し込み こちらクリック
 
 
   ~すぐそばの大切な人を幸せにするために自分を高めよう~
 
   淡月の宝石21月31日(火) 11時30分~14時 江坂 POTTO 残席3席
      お申込み&詳細 こちらクリック
 
  ~答えは自分の中にある。答えをみつけて道を切り拓こう~
   淡月の宝石2体験セッション 受付中  こちらクリック
    1月スタート 限定2名のみ
       
            
 
  
 
 
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

マザーズスマイルコミュニケーション

田崎由美です
 
 思春期真っ只中の娘がいます
 
息子も数年前は思春期真っ只中でした
 
男子と女子の思春期は
当然ですが
全然違います
 
思春期娘 ✖ 親
思春期娘 ✖ 友達
思春期娘 ✖ 勉学
思春期娘 ✖ 部活
思春期娘 ✖ 兄
 
思春期娘は、掛け算される相手とともに
定まらない心をコロコロと味わっているわけです。
 
コロコロした心を味わいながら
思春期ちゃんも
わけのわからない気持ちに
不安や心配 苦しさを味わう時期でもあります。
 
この時期までに
 
わたしは愛されている
 
わたしは大切な存在
 
母はわたしの味方である
 
と、信頼しあえる関係づくりをしておくと
コロコロ変わる心に母はさほど惑わされず
必要で重要なこと以外は
見守っていけるのだと思います。
 
必要で重要なことは
この時期だからこそ
向き合って相談しあえるチャンスでもあります。
 
大人になりきれない子ども
子どもでいられない子ども
 
間違うこともある時期
だからこそ
向き合うことに
エネルギーを注ぐチャンスはうまれます。
 
ワタシもワタシより背の高い
大きな娘と向き合って
ヘロヘロになることがあります。
 
ただ、これも
今しか味わえないチャンスだと
楽しんでいるのです。
 
わたしがちょうど思春期のとき
完璧に段取りをしたうそが
あっさりと母にばれたことがありました。
 
帰宅したら
仁王立ちで母は玄関に立っていた。
 
バレルはずのないうそが
あっさりとバレタ瞬間
 
うそはバレルのかと
そのめんどくささを味わったことがあります。
 
先日 娘のうそが
尻尾をだして
わたしの前にひょっこりあらわれました。
 
この子はなんて強運なんだと
笑いがでました!
隠したいことが
こんなにあっさりばれるのは
守られている証拠(笑)
 
わたしがつくづくそうだったように
どうも娘も
正直に生きることを
天からおすすめされているようです。
 
「ママはついたうそのほとんとが
おばあちゃんにばれたのね。
ほんで、こっぴどく絞られた!
だからどうせバレルなら正直に言おうと決めたときがあったわ」と娘に伝えると
 
「実は 今まで隠したすべてを
ママがみつけてくるねん。
ほんまないわぁと思ったけれど
どうぜはれるから正直にいうことにしようかなとおもう。めんどくさいし」
 
それがウソだと
兄と父
 
でも
父はこう付け加えた
 
「ウソだとわかっていても、ママだけは
君を信じ続けるやろうとおもう」
 
この言葉を聞いた娘は
どうしてだか、
涙を流した。
 
思春期の心はコロコロ➰➰🌑コロコロ➰➰🌕
 
 
 
 

 

 

~子どもの心と自信を育むママのためのコミュニケーション塾~

                          マザーズスマイル塾

 

 
 おんなのこマザーズスマイル塾 @ 箕面小野原教室
 
   淡月の宝石2 基礎編
         
      只今 準備中
          
     
 
    淡月の宝石2 実践編
      2018年 1月23日(火) 10時スタート (全7回)
           受講生受付中 こちらクリック
 
   淡月の宝石2 特別講座
     
      1月25日(木) 10時~12時
         受講お申し込み こちらクリック
 
 
   ~すぐそばの大切な人を幸せにするために自分を高めよう~
 
   淡月の宝石21月31日(火) 11時30分~14時 江坂 POTTO 残席3席
      お申込み&詳細 こちらクリック
 
  ~答えは自分の中にある。答えをみつけて道を切り拓こう~
   淡月の宝石2体験セッション 受付中  こちらクリック
    1月スタート 限定2名のみ
       
            
 
  
 
 
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
マザーズスマイルコミュニケーション
田崎由美です

 サンタさんに
おねがいできるのは
子どもだけではありません。

 わたしから
あなたの願いを
サンタさんにつたえてあげますよ。

と、わたしがいったならば

あなたは
どんな願いを
つたえてほしいですか?

どんな願いも
今のあなたの状況から
願うねがい

きっとそれが叶うことで
あなたは幸せな気持ちを
えることができるのでしょう。

どんなに満たされていても
人のねがいはつきません。

願わくば
今 このときの 充分すぎる幸せを
すべて感じたとき
私の心は
私の身体は
私の頭は
私の細胞が
どれほどまでに
満たされ
喜ぶのかを
味わわせてもらいたい

なんてことを
ちょっと お願いしてみるのも
いいかもです




いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

マザーズスマイルコミュニケーション

田崎由美ですおかあさん。

 

 みなさんは

リスタート(再起動)スイッチ

標準装備されてますか?

 

 子育てしているママだけに限らず

日々 いろんなことが起こり

きっとあなたのココロは

瞬間的に

いろんな色に変わることもあるでしょう。

 

 心地よい色でいることを

心から願いながら

外的刺激や

身体的影響から

心地よいとは言い難い色に

ココロが侵略されてしまうこともあるでしょう。

 

 「だって にんげんだもの~」と

呟きたくなる瞬間です

 

 いろんな日々があるけれど

眉間にしわの入った

イチニチの終りには

リスタートスイッチを押そうではありませんか!!

 

「ん~~~~~~ショックー 再起動スイッチON笑顔

明日は いいことがある ますますよくなる きっとよくなる かならずよくなる」

 

と言いながら お休みしましょうドキドキ

 

いいことがある

ますますよくなる

きっとよくなる

かならずよくなる

 

わたしは息子が小さい頃

2人でこの言葉をいいあって

おやすみ~と眠りについた日々を

送っていました。

 

今でも 

いいことがある

ますますよくなる

きっとよくなる

かならずよくなる

と いいながら

おやすみ~と私は眠っています。

 

これが ワタシのリスタートスイッチうさぎ

 

あなたのココロは

あなた自身の手で

コントロールできるように

トレーニングしていきましょうラブラブ

 

IMG_20171115_221633177.jpg

 

いいことがある

ますますよくなる

きっとよくなる

かならずよくなる

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。