時間が逆さに巡る。。。。

もちろん、意味あります。

deercottage に行きました。

http://ameblo.jp/deercottage/

ＭＭの社長の山荘？です。

家の中には暖炉もあるのですが、

それとは別にだるまストーブもあります。

これで、家中が温まります。

deercottage だけに鹿の角もあり！！

ここで、種の研究しています。

マッサージ受けると、

とても気持ちが良いですよね～

凝っていた所が楽になったり、

痛みが軽減したり、

動かない所が動かせるようになったり、

疲労感が軽減されたり、

様々な慰安効果があります。

・・・

その効果の内の、

「疲労感の軽減」

ですが

学校やマッサージの本では

「マッサージは筋肉中の乳酸を減らし疲労回復する。」

と言われており、

当時の私は鵜呑みにしていました。

（今現在でも健康雑誌等ではそう言っている）

しかし、この仕事に就くと、

その理論に疑問を抱くようになりました。

体感として、

乳酸が減って、疲労回復したような感じがしないのと、

明らかに、違う作用で

結果がよくなっている、気持ちがよくなっていると感じるのです。

それで、

色んな書物やネットを調べましたけれども、

そのときは、まだ、ネットも今みたいに普及しておらず、

確かな情報をつかむことが出来ずにいました。

それが、今日、

長年の疑問の答えが、

ニュースに出ていました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「マッサージ効果の詳細解明＝細胞でミトコンドリア生成―加大学」

激しい運動をした直後に筋肉をマッサージすると、
細胞レベルでは炎症を起こす物質が減り、
痛みが和らぐとともに、
細胞内でエネルギー生産などを担う

小器官「ミトコンドリア」が生成され、
回復を促すとみられることが分かった。

カナダのマクマスター大などの

研究チームが実験で解明し、
5日までに

米医学誌サイエンス・トランスレーショナル・メディシン

に発表した。

マッサージをめぐっては、
疲労の原因となる乳酸が除去される、

との見方がこれまで強かったが、
マッサージの前後で筋肉細胞の

乳酸量はほとんど変わらなかった。

研究成果は、

筋肉の張りや痛みを

より効果的に治療する技術の開発に

役立つと期待される。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

と、記載されていた。

少し詳しく見てみると、

マッサージ療法を行うことで、
筋肉の細胞に、

炎症を軽減するよう指示する「シグナル」を発する

生化学的センサーが活性化される結果、
筋肉細胞内の炎症サイトカインの発現を抑制され、

痛みが和らぐ、と言うことです。

そしてこの「シグナル」 は、

筋肉の細胞が新たなミトコンドリアを作る能力を高める。

と言うことらしいです。

なるほど～～～

マッサージの抗炎症の効果と細胞活性化が

医学的に解明されつつあると言うことですね。

上記は、私の疑問の一部の答えですが、

なんだかすっきりしました。

> あと…知り合いで軽い「うつ」の方がいらっしゃって、
> 瞑想をやってみたいと言っています。
> 以前セミナーで先生からいただいたCDを使ってやってみても大丈夫でしょうか？

良いですけれでも、瞑想ではなく、イメージワークとして行ってください。

そして「うつ」に効くわけではないこともご了承ください。

「うつ」に一番効果があるのは、、、、、

有名なお医者様の出すお薬でもなく、

有名なカウンセラーのカウンセリングでもなく、

○○セラピーでもなく、

「そう、それは愛が一番効くのですよ」
なんて言う気もありません。

「うつ」に一番効果があるのは、、、、、

「運動」

です。

しかも、軽い負荷で

何度も同じ動作を繰り返す運動が良いです。

なぜ一番良いかの理由は色々あるのですが、

脳波や脳内ホルモン、血流、体温が

正常時あるいはそれ以上の状態になります。

まずやって体感してもらうのが一番です。

縄跳びとか、

腕立て伏せとか、

腹筋とか、

スクワットとかが良いです。

ウォーキングも良いです。

本当にうつうつしているときは、

腕の曲げ伸ばし運動でも良いです。

指をひとつひとつ折り曲げ伸ばし

（１，２，３って数えながら）もいいです。

もちろん、MMジェルを全身に塗布、

特に頭をガシガシ塗ってから行うと、

効果絶大です！！

お試しあれー

全国的に寒々な立春ですね。

北九州も、雪がちらついております。

乾燥もしていますね～

そんなときには、ＭＭシャワーがいいのですが、

100均でいいもの見つけました。

これだ！（１，２，３！）
↓↓↓↓

フェイシャルマスク

この丸い塊がそうらしい。。。

化粧水を浸み込ませると膨らみ、

それを顔に張るらしい。。。

ＭＭシャワーを容器に入れて、

この白くて丸い塊を入れてみると・・・

おぉぉお！！膨らんだ！！

まるで子供の頃にやったへび花火みたいだ！

どんどん伸びていく～～～～

で、それを顔に張ってー

（一応一般人なのでモザ入れときます。）

おぉぉ！

これはいいぞ！

浸み込む、浸み込むぅぅぅ～～

潤い満たして、この冬を乗り切ろう！！

おぉぉ！！＝＝３

今日もお客様からうれしい報告が～～！！

この方、

30歳前半の可憐な女性なのですが

昨年、長年コンプレックスであった

歯の矯正を始められまして、

もう結構なお年頃なので

矯正が終わるのも2年位はかかるとの覚悟で

始められたとのことでしたが、

なんと・・・７ヶ月で完了しました！！

歯医者さんもびっくりで、

1ヶ月毎に、大幅に

矯正器具を閉め直す？調整し直す？

してたそうで、

時には2週間でリセッティングしたそうです。

もともと小顔ですらっとしたスタイルな方なのですが、

会うたびに、歯だけでなく顔が変わっていく！！のです。

ますます美人さんですね～～

そしてうれしい副作用～

肩凝りも軽減されたそうです。

よかった、よかった。

ところで、どうして

たった「７ヶ月」で

矯正できたって？

そりゃ、あなた、

ＭＭジェルのおかげデスヨォ～！！

ＭＭジェルをたっぷり使って

毎日歯茎マッサージと頭蓋骨マッサージ！

すると夜寝ていると、

本人曰く、ゴムのように動く！そうです。

（まぁ個人的感覚なので・・・）

歯や骨が動いているような気がするそうです。

それで、日に日に動いていき、

28週間ちょっとで目的とした位置に来たそうです。

スゴイデスネ！！

> 私にセクシャルパワーは縁遠いかも…。
> 【男性を魅了する１０のしぐさ】のアドバイス、
> できないですね…。
> 私、女度、低ッ。

僕からも言ってやります。

女度、低ッ！

メス度　低ｯ！！

ミスド　安ッ！！
ドーナツ100円は安い！！

んん～
しょうがないな、、、

ＭＭジェルを鼻に塗ってください。
眉間か鼻を人差指と親指で優しくつまみ、

ゆっくりと下ろし、左右両方の子鼻を摩ります。
指の皮膚と鼻の皮膚が触れるか触れないか位に
優しく摩ります。

何度も繰り返してください。

次にお臍にＭＭジェルを入れて、

両手を重ねてお臍に置く。

置いたままゆ～～くりと右回りに回ります。

回すと言っても、こすらないように、

手をずらさないように、

お臍を小さく回すような感じです。

寝て行うと良いです。

次に骨盤の上前腸骨棘（じょうぜんちょうこつきょく）、
（ウエストラインの下にある骨盤の骨のでっぱりです。）
にＭＭジェルを塗って、

親指をこの上前腸骨棘に置き、

その他4指はお尻に置き、

親指で円を描くように刺激します。
ゆっくりです、ゆっくり。。。。

そして、慣れてきたら、

手も動かしてください。

イメージとしては、

親指で円を描くように動かすときに、

骨盤が開いたり閉じたりするように

イメージすると良いです。

左右両方同時に行うといいです。

毎日続けてみてください。

お試しあれ。

先日40歳婚活女子がセッション来ました。
1年ぶりです。

その1年前は、とにかく動け～とか
色々とアドバイスしまして、
去年1年間、色んな出会いをしてきたそうです。

でも、あれはだめ、それはだめ、
こっちはいまいち、

あっちは気持ちが乗らない、
などなど、、、、

お前は結婚したくないのか！
と怒鳴りたくなるくらいの愚痴です。

でも、よくよく聞くと、相手は良い人ばかりです。

「それでＫさん、何が結婚に踏み切れないの？」

「はい、わたし、燃えるような結婚がしたいので、
　ドラマチックな出会い、恋愛がしたいんです。
　今までの人にはそれが無いのです」

ガビーーーーーーーーン

「あるか～～～～～～い！そんなの！！」

ここから1時間説教です。

しかし、説教している自分にも違和感を感じました。

そうだ！
本当に燃えるような結婚がしたいなら、
燃やせばいいじゃないか！！

それで、一番条件がよく、
彼女的にも、ときめきが無いだけで、
あとはパーフェクトだと言う人にマトを絞り、

彼に「サプライズを３回して欲しい」とねだれ、
そしてその３回でときめかなかったら
結婚自体を諦めろ！

って言いました。

それで、彼女、何か吹っ切れたようです。

「待ってばかりで、自分からしていなかったなー
逆に相手が自分にときめくようにやってみようと思います。」

あぁよかった。。。

妥協って、
互いに歩み寄って解決することだよね。

空想と現実の妥協点。。。

それは、

現実的な空想

と

空想を実現する行動

をすることだな。

チャンチャン♪

幸せは、

「来る」ものではなく、

「なる」もの。

幸せになる！のです。

ぼ～としていても来てくれるのは「春」です(笑）

幸せは今すぐにでも手に入るものですよ。

幸せな行動、考えを続けていく先に、

大きな幸せの結果があります。

頑張ってね～

応援しています。

迷える子羊　様

お会いしてお話しするほうがいいのですが、
簡単なアドバイスとして下記します。

・儲かりたいから、人に物を売る

・人が必要な物を売るから、儲かる

あなたはどちらでしょうか？

自分がお客様だったらどちらのお店で物を買うでしょうか。

人に好かれたい、必要とされたいと思っていても、
それは自分の欲求を満たすために行っているだけですので
相手にとって必要のないことだったり、
お門違いだったりして、
うまくいかないです。

ではうまくいくためにはどうしたらいいのでしょう～

そう単純に、

「その人に必要なこと、喜ぶこと、をする」

だけなのです。

人の為に「考え」
人の為に「動く」
ことなのです。

自分が儲かるため
自分が好かれるため
自分がモテる為に
やられても人はいい気はしません。

相手が儲かるため
相手が喜ぶため
相手が元気になるために
やって行けば、人はうれしいです。

真剣に、「相手のことを考える」ことです。

自分はだめな子だ、必要のない子だ、

と思っているかもしれませんが
そんなことありません。

ただ、

「人の為に真剣に生きてみる」

とこが足りないだけです。

真剣に相手が喜ぶことはなんだろうか、
今相手に必要なことはなんだろうか、

と考えてみてください。

自分のことは脇において。。。。