はっぴぃ☆Ｄａｙｓ

髪の毛ネタが続いてますが・・・

産後の抜け毛がひどくなる一方で、前髪を持ち上げると

「剃り込みいれたん？」って聞かれそうなおでこになってきました

そんな悩める私が、毎号欠かさず買う「赤すぐ」に

『産後のうす髪＆抜け毛トラブル』の特集が！

　　　　　　　　　　　　 赤すぐ 2007年 07月号 [雑誌]

いちばん気になったのが、髪に必要な栄養素

植物性タンパク質・動物性タンパク質（大豆・大豆製品・ささ身など）

【毛髪の栄養になる】

ビタミンＡ（緑黄色野菜・うなぎ）

【髪を健康に保つ】

ビタミンＢ６（青魚・胚芽米・レバー）

【タンパク質を髪や頭皮に運ぶ】

ビタミンＥ（ナッツ・ゴマ・玄米・オリーブオイル・マーガリン）

【頭皮に酸素と栄養を運ぶ】

ニンニク・タマネギ

【血行をよくする】

ニンニクは母乳に良いのか？？とも思いますが・・・

いろいろと工夫して、髪に良いものを摂っていこうと思います

他にもシャンプーの方法・ヘアケアグッズ・栄養を毛根に送り込むための顔ヨガ

そして、うす髪カバーのヘアスタイルまで

抜け毛に悩んでいるママさんには、お役に立ちそうですよ

今号の『赤すぐ』は紐で閉じられていなかったので、

「買うのは高い！」とか「買ったら余計な買い物してしまう・・・」

って方には・・・立ち読みをオススメします

• 
• 
• ツイート