2010-07-09 17:51:04
美ラマラス
テーマ：くま本日の美ラマラス９０は
＆美顔の日です
１時間目一杯動いた後は３０分間美顔のレッスン
美顔は、前半は「顔のヨガ」
顔も、体と同じく筋肉で支えられていますが
普段の動きの中ではほんの何％しか使っていません
なので、放っておくと筋肉が衰えてたるんできます。
その顔の筋肉を目一杯動かすことで、
顔のたるみを予防し、代謝が上がるのでお肌にハリやツヤも出てきます
顔の筋肉を動かした後は
キャロルフランクの美顔パックをしながらシャバアサナ。
香りに包まれながらのシャバアサナは最高に気持ちがいいです
そして、代謝も上がっているのでパックの浸透もアップです
最後にキャロルフランクのオイルを使ってリンパマッサージ
むくみもとれて、いいことづくし
レッスンの後は、皆様顔がツルツルになって、透明感が違います
今日は美ラマラス９０＆美顔ですが、
明日は、「美顔」オンリーのレッスンもあります
美顔のレッスンは、前後のレッスンでしたら
パスポートの方でも２レッスン受けれます
吉祥寺ビューティーホットヨガスタジオ
