こんにちは音譜

私のブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます。

フリーアナウンサーのお仕事をしていますが、楽しいことも大好きなので、

遊びも一生懸命です。よろしくお願いしますニコニコ


またアロマテラピーアドバイザーの資格を持っており、アットホームなパーティーを不定期で開催しています。


★出演情報★


BS11「宝くじドリームサテライト」

その他、イベントMC等・・・。

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2017-04-28 21:11:24

玄米キヌアごはん

テーマ:料理
白米も大好きだけど…爆笑

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玄米にキヌアを入れて炊く時も多いですよ♡

最近は、ずっとSTAUBでごはんを炊いています(^^)

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、

よく噛むので、満腹感もあるし♪

血糖値の上昇を抑えてくれるのも嬉しい◎

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ハーブを使って、料理をしたりします!

この日はローズマリーを入れて野菜たっぷりの料理!

下に、鶏胸肉が眠ってますグラサン

白ワイン蒸しで、美味しく出来上がります♪


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