2005-03-30 11:32:08
テーマ:おが日記
早起きは三文の徳の如し
「早起きは三文の徳の如し」
以前、「自分時間をいかに有効に使うか」について書いたが、
最近読破した本の中にも同様の事が書かれていて改めてその重要さを認識した俺。
忙しい、忙しいと言っていても一日は誰しも24時間。
大切なのは上手に時間と付き合っていくためにいかにして上手に段取りを組むか、考えることだと思う。
そこで、
今週から1時間早起きし、自分時間を捻出することにしている。
現在3日目。
実践してみて痛感したのが、
この朝の1時間が非常に有意義だという事。
まず、1日のモチベーションを高めることができる。
今まで朝起きて10分以内に準備して寝ぼけ眼に飛び出していていたので、
余裕ができたのが大きい。
今日1日どう過ごしていくか、スタート時点でゆっくり考えられるのは大きな意味がある。
また、この1時間早起きによって一日のバイオリズムが大きく変わっているのが分かる。
勉強に当てられるのも良い。
負担にならない程度の英単語を覚えるのに丁度いい時間だ。
シャワーも浴びれるし、朝食もとれるし、ニュースも知れるし、
早起きは三文の徳とはよく言ったものだ。
低血圧で起きるのが苦手なので、
その対処法として、早寝でカバーしている。
より1日の使い方の力量が問われる。
密度の濃い日を過ごすよう考えて1日をスクリプトする良い習慣漬けにもなるので頑張って継続したい。
2005年、緊急追加目標!
禁煙の次は早起きだ。
話が変わるが、
今日は日本VSバーレーン。
是が非でも勝利してほしい!
日本での試合なので、遅寝の心配はない。
白熱の試合が楽しみだ。
以前、「自分時間をいかに有効に使うか」について書いたが、
最近読破した本の中にも同様の事が書かれていて改めてその重要さを認識した俺。
忙しい、忙しいと言っていても一日は誰しも24時間。
大切なのは上手に時間と付き合っていくためにいかにして上手に段取りを組むか、考えることだと思う。
そこで、
今週から1時間早起きし、自分時間を捻出することにしている。
現在3日目。
実践してみて痛感したのが、
この朝の1時間が非常に有意義だという事。
まず、1日のモチベーションを高めることができる。
今まで朝起きて10分以内に準備して寝ぼけ眼に飛び出していていたので、
余裕ができたのが大きい。
今日1日どう過ごしていくか、スタート時点でゆっくり考えられるのは大きな意味がある。
また、この1時間早起きによって一日のバイオリズムが大きく変わっているのが分かる。
勉強に当てられるのも良い。
負担にならない程度の英単語を覚えるのに丁度いい時間だ。
シャワーも浴びれるし、朝食もとれるし、ニュースも知れるし、
早起きは三文の徳とはよく言ったものだ。
低血圧で起きるのが苦手なので、
その対処法として、早寝でカバーしている。
より1日の使い方の力量が問われる。
密度の濃い日を過ごすよう考えて1日をスクリプトする良い習慣漬けにもなるので頑張って継続したい。
2005年、緊急追加目標!
禁煙の次は早起きだ。
話が変わるが、
今日は日本VSバーレーン。
是が非でも勝利してほしい!
日本での試合なので、遅寝の心配はない。
白熱の試合が楽しみだ。







