セカンドビギナーのランニング日記(Road to SAROMAN BLUE)

サロマンブルー。それはサロマ湖100kmウルトラマラソン(100kmの部)を10回完走した勇者に与えられる称号です。いつの日か胸にブルーのゼッケンをつけてサロマ路を走ることを夢見ています。   by Ogaman(おがまん)


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 さて今日はどのコースを走ろうかと思いましたが、走り始めるまで決まりませんでした。とりあえず昨日、一昨日とは違う道にということで、輪西方面に向かって走り始めました。

 今日の目標距離は10キロです。輪西まで走ってから、輪西の市街地をウロウロすることで10キロを走ろうと思ったのです。

 ところが輪西駅前に着いたのに2キロも走ってません。これでは市街地をウロウロしても10キロには届かないでしょう。急遽、そのまま次の御崎駅を目指すことにしました。

 しかし御崎駅を通過してもまだ距離は4キロにも足りません。そこで次の母恋駅を目指しました。

 母恋駅ではようやく5キロを超えました。ここで折り返せば予定の10キロを超えますが……ここまで来たら室蘭まで行かない手はないでしょう。ということで、結局室蘭まで行きました。











 私の家から室蘭駅まで約7キロ。休日の練習コースとしてはほどよい距離です。御崎から先は手頃なアップダウンがありますし、いいコースを見つけました。留萌から増毛は片道15キロなので簡単には向かえませんでしたが、片道7キロなら気軽に挑めます。

 さてこれから先、このコースを何往復することになるのでしょうか。

(ラップタイム)

1km 7分07秒
2km 13分56秒(6分49秒)
3km 20分37秒(6分41秒)
4km 27分36秒(6分59秒)
5km 34分16秒(6分40秒)
6km 41分20秒(7分04秒)
7km 48分26秒(7分06秒)
8km 55分11秒(6分45秒)
9km 1時間02分48秒(7分37秒)
10km 1時間10分39秒(7分51秒)
11km 1時間17分18秒(6分39秒)
12km 1時間23分48秒(6分30秒)
13km 1時間30分16秒(6分28秒)
14km 1時間37分27秒(7分11秒)
14.880km 1時間43分30秒


仮想JR全線走破の旅 2,556.6km/19,882.9km(達成率12.9%)

東海道本線(JR東日本)

東京から92.4km

東京(とうきょう) 0.0
新橋(しんばし) 1.9(1.9)
品川(しながわ) 4.9(6.8)
川崎(かわさき) 11.4(18.2)
横浜(よこはま) 10.6(28.8)
戸塚(とつか) 12.1(40.9)
大船(おおふな) 5.6(46.5)
藤沢(ふじさわ) 4.6(51.1)
辻堂(つじどう) 3.7(54.8)
茅ヶ崎(ちがさき) 3.8(58.6)
平塚(ひらつか) 5.2(63.8)
大磯(おおいそ) 4.0(67.8))
二宮(にのみや) 5.3(73.1)
国府津(こうづ) 4.6(77.7)
鴨宮(かものみや) 3.1(80.8)
小田原(おだわら) 3.1(83.9)
早川(はやかわ) 2.1(86.0)
根府川(ねぶかわ) 4.4(90.4)
真鶴(まなづる) 5.4(95.8)
湯河原(ゆがわら) 3.3(99.1)
熱海(あたみ) 5.5(104.6)

 国府津、鴨宮、小田原、早川、根府川を通過しました。


 LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile!

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう!

 というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

 LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください


 室蘭往復ラン 14.880km  1時間43分30秒 150円
 
 今月の走行距離 50.9km

 Run for JAPAN  150円(現在の累計1,160円)


【公開処刑】
 体重 74.8kg(前日比 -0.6kg)
 体脂肪率 20.0%(前日比 +1.0%)


Let's Run with a Smile!


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