セカンドビギナーのゆるラン日記

40代はそれなりに記録をめざし、ウルトラマラソンをめざし、走っていました。しかし還暦近くなると、体のあちこちが痛くなり無理が効きません。そこで走る目標を変えて、ゆるゆると走ることにしました。そんなゆるランの様子を書いていきます。   by Ogaman(おがまん)


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 今年32番目の当選は、映画『3月のライオン』零くんニャーマグネットしおりです。



 フルルKansaiの抽選で当選しました。

 これで今年の当選品は、

1月(7個) 
 バターバウムクーヘン 1個
 ローソンのLチキ 1個
 森永ピノ 1個
 箸 1膳
 -196℃ ストロングゼロ〈ダブルレモン〉or〈ダブルグレープフルーツ〉 1本
 LINEギフトコード 200円分
 眠眠打破特製快眠グッズセット 1個
2月(9個)
 QUOカード 500円分
 こくしぼりプレミアムぜいたく檸檬 1本
 洗濯洗剤新商品サンプル 1セット
 キリンFIREエクストリームブレンド 1本
 映画『キセキ-あの日のソビト-』オリジナルステッカー&ポストカード 1個
 上撰キャップエース(180ml) 1本
 FAMIMA CAFE カフェラテ 1個
 NLスムージー1本無料券(グリーン or フルーツミックス or パープル) 1枚
 ルオモナチュラルBBジェル(サンプル) 1個
3月(14個)
 1曲分のコイン 250コイン
 NLドリンクヨーグルト 1個
 NLスムージー1本無料券(グリーン or フルーツミックス or パープル) 1枚
 ハーゲンダッツミニカップギフト券 1枚
 じゃがりこ 1個
 QUOカード 500円分
 バナナブレッド 1個
 新オールフリー 1本
 ローソンのからあげくん 1個
 1曲分のコイン 250コイン
 LINEギフトコード 200円分
 ハーゲンダッツミニカップギフト券 1枚
 キリンライザッププロテインボトル 1本
 Amazonギフト券 500円分
4月(2個)
 アサヒもぎたて350ml缶 1本
 映画『3月のライオン』零くんニャーマグネットしおり 1個


今年の当選品
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1337154836363453.1073741869.100002068486466&type=1&l=89914117f9


『うつ病ランナー サロマを走る』 絶賛発売中です。

うつ病ランナー サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原 章仁 ]

¥486
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 昨日は駅の西側を探索しましたが、今日は逆にイタンキ浜方面を探索しようと走り出しました。

 それにしても、今日は寒かったです。昨日の最高気温は13度。一昨日の最高気温は16度まで上がったというのに、今日は5度ですもん。凍えそうな思いをしました。

 それでも今日も走りました。今日は昨日とは逆に東方向へ、イタンキ浜を目指しました。

 最初に向かったのは潮見公園です。けっこう急な坂を上って展望台まで行きました。展望台からはイタンキ浜を見下ろすことができ、反対側は東室蘭の市街地が一望できました。遠くには白鳥大橋も見えます。





 それからイタンキ浜にかけ降りました。後で知ったのですが、どうやらここはビオトープになっているようです。

 それから浜辺を走ろうかとも思ったのですが、強風に乗った砂が顔に当たるので、残念ながら一般道に避難しました。

 天気のいいときは気持ちの良さそうなコースですが、ホームコースとするにはどうかなあ。どこでも走れそうだけど、お気に入りのホームコースを見つけるにはもう少し時間がかかりそうです。

(ラップタイム)

GPSロストのため取れず


仮想JR全線走破の旅 2,541.7km/19,882.9km(達成率12.8%)

東海道本線(JR東日本)

東京から77.5km

東京(とうきょう) 0.0
新橋(しんばし) 1.9(1.9)
品川(しながわ) 4.9(6.8)
川崎(かわさき) 11.4(18.2)
横浜(よこはま) 10.6(28.8)
戸塚(とつか) 12.1(40.9)
大船(おおふな) 5.6(46.5)
藤沢(ふじさわ) 4.6(51.1)
辻堂(つじどう) 3.7(54.8)
茅ヶ崎(ちがさき) 3.8(58.6)
平塚(ひらつか) 5.2(63.8)
大磯(おおいそ) 4.0(67.8))
二宮(にのみや) 5.3(73.1)
国府津(こうづ) 4.6(77.7)
鴨宮(かものみや) 3.1(80.8)
小田原(おだわら) 3.1(83.9)
早川(はやかわ) 2.1(86.0)
根府川(ねぶかわ) 4.4(90.4)
真鶴(まなづる) 5.4(95.8)
湯河原(ゆがわら) 3.3(99.1)
熱海(あたみ) 5.5(104.6)

 二宮を通過しました。


 LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile!

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう!

 というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

 LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください


 潮見公園~イタンキ浜ラン 6.5km  47分30秒 70円
 
 今月の走行距離 36.0km

 Run for JAPAN  70円(現在の累計1,010円)


【公開処刑】
 体重 75.4kg(前日比 -1.0kg)
 体脂肪率 19.0%(前日比 +2.5%)


Let's Run with a Smile!


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