名古屋 出張ヨガ【福利厚生によるオフィスヨガ Myメンテ】のブログ

東海(名古屋)地区初!出張ヨガ専門サービス。イベントや福利厚生によるオフィスヨガ【Myメンテ(マイメンテ)】インストラクターによるブログです。『幸せのお手伝い』をコンセプトにヨガの魅力を伝えられたら嬉しいです♪



テーマ:

Office YOGA Myメンテ
出張専門ヨガインストラクターのSayaです音譜

 

 

 

「マインドフルネス」という言葉をご存知ですか?

 

最近では、「今起きていることに100%集中する」という

キラキラキラキラマインドフルネスキラキラキラキラが流行っていますねアップアップ

 

 

 

 

最近は、さらに福利厚生ヨガが

企業様に注目されていることを感じますビックリマーク

 

 

マインドフルネスや瞑想にはどんな効果があるのか?

 

・集中力アップ

・ストレスが減少する

・脳の老化にいい影響を与える

 

 

社員の心と体の健康維持やメンテナンスにピッタリということです!!

 

 

 

 

 

Myメンテでは、企業様のヨガレッスンでは

最初の数分間「瞑想」を取り入れていますドキドキ

ヨガレッスンが終わると、社員のみなさんが
スッキリとした表情で「きもちよかったー音譜」と言ってくれました音譜



 

皆さんと楽しいヨガができた事、
平和に過ごせたことに心から感謝します
ドキドキ

 

 

 

みなさんが幸せでありますようにドキドキ

 

 

 

名古屋 出張ヨガ 「オフィスヨガ Myメンテ」 ロゴ
株式会社 アップ ロゴ

 

 

 

 

 

 

 

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