【テーマ】:「遺伝子組み換え食品」
講師:天笠 啓祐さん
遺伝子組み換え食品をめぐる最新情報をお話しいただきます。
日時:7月17日(日)午後2時~4時半
会場:新宿農協会館 大会議室(新宿駅南口徒歩5分)
参加費:一般 1000円
『食べもの通信』読者 800円

申し込み:家庭栄養研究会TEL:03-3518-0624)
お早目にニコニコ


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私がとても気に入っている精油の使い方がありますラブ

それは、しおりに数滴精油を落として読書をすることです本

精油によっては、色がつくのでしおりの裏側に落としましょう。

古書店の本を購入することも多いので、あの独特の匂いが気になっていました。(あの古い本の匂いが好き、、、という人もいますけど)

その時に、ふと思いついたのですラブ

 

 いまでは新品の本でもしおりに精油は欠かせませんラブラブ

私が読書中に最も気に入っている香りが、オレンジスイートです。

なんか気持ちもパリっとして集中して読書が楽しめるんです。

ページをめくる度に、爽やかに香る、、、読書が益々楽しくなりますよアップ

 

大好きな「赤毛のアン」シリーズは定番ラベンダー、子ども向けの本は優しい気持ちになれるゼラニウム、仕事関係は集中したいのでミント、ローズマリー、、、と最近は使い分けて楽しんでいますニコニコ

 

どうぞ読書にもアロマを取り入れてみてねクローバー本 

 

ではまたねーコアラ

 

 


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講演会でお話しをすると、とても驚かれるとともに、保護者の方たちが、「あー、そういえば。」とうなずくことがあります。

それが、小学生女子のダイエット理由ですびっくり

 

女子は、学年が上がると便秘の子が増えたり、ご飯を抜く子がいますびっくり

 それは、女子の場合は生理といった体の変化、また、痩身願望によるダイエットなどの影響があるからです。

ダイエットの理由の1位は、憧れのアイドルが痩せている、からだそうです。

ところが意外と多かったものに、「お母さんに太ったと言われたから」と回答する児童が多数います。

この話しをすると、必ず冒頭の反応がありますびっくり

 

親としては、悪気もなく「ちょっと丸くなったんじゃない」と言っているつもりが、実は子どもたちは傷ついているんですショボーンショック

 

 なので、女の子の場合は、なるべく身体的な変化をダイレクトに言うのは控えた方が良いかと思います。

 

まだまだ成長期、食事は大切ですおにぎりりんごパスタにんじん

安易にご飯を抜くなんてことのないように見守ってあげたいですねニコニコ

 

ではまたねーヒヨコ


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精油とマグカップがあればできちゃう、簡単アロマをご紹介ラブラブ

 

マグカップにお湯を注ぎます。

そこにお好きな精油を35汗

これで出来上がり!!簡単手軽に香りを楽しめますラブ

 

おススメの香りは、、、

スッキリと集中力を高めたいならペパーミント宝石ブルー

華やかでリッチな香りを楽しみたいならイランイラン宝石赤

爽やかにリフレッシュしたいならベルガモット宝石白

ブレンドでおススメなのは、ラベンダー宝石紫とペパーミント宝石ブルー

 

マグカップ以外道具も必要ありません。

どうぞお試しあれ口笛

 

ではまたねーヒヨコ


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食事は、主食、主菜、副菜のバランスが大切、と言われていますが、いったい何を指すのでしょうか、、、

 

おにぎり主食パン頭や体のエネルギーの元!炭水化物

ご飯、パン、麺類

ステーキ主菜チーズ骨や筋肉をつくる大切な!タンパク質

 肉、魚、卵、豆類など

りんご副菜にんじん体の調子を整える!ビタミンやミネラル

野菜、くだもの

 

これって以前お話した、黄、赤、緑だって気づきましたかはてなマーク

復習ですよドキドキ大切なことは反復です。

常にこの3色を意識した食事作りを心がけてください。

毎食この3色を必ず入れましょうおねがい

外食のときも、きちんと3色揃ったものを選ぶといいですねナイフとフォーク

 

ではまたねーヒヨコ
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