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2011-03-22 20:51:09

【健康】最近近くの文字が見えにくくなってきた・・40代からの老眼対策

テーマ:健康
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私達は、仕事にプライベートにパソコンを毎日使ってます。

また、携帯の画面を見ない日もないでしょう。

目を酷使してすよね、現代人は!!!


労わっていますか?お目目をねぎらってあげましょう!



「え?雑誌や新聞の文字が読む時に、焦点が合わなくなった・・老眼?」


老眼は誰にでもやってくる、老化現象です。

老眼が始まる時期は人によって様々ですが、一番多いのが40代に入ってからです。


「認めたくない、私はまだ老眼ではない」

そう思いたい気持ちはわかりますが、ホッタラカシにしておくと老眼はますます悪化してしまいます。

既に老眼の人は、今から悪化しないように気をつけていきましょう。

まだ老眼でない方は、今の内から対策を練って予防に努めましょう。



・・・・● 老眼の予防対策 ●・・・・・

1.バランスの取れた食生活
  もっとも難しい事かもしれませんが、やはり大切なのは食生活です。

  特に老眼を予防したい、視力を回復させたい、眼の疲れを取りたい、

  視力低下を防ぎたい場合は、以下のような眼に良いとされている栄養素、

  食品を積極的に摂ることが大切になります。

◆目に良い栄養素たち
  アントシアニン

  ルテイン

  ビタミンA

  ビタミンB2

  ビタミンC

  ビタミンE

  コンドロイチン

  コエンザイム


2.眼の疲れを取る
  眼の疲れを感じたら遠くを見たり、温かいタオルを眼にあてて眼の疲れを取りましょう。

  また眼だけではなく、1時間に1回は背伸びなどをして体全体の血行をよくし、十分な睡眠を

  とって体と眼を休ませてあげる事はとても大切です。


3.毛様体筋(眼球)を鍛える
  毛用体筋が衰えてくると、水晶体の厚さを調整できなくなりますので、近くのものにピントが

  合わなくなり、老眼の症状へ繋がってしまいます。

  そこで、衰えた毛用体筋を鍛える事によって、ある程度は視力を回復できたり、または老眼の

  症状を予防する事も可能になるのです。

   上を2秒間見る。

   下を2秒間見る。

   右を2秒間見る。

   左を2秒間見る。

これを1セットとして、1日2,3セットほど行う。

まばたきを繰り返す。

眼をグルグル回す。

近くを見たり遠くを見たりする。


★☆ 老眼対策に良い、目のサプリメント ☆★
 ・デイリーバイオベーシックス

 ・プロアンセノルズ

 ・アイフォーミュラ

特にアイフォーミュラには目によい素晴らしい成分が豊富に含まれています。

■コゴメグサ
 ブルガリア、ハンガリー、およびバルカン地方では野生しています。

 コゴメグサは配糖体アウクビン、フラボノイド、タンニンを豊富に含有しています。

 伝統的にこの植物が目の栄養を補給するハーブとして、湿布剤、茶、チンキ剤、

 流エキス剤の形で利用され、また栄養補助食品として全草が利用されてきたことに由来しています。

■コケモモ
 ブルーベリーの近縁種であるコケモモは、昔からヨーロッパで健康な目を保つために

 利用されてきました。

 英国の飛行操縦士が、夜間飛行前にコケモモジャムを食べると夜間飛行中の暗視力が

 向上することに気づき、このことを報告したことを機に、コケモモの研究が始まりました。

 研究の結果、コケモモの果実と葉に含まれている明るい色の抗酸化物質、アントシアニジンに、

 視紅(暗所でものを見るときに、網膜の特殊な神経細胞が利用する紫色の色素)の栄養補給を

 促進する作用があることが判明しました。


アイフォーミュラには、毛細血管への栄養補給と血流を促す強力な抗酸化物質のヘスペリジン、

ルチン、ケルセチンが含まれています。

ルチンは、目の血液循環の維持に関係する成分です。

もちろん、ビタミンA、ビタミンCもばっちりです。


体験談として、このアイフォーミュラは特に効果が体感しやすいサプリメントだと思います。

わたし自身、一日中パソコンに向かっているので目が疲れたり、老眼の毛が出てきましたが、

これを飲んだら翌日からいきなり目が良くなりました!(あくまで私の体験!!)

正直ここまで効果がすぐに体感できたのは、デイリーバイオについで2番目です。


しかもアイフォーミュラの良い点は、これだけの効果があるにもかかわらず、

たったの1,800円!!!!???

赤字覚悟の大出血サービスとしか思えません。

6111 アイフォーミュラ 11.65IP 1,800円

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