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PINGOO!






2011-02-16 22:59:15

【ダイエット】早く痩せたい!と思ったらだいたい失敗する

テーマ:ダイエット
【 クリック→ 】60年の歴史。サプリメントならライフプラス!




2日間で3キロ痩せたとか、2週間で5キロ痩せたとかのダイエット広告を良く見かけます。

しかし、短期間で痩せるダイエット法は、必ず短期間で元に戻ります。

手っ取り早く成功しようとする人は、手っ取り早く失敗します。


短期間で痩せるということはそれなりに苦しいので精神的に飢餓状態になり、リバウンドも

起きやすく体にも支障が生じやすいのです。

特に働いている人は、本業に差支えがあるとリストラされる可能性もありますショック!


教えて!健康・ダイエットでのサプリメント活用法


私自身、いろいろなダイエットを試みました。

やはり早く痩せて、友達に自慢したいという気持ちであせりがちですが、

結局短期間でそれなりに痩せるダイエットはまた元に戻りました。

その繰り返しです。

私は、ダイエットでは期間を3ヶ月間と少し長めに設定しました。

ちょっと長いかな?と思うかもしれませんが、結果私は3ヶ月で12キロ痩せました。

3ヶ月という期間は体内の細胞が入れ替わり、心身が以前と比べて変化し、安定するのに

ちょうど良い期間なのです。

2週間で5キロ痩せて、2週間でまた元に戻るダイエットと、3ヶ月かかるけれど

12キロ痩せてリバウンドもないダイエットでは、結局どちらが良いのでしょうか?


2週間で5キロ痩せて、ダイエット終了後2週間で5キロ太る。

また違うダイエットを繰り返していく。

そんなことをしているうちに半年、1年は軽く過ぎてしまっているのではありませんか?

私自身そうでしたから。

だったら、最初から「ある程度期間はかかるけれど、じっくりと取り組んでいた方がよかった」

ということになります。


ダイエット方法にもよりますが、ダイエットは意外とお金がかかるもの。

もし失敗を繰り返したとしたら、この出費もバカにはできません。

ダイエットは早く結果を出して、みんなに自慢をしたくなるものですが、結局、

「急がば回れ」です。

3ヶ月の期間は開始前には途方もなく長く感じるものですが、やってみるとあっという間です。

あせらないことも大事ですニコニコ


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