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PINGOO!






2010-11-02 14:23:03

【ダイエット】「ダイエットをやる!」と決めてください!

テーマ:ダイエット
【 クリック→ 】野菜不足をこれで解消!! デイリーバイオベーシックス




私は、ダイエットのご相談を頂きますが、中にはダイエットをスタート

していない方からのご相談を頂く時があります。

不思議なことですが、ダイエットを始めていないのに、詳細なアドバイスを

求めてこられる方がいらっしゃいます。

「私の家は夕食が遅いのですが、ダイエットに成功しますか?」

「お菓子を食べる癖がありますが、大丈夫ですか?」

「基礎代謝が悪いのですが、痩せることはできますか?」

「こんな私でも大丈夫ですか?痩せますか?」

これらのご相談にせっせと私なりの回答・アドバイスをさせて頂くの

ですが、何度かやり取りをするうちに、実はまだダイエットを始めていない

と聞かされます。

性格的に慎重派なのかもしれません。

今まで、数々のダイエットに失敗してきて、また失敗するんじゃないかと

恐れているのかもしれません。

最初に準備をして外堀を埋めてから、実行に移すという作戦なのでしょう。

準備をして、確かに成功しそうだという実感ができてから、実行に移す。

これも大事です。

正しいダイエット方法、自分のライフスタイル・性格に適したダイエット方法を

調べて勉強することは必要です。

でも、そのまえにもっともっと大事なことがあります。

それは「ダイエットを始める。」ということを決めることです。



教えて!健康・ダイエットでのサプリメント活用法


準備をするのも大事です。

慎重になるのも大事ですが、まずその前に自分で「ダイエットを始める。」と

いうことを決めないと前に進みません。

「いつからダイエットを始め、いつまでに何キロ痩せる」という決断をまず

してください。

決断をすれば、貴方の意識が変わります。

貴方の環境も変わってきます。

決断をする前に悩んでいたことが、決断をしてしまうと、まるで魔法のように

解決してしまうことがよくあります。

以前はお菓子を食べる癖があったので、ダイエットを始めても失敗するん

じゃないかと心配していた方も、一旦目標を決めて、ダイエットを始める

ことを決めたとたん、不思議とお菓子を食べる気がしなくなったという報告

も頂きます。

貴方が「ダイエットを始める」と決めることで、貴方の潜在意識がそれに

あわせて活動を始めるので、貴方のダイエットを成功させるための

情報を集まってきます。

貴方がダイエットに成功するための環境を整えてくれます。

明日忘年会があるから、今は生理中だから、今はダイエットを始めたくない

というのであれば、○日後からダイエットを始めると今、決めることが

できます。

決心をして下さい。

ダイエットを始めて、成功して、健康でかっこいいい、美しい自分になることを。

失敗したらどうしよう・・・・・というのは、決心した後の自分が考えることです。


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