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PINGOO!






2010-06-13 21:22:36

【ダイエット】雨の日も風の日も必ずやるべき事とは

テーマ:ダイエット
【 クリック→ 】しわの目立たない、若々しい肌を取り戻します



ダイエットで大事なことは、朝起きたらトイレに行って、次に歯を磨くように、

朝起きたら体重を計って記録することです。


ただ、これだけです。

これだけでもダイエットは、ほとんど成功と言って構いません。

目標体重と現在の体重の差を毎日認識するだけです。


最初のうちは、毎日体重を計ったり、紙に記録することが面倒でしょう。

恥ずかしいかもしれませんし、怖い?かもしれません。

忘れる時もあるでしょう。

あえて計りたくない時もあるでしょう。

それでも、続けることです。


美容と健康のためにサプリメントを使おう!!


昨晩飲み会で二日酔いでも、遅刻しそうで記録を付け忘れても、

翌日付ければいいのです。

計りたくなければ、翌日は計ってください。

とにかく続けること。

粘り強く、根気強く。

これを習慣化するのです。

これであなたは、ダイエット金持ち父さんになったも同然です。

ダイエットとは、終わった時に結果がわかるのではありません。

始めた時点で結果は、決まっているのです。

どういう意識で、どういうダイエット方法をやるかを決めて、始めた時点で

到着地点は決まっているのです。


金持ち父さんのロバートキヨサキ氏も言っています。


「不動産投資は売ったときに利益が決まるのではない。

買ったときに利益は決まっているのだ。」と。

ですから、このブログでのダイエットを理解して、あなたが実践すると決めたら、

その決めた瞬間にあなたはダイエット成功者なのです。

ダイエット成功が判明するのは数ヵ月後ではありません。

今、あなたは成功者になれるのです。


毎日歯を磨く、毎日スーツを着て出社する。

毎日12時にお昼ご飯を食べる。

学生から社会人になったばかりの時は、こんなことさえ、面倒でした。

でも、今はあたりまえだし、意識しないでも出来ることだし、

もっともっとつらいことをやっているはずです。


やせる仕組みを構築するには、目標を設定し、毎朝体重計に乗って、

記録するだけです。


あなたの習慣が変わると、あなたの意識が変わります。

あなたの意識が変わるとあなたの外見が変わります。

私を信じて、こんな簡単なことですがぜひ習慣化してください。


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