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2010-05-16 22:52:58

【健康】現代人は活性酸素の攻撃にさらされてます!!

テーマ:健康
【 クリック→ 】フリーラジカル(活性酸素)の攻撃を抗酸化物質で保護!!



老化を早める悪者、活性酸素

その活性酸素を発生させる原因は次のようなものが挙げられます。
 ・農薬、除草剤
 ・食品添加物
 ・アルコール
 ・タバコ
 ・大気汚染
 ・紫外線
 ・OA機器からの電磁波
 ・過度な運動
 ・仕事や人間関係のストレス

う~~ん、アルコールやタバコ、過度な運動以外は、自分では対応しにくいもの
ばかりですね。

で、活性酸素を除去し予防する方法としては、
 ・規則正しい生活
 ・お酒タバコを控える
 ・腹8分目
 ・適度な運動
 ・ストレスが大きすぎない仕事
 ・抗酸化物質を摂る

などです。

上から5個までは、健康に生活するうえで大事なことと共通しますね。


美容と健康のためにサプリメントを使おう!!


では、活性酸素から身を守る抗酸化物質とは?で、どんな物質があるのか?

抗酸化物質とは活性酸素の攻撃から身を守るはたらきをする物質のことです。

体内で作られる酵素と、身体の外から取り入れる物質の2種類があります。

★抗酸化物質
・「酵素」
 SOD(スーパーオキシドディスムターゼ)、カタラーゼ、グルタチオン

・「ビタミン」
 ビタミンA B2 C E

・「ファイトケミカルなど」
 アントシアニン
 カテキン
 ロズマリン
 セサミン
 アスタキサンチン
 リコピン

文献元:health クリニック
http://www.health.ne.jp/

みんな健康によいとされてる物質ばかりですね。

上記以外に、地上最強の抗酸化物質と呼ばれてるものがあります。

それがOPC(オリゴメリックプロアントシアニジン)です。




【 クリック→ 】フリーラジカル(活性酸素)の攻撃を抗酸化物質で保護!!
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