新幹線のお供 ゚+。(o・ω-人)・.。





栄養・筋肉・アスリートの食生活等の本を軸に

英語のドリル ( 小学生レベル )

も読んだりお勉強したりしていて

こんがらがるる 。゚(゚^艸^゚)゚。 勉強苦手♡

基本スローペースですが

マイブーム お勉強 は続きそうです♡










そして下3冊が今読み中 ゚+。(o・ω-人)・.。

『最強の食事』本当に素晴らしいです!

パフォーマンス力の高い経営者の方とかは

よく愛読されているみたいです星

これ読むと何も食べられなくなる。。笑



「ほどほどに、で済ます人は
   ほどほど程度の事しか出来ない」



みたいな文章もあって、なるほど!と

思いつつ、も、ほんと何も食べられなくなる

から(笑)  言葉を変え、" 良い所取り " で

取り入れながらにしようかと星





そして 一番興味があって読み進めている

ケトジェニックのこと。

これも素晴らしい (((o(♡´▽`♡)o)))

ほんで取り入れ易い! 良かった(笑)

食事の時基本お米食べないし、既に

取り入れていた部分もあったりもして♪








糖質を主なエネルギー源にするとブドウ糖が

血管の細胞を傷付けます ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

そこで、肝臓で作られる  ケトン体

( アセトン、アセト酢酸、β-ヒドロキシ酪酸
という、3つの物質の 総称 です )

をエネルギーにすると血管の細胞を

傷付けないので 老化防止 にもなるし、

ストレスフリー・ガン予防・健康的♪

疲れにくく 頭が回り易くも ( • ̀ω•́ )✧





本来、何百万年前の人間は お米などの糖質を

エネルギーにしていた生き物では無く、

ケトン体な生き物だったらしす。

高たんぱく低糖質 が 合う ということ♪





そして良質な脂が必要で、適量なら太らないし

むしろ燃焼してくれるんですっっ星

ココナッツオイルでも良いのですが、

MCTオイル

の方がココナッツオイルよりも効果が高い

みたいなのでお薦めです ゚+。(o・ω-人)・.。

私はAmazonで日清MCTオイルを♪  試しに

大さじ2杯 3日間 ただ飲んでみただけで

0.9㎏ 落ちました (#゚ロ゚#)

166㎝ 43㎏前後 がすんなり体重落ちるって

逆に怖くて、常飲は辞めました (#゚ロ゚#)





加熱するには向いてないので、飲む!か

サラダにかけるとかなのですが、

サラッサラして癖も無く健康にも良し♪

体脂肪や体重が気になる方にお薦めです星

食前3時間前に摂り、高たんぱく低糖質な

食事をすると効果的みたいです♪

カロリーは全く気にしません ( • ̀ω•́ )✧





高たんぱく ばかりを意識していると

プリン体の影響も出てくるので

お野菜 を沢山食べてバランス良く♪

お肉・お魚、海藻類も沢山食べますっっ♡

産地は勿論、餌は何を食べて育ったかなど

気になり出したら止まらにゃい (;・ω・)

健康を意識し 良い食生活 を心掛けると

寝付き寝起きも良く 行動や考え方も

何もかも キラキラHAPPYキラキラ に繋がりますピンクハート

と、信じているる ♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪





語ると長くなるので ここら辺で。。クローバー















そんなこんなで

夜サラダ活( *˘ ³(˘︶˘* )♡ちゅ





ここのチキン、スパイシーで美味しかった♡

実物どら量多くて、食べきるのに必死で

途中から無言 。゚(゚^艸^゚)゚。











甘い物も、だいすきピンクハート





JEAN PAUL HEVIN のマカロン、神っっキラキラ

嬉しい~~ (((o(♡´▽`♡)o)))

こんな風に食べるのも月1にしよっと♪













そして

COTA のヘアケアシリーズも、神っっキラキラ

この間ヘッドスパも体験したの♪

ちょうど今日も美容院行くです♪

COTAにヘッドスパあるの知らなかったから

感動しましたっっ (((o(♡´▽`♡)o)))





たまに冒険すると、自分に合うものが

より一層分かるし 際立つ ゚+。(o・ω-人)・.。

COTA歴6年近くとかかな?

なんだかんだ、一途ピンクハート




















愛するハニーの結婚式。。リボン

本当に本当にほんっっっとーーーに


綺麗


いつにも増して美し過ぎましたキラキラ





旦那様も格好良くて美男美女まじかるクラウン

載せたい写メ沢山あるけど、

個人的に楽しんでおこーっと おすましペガサスピンクハート













披露宴でね、真ん前の真ん中のお席に

してくれてて。特等席でハニーの

晴れ姿を見れて凄く嬉しかった (*pωq*)♡

お料理も美味しい~~♡






ハニーの御友人の方々も優しくて

可愛くて綺麗な方達ばかりで、

さすがハニーの鏡だなぁとしみじみ♡

人見知り発揮して黙々と食べてたんだけど、

聞いてるよーとか写真とかで見てたよーって

話しかけてくださり(*pωq*)♡

ハニーも凄くフレンドリーで柔らかいから

必然的に周りもそうなんだなぁーと♡

旦那様の参列者の方々も明るくて、

凄く良い雰囲気の式でした (*´╰╯`๓)♬













左上のは、外の集合写真で日光に攻撃され

フラフラな私 。゚(゚^艸^゚)゚。

右上は、母♡ 新しいお着物似合ってたし

自分で着付け出来るのも凄い♪

お母さんの着物姿すきだなー♪





そして。。

ハニーの小学校からの親友さんが

代表スピーチされていて ☆+゜

感動しながらも、正直 羨ましいなというか

少し寂しいきもち??

上手く言えない 複雑な感情 (*pωq*) 











色々思い返しながら、

こんな優しくて綺麗で可愛くて

性格も美人で周りの方々も同じくで、

そんなハニーと7年?8年?も

仲良く出来て、私も幸せ者だなー♡

なぁんてしみじみしていたのです。

出逢ってくれてありがとう

おめでとうハニー♡












そして ウェディングドレスから

カラードレスへお色直しのお時間になりました












水色って聞いてたけど、どんなだろー♡

どちらかと言えばピンクのイメージだで

ある意味 初見だ!ワクワク♡

なーんて思いながらお料理食べてたら












『はい、それではここで

お色直しされる花嫁さまを

エスコートする役目をお願いしたい方を

発表させて頂きます!』

と、司会の方がマイクでお話。













ご家族の誰かかなー?

ハニーの綺麗なお姉さんかなー?

って考えてたら

『どうぞ!前へ~~!☆』

と、フルネームで呼ばれたのは




















































わたしだ (⊙ロ⊙)













ビビビビ ビックリして、

その瞬間の記憶が無いっっっ

母によると、真っ赤になって

『ぴゃーーー!』って言ってたらしい





手を繋いだ時に、

『ずっとジュンコにするって決めててん♡』

って言ってくれて。嬉しくて嬉しくて

泣けました。場内を一緒に歩けて、

ふわふわ した気持ち 。+゚・(⊃ω⊂)・゚+。

素敵過ぎるサプライズだよぉぉ

本当に本当に、ありがとう

だいすき。あいしてる! ♡一生親友♡













素敵な1日に参列させてもらえて幸せ♡

ジャンプの練習した ←

ブーケトスは無かったけれど

手を繋いで歩けたことで『次どうぞ♡』

って言ってもらえたような気がした♪

都合良くプラスに考えるるる~~ ( • ̀ω•́ )✧

そんな時が来てくれるように願う位はしても

もう良いのかなぁ。。なぁんて?☆+゜














とにかく!今を真面目に、精一杯

向き合って 一歩一歩 前進して行こう♪

一歩進んで二歩下がったら 下がった分

+ 更に進めるよう背中を押してもらいながら

がんばるぞ~~♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪















そこで 。+゚・(⊃ω⊂)・゚+。

暫くまたネット離れしようかな なんて。

SNSってどちらかと言えば私には

マイナスにしかならないのかなぁ?とか。

自分を前に出す必要ももう無くて

むしろそこは後ろへと言うか、

縁の下の力持ち♪じゃないけれど

そうならなければな と言うか

ナントカカントカピーヒャララ♡

増やす事も大事だけど、減らす事も大事。





ここ何年かかけて、ゆっくり ゆっくり

変に?良い意味に?落ち着いてきています

今迄とは違う自分になりたいし

それが楽しみで仕方ない ☆+゜





視野が狭くて臆病者の変子なわたし 黒猫あしあと

基本 人を疑ってきたし

そのおかげで助かる事も多い世界で

暫く生きてたんだけど、時には寂しくて。





そんな時を経て今は、

心から信じてくれる人を見極める事も出来

相手を信じる事が自分も出来てきて

昔気付けなかった事も 今なら 気付けたり。

少数だけれど、大切にし合える存在を

残せた今、心も 凄く 穏やか (*´╰╯`๓)♬





沢山を大切にする器量は無いけれど、

同じ位 もしくは それ以上に

大切に出来る自分になりたい。なる♪





『過去のことは

   今こうなるためにあったんだよ

   だから、大丈夫。』

泣いてたら言われた魔法の言葉 まじかるクラウン

素敵な魔法使いが周りに居てくれて

助かっています ((((・ิ(・ิω(・ิω・ิ)ω・ิ)・ิ))))


















そんなこんなで ( *˘ ³(˘︶˘* )♡ちゅ





自分で自分を撮る事無くなったもんで、

私何しとるんだろって照れながら

半年振りとかもっと?久し振りぃーに撮った

自撮り で 終わりんごりんご











ナンノっっ( • ̀ω•́ )✧





















こんな 私の事を 好意的 に思いながら

昔からでも、最近からでも、

見守ってくださっている方

ありがとうございます。ました♡



返信は出来ていませんが、メッセージとかも

優しい人が多くて嬉しかったです (*´罒`*)ニヒヒ♡



ちなみに!  最後のいつものセリフの

『ではわ。。』はね、

では!なのか、でわ!なのか 昔は分からず

(ほんとバカだらぁ (;A´▽`A ))

困って使い出してからお決まりのセリフ!

。。どうでも良いこぼれ話でーした♡

ラッキー HAPPY いえい音符










ではわ。。THANK YOU♡








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デート・new hair・食テロ☆

テーマ:










やほ♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪





miu miu のビジュースニーカー履き易くて

サンローラン の バッグどら軽くて

汗だくになりながらも沢山♪歩けました♪










弟とのデートはまず、お迎え来てもらってから

ご飯スタート。和食 (*´╰╯`๓)♬

数種類の焼き魚やお刺身食べながら

色んなお話を。二人きりで話す思い出話や

家族の事、近状報告、夢や目標。。。

同じ事考えてたり、大人になったねー♡と

感心したり、どら楽しかった星










移動して。難波マルイの1階にある

和スイーツ屋さん♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪

グリーンティに最初からシロップが

入ってないのって 本当良いっっ♡ 無し派♪





からの♪ アリス・イン・ワンダーランド 2

観ました♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪

1とはまた違った感じで、色々繋がるもんで

一生懸命 集中しました 目キラキラ

隣見たら弟がアクビしてました 目キラキラ

私が観たいのにつきあってくれてありがと♡











そうそう(((o(♡´▽`♡)o)))、

映画まで一時間あったもんで

カラオケ行ってムービー撮りあっこ♪

話題の 水曜日のカンパネラ も歌ったOK

どら楽しかった~~ピンクハート

カラオケムービーってアメブロに載せたら

著作権とかでダメなのかなぁ?

&下手っぴだし自粛だけど ( ¯ 人 ¯ )

自分の声と揺れ具合が面白くてね (笑)

こんな声なんだ~~アルアルと

変な癖アルアルで、歌った後にホッとして

満足気にうなずいとった (#゚ロ゚#)ウンウン











今の髪の毛♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪

色落ちしないように、地毛よりも暗い

3トーン位の黒にブルーを足して

黒髪だけど 透明感 のある感じに星

最初青光しとったけどやっと馴染んだです





前下がりキープしつつ 切りながら、

地毛黒髪にまたしていきます (*´╰╯`๓)♬

染めとった部分が無くなって全頭地毛に

なった時のあの達成感をもういちど。。ピンクハート









黒髪って お肌を白く見せてくれる♡けれど

誤魔化せないから 。+゚・(⊃ω⊂)・゚+。

髪の毛のお手入れ同様、

お肌のお手入れにも力が入りまする





エステのお姉さんに

全然焼けてない と言ってもらえたけど

お肌の底に潜む シミ って絶対あるから

それが怖くて恐くて 。+゚・(⊃ω⊂)・゚+。

眠れるシミを増やさないように

出没させるのを遅らせるように

日々の努力が美魔女への近道 乙女のトキメキバレエ乙女のトキメキ

ミニトマトの抗酸化作用に期待していて

1日の摂取量もかなり増えました ( • ̀ω•́ )✧

中から外からエンヤソラ~~♪














食テロリン ε===(っ≧ω≦)っピンクハート

新幹線のお供は





ソイラテにショット追加

ミルク多目のノンアイス (*´╰╯`๓)♬

ちょこれーとすこーんも♡









クロワッサン と マカロン♪

Sadaharu AOKI





クロワッサンしっとりりんご  マカロンは、

しっっかりと香り付いた感じでした☆

素敵なケーキも沢山あって興味津々!

ミッドタウンの地下 初めて行った♪

またお散歩しに行こー♡ 誘惑の地下( ¯−¯ )♡









六本木 cafe the 6BT

今回のコールドプレスジュースは

前回と同じく グリーンデトックスと

パープルビューティー と

初めて飲む レッドアンチオキシデント♪

レッドには奇跡の野菜オーガニックビーツが

入っているらしす ( • ̀ω•́ )✧

レッド甘くてビックリしました ( • ̀ω•́ )✧

オプションでカムカムをプラス





ミッドタウン横の公園?広場?

みたいな所に腰掛けて、小さな噴水

かわいいなー ❀.(*´▽`*)ノ❀ コンニチハ

のほほんしながら、ゴクゴク飲みました♪










感動した あいすくりーむ

CREMIA





コーンの部分が ラングドシャ クッキー♪

最後の最後まで美味しい~~♡

夏に食べる濃厚アイス、最高っっ 乙女のトキメキバレエ乙女のトキメキ
















最高と言えばっっっ

蟹~~~~ ε===(っ≧ω≦)っピンクハート

雲丹~~ピンクハート フカヒレ~~ピンクハート

フィレステーキ~~ピンクハート





美味し過ぎて うなりました♡

ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ

デザートは 杏仁豆腐 と くずきり。

迷って2つペロリ ( *˘ ³(˘︶˘* )♡ちゅ

人生でNo.1の杏仁豆腐に出逢いました!!

『 六本木 瀬里奈 本店 』

また食べたいピンクハート 食べたいたいっピンクハート










そしてそして星

特別な思い出のあるご飯屋さん

六本木  旬菜寿司割烹  菘(すずな)

鯖が苦手だけどここの鯖は食べられます♡

雲丹~~ 。+゚・(⊃ω⊂)・゚+。 煙出てたがや





写メで伝わらないけど、一粒一粒が

どらでかくて 爽やかな甘さでしたっっ♡

毛蟹の鍋 や ほぐし身 など

またまた蟹尽くし♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪










あ~~~~。。

し・あ・わ・せ・♡ 幸

毎日幸せなのに、幸せ指数また上昇 まじかるクラウン

単純ですっっっピンクハート ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ















その反面、反省することも沢山 。゚( ゚இωஇ゚)゚。



向き合い、教えてくれて

手を取り合い、歩もうとしてくれる

大切に守ってもらえて 有り難過ぎる

そのおかげで良くなった部分もあれば

まだまだ 至らない点も私は多くて



無意識 にしちゃっとるマイナスな事を

意識 して直す努力も加えなきゃ (*pωq*) 



『されて嫌なことはしないでおこう』

『頑固は損する・無駄な事言わない』

『諦めないで。溜めるの良くないよ』



これが頭の中をぐるぐるる 乙女のトキメキバレエ乙女のトキメキ



過去と今が違い過ぎてハテナになる事

多いけど、毎日修行♡ 今と未来を見る!

素敵な御手本が近くに居てくれて幸せクローバー

大切にしたい。する 。+゚・(⊃ω⊂)・゚+。
















全っ然 お話変わりまして ( • ̀ω•́ )✧

後れ馳せながら。。





マヌカハニー デビューしました♡

香りが薬品ぽくてビックリする反面

こっくりしていて あま~~い♡

今朝はパイナップルとヨーグルトでした♪

贅沢なものも嬉しいけど、

体に良いものも嬉しい♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪











今日はヘッドスパ&トリートメントで

美容院行くです (ㅅ•᎑•)♡*.+゜

先週はカット&トリートメント。

早くキレイに生え変わって欲しいもんで今は

毎週美容院行きたいなーって感じですが

黒髪だとカラーしなくて済むから楽♪

気休めにワカメのお味噌汁もよく作りまし。

外から中からエンヤソラ (ㅅ•᎑•)♡*.+゜













ではわ。。Thank You♡






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やほ ( • ̀ω•́ )✧   お元気ですか

私は凄く元気です♪トタパタしていて充実星

人間、臨機応変に対応できるようにもなれば

慣れてくるものなのですね。徐々に徐々に星

どう変わってくのか楽しみ ( • ̀ω•́ )✧
















先月ハニー&ベビたんと遊んだ時のピンクハート








やっぱり、私の顔見て泣いちゃった。。

でも今回は今迄で一番早く泣き止んでくれたピンクハート

ような気がしました 。゚(゚^艸^゚)゚。

ケーキバイキングの時はご機嫌サンサン♪で

沢山笑って遊んでくれてホッとした~~ピンクハート

。。ケーキのおかげだ 。゚(゚^艸^゚)゚。













右下のハニーどらツボピンクハートきゅん太





可愛くて綺麗で優しくて心もキレイで。。

ハニーって、良い所しかないから言い出したら

キリが無いんだ ((´๑•ω•๑))。ο♡。ο♡

逢う度私の心も洗ってくれて清められる感じ星

私のマリア様 ((´๑•ω•๑))。ο♡。ο♡





この落書きね(笑)

『久々プリクラ撮るし落書き困るだろうから

流行りのポーズとか言葉探してみてんピンクハート

ってハニーが教えてくれたやつ (*´罒`*)ニヒヒ♡

そして私の服は昔ハニーがお誕生日にくれた

オソロのチュニックなんだ~~星











ほんでこれね、撮ると勝手に機械が天使か悪魔か

判断してスタンプしてくれる(確か)感じのやつで

出来上がってから見て笑ったんだけど(笑)

ベビたんは泣いちゃっとるから仕方ないとして、

プリクラ機もお分かりになるのですねぇ





ハニーは天使 で 私は悪魔

ええ、えぇ。良いですよ( ¯−¯ )そうでしょうよ

いつか本物の天使になってやる ( ¯−¯ ) ハハ





来月の結婚式楽しみだなぁ (*´╰╯`๓)♬

教会で純白のドレスに包まれたハニーとか。。

リアル女神ピンクハート マリア様じゃないかピンクハート

そして、

ブーケ手に入るように高跳びの練習しなきゃ!

ぴょんぴょんぴょいーんとね OKうさぎキラキラ
















近々、デートするんですピンクハート 下の弟と(*´╰╯`๓)♬

二人では去年の夏振り。

この時、スッピン裸眼だで眼鏡丸 ( • ̀ω•́ )✧

今回はちゃんとお化粧しようリボン





細マッチョなのによーけ食べる子だで

見てて気持ち良い星 何食べたい?って聞くと

『姉ちゃんが食べたい物で良いよ』

そして私が食べきれない物も食べてくれますピンクハート

『大丈夫??』って荷物も持ってくれるですピンクハート

髪の毛染めちゃダメだよ♡男は黙って黒だに♡

って私の持論も素直に聞き続けてくれとる♪

ピアス開けちゃダメだよ♡ に関しては

いつからか開けてたみたいで (。•́︿•̀。)

でもそれを隠すために髪の毛伸ばして

バレないようにしてたのが可愛いから良しピンクハート

私好みで選んだ服を大事にずっと着てくれとるし

オチの無いお話も嫌な顔せず聞いてくれるピンクハート

ラインでは謎に敬語で真面目で、家族想いで

優しくてほんと良い子♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪

この弟過保護病は卒業出来ないだろうなぁピンクハート












卒業と言えば、カラコン卒業する時

いつ来るんだろう 。゚(゚^艸^゚)゚。

個人的には裸眼でも何でもいっかって感じですが

makeするなら、カラコン有りきで完成星

って感じだもんなぁ♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ノ ♬ ♪

お化粧がナチュラルになって行くにつれて

カラコンもナチュラルにはなりました 目













ネオサイト ワンデーリング カラーズ

色はヘーゼルで、レンズ直径は14.0㎜

着色直径は13.6㎜ (*´╰╯`๓)♬





レンズ直径が小さい分 眼が楽チン (*´╰╯`๓)♬

でも着色直径が大きめだもんで、レンズ直径に

比べてそこまで小さくは感じないです星

着色してある部分の直径って大事♪

レンズが薄く使用感も抜群に良くお気に入り星

ヘーゼルだけどブラウン寄りで馴染みやすくて

サークルのおかげで くりん♪ とした

お人形さんぽい 瞳 になる気が リボン

かれこれ1年ちょい愛用中 (ㅅ•᎑•)♡*.+゜

ハーフeye派の方はシエルUVシリーズお薦め♪














そして。最近地味に変化したのが、

ベリー系 と さくらんぼ が食べられるように!





食わず嫌いだったのかな??

前までそんなに 好き じゃなかったのに

今では冷蔵庫に常備されていますバレエキラキラ

バナナを克服する事は一生無理だろうけど。。

メロン と 桃 も好きになれたら良いな~~音符

苦手な物を少しずつ減らしていきたくて

一先ずフルーツから始めていますっ (*´╰╯`๓)♬










あとあとっっ ((((ノ。・×・。)ノ♡

I love ニコイチちゃん とちょっと前にデートピンクハート

お互いマシンガントーク過ぎて写メは無し♪

相変わらずお綺麗でした ((((ノ。・×・。)ノ♡

キラキラストラップ嬉しかった~~ピンクハート

私もお誕生日プレゼント渡せて良かったピンクハート

いつも気持ちを理解してくれて、聞いてくれて

同じ位話してくれる、同じ歳の仲良しチャンって

きっと この先 もう居ないだろうなぁ

どら綺麗で、優しくて性格も良くてほんと凄いっ

昔から救われてる (ღ•᎑•)♡(•᎑•ღ) Thank You

いつか近くに住むのが夢キラキラ 目指せ美魔女唇













何年か振りに、いつもと違う美容院へ星

ヘッドスパ&トリートメント(ㅅ•᎑•)♡*.+゜

大阪にも東京にも店舗がある 『air』

髪の毛がすごく健康になる感じでした星





air オリジナルの

シャンプー・エマルジョン・トリートメント

トリートメントミスト (ㅅ•᎑•)♡*.+゜

このエマルジョンは、髪の美容液で

トリートメントの前につけるんだって♪










長年愛用のCOTAシリーズと平行して使おピンクハート

しっとり好きにはCOTA本当お薦めですピンクハート





髪の量が多いからトリートメントとかしに

月に2~3回 美容院行くのですが

髪の健康と頭皮の状態は褒められます ( • ̀ω•́ )✧

これ唯一の自慢かも? 頭皮が青白いらしい(笑)

青白ければ青白い程 健康 らしいです

昔こんなカラーしてたのに健康なんてラッキー♪

傷まず来れたのもCOTAのおかげ星













確かに 悪魔 みたいだがや。。


確実に もうしない。と、思う?け れ ど

見とるとキンパツにしたくなるる~~

ハイ&ローライトごちゃごちゃに混ぜた

ホワイティアッシュ系がだいすきでした星
















お散歩がてら 六本木6BT へ おすましスワン音符

コールドプレスジュース

パープルビューティー&グリーンデトックス





この日の夜ご飯はこれだけ星

食べない事は悪い事じゃないんだよ~~って

教えてもらってから、軽めのデトックスを

たま~~に 取り入れちゅ

お腹ちゃぽちゃぽなるる おすましスワン音符













ほっほっほ ((´๑•ω•๑))。ο♡。ο♡

変化が見えて来るとテンション上がる♡

良い事ある気がする♡あるあるる♡

それを招くのも 招いたのも 自分。

良い事があれば過去の自分を褒めてあげられるし

悪い事があれば、反省が出来る。

毎日何事にもありがとうですねクローバー  よし!

お掃除お洗濯 終わったしお茶してこよ♪

ラッキーHAPPYいえい ((´๑•ω•๑))。ο♡。ο♡










ではわ。。THANK YOU♡







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