三軒茶屋駅徒歩1分!痛くない施術の整体院~オダ整体~

渋谷から2つ先の駅、三軒茶屋で整体をやってる三茶整体師オダの『からだのこと』『施術のこと』たまに『プライベートのこと』を熱く篤く、そしてクールに綴るブログ。

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       1回の施術に出来ることを凝縮!

       だから、1回で効果が体感できる!


三軒茶屋駅出口・北口Bから徒歩1分 小田整体~オンディーヌ店~


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テーマ:
一瞬たりとも気を抜くな!
と言ってる訳ではないのですが、、

あまりにも緊張感がなさすぎのカラダに
なっちまってる人が多い。。

余分なお肉が増えてデレ~っとした体型に
なってるのがいけないということではなく
シャキッとしていないカラダ(姿勢)の人が
多いということ。

ライザップのCMのビフォアの状態の人
猫背で覇気がなく暗い、カラダに躍動感が
全くない状態。
CMなので極端に表現してますが、
そのカラダ、腹筋に全く力入ってないっしょ?
と指摘したくなる人が多いんですよね…

ちなみに、今、座って読んでる方、
腹筋だらしなくなってません?
何段腹になってます?笑
少しでも腹筋に意識を向けてシャキッと
してみてください!!
二段くらいお腹の肉減ってません?笑

まぁ、こういう事なんですよ。

緊張感なさすぎ…って言うのは、
意識をしてカラダをキープしていないという事。

とは言いつつも、
カラダに意識を集中してると
仕事にならんわ… となるわけでして…

意識の向け時が難しいのですが、
まずは最初のステップとして、
歩いてる時にカラダに意識を向けてみましょう。

腹筋と背筋に意識を向けてみる。
歩いてる時に腹筋と背筋の均衡を保つ様に
同じくらいの緊張感を与える。
フン!と力を入れ過ぎてしまうと、呼吸すら
キツくなってしまい、歩くのがぎこちなく
なってしまうので、
気持ち力入ってるなぁくらいの感じで。

綺麗なウォーキングのやり方ではないので
メチャ歩き方が格好良い!
ってわけではありませんが、
背筋はシャキッとして見えます。

そして、なによりも
腹筋、背筋が使われるので、脂肪燃焼 笑
これが期待出来ます!!

朝晩の通勤時だけでも
腹筋背筋を意識した歩き方をすれば、
一年後、かなり違ってくると思うんだけどなぁ

姿勢は綺麗に見えるし腹回りもシャキッとしてきます。
一石二鳥です!!

仕事中の姿勢の悪さはね…
ある程度、仕方ない部分はあるとしても、
仕事してない時、
まずはそこからシャキッとカラダに
スイッチを入れていきません?

デッ、デッ♫ デッ、デッ♫

あのアフターのドヤ顔 笑

あそこまでは無理としても
多少はカラダがシャキッとしますよ!!
…………………………………………………

三軒茶屋駅 徒歩1分
    ココロとカラダにいい整体院

“ なんか疲れたなぁと感じたら
                            いらしてください ”

営業時間
    平日  11:00   ~   19:00 (最終受付)
    土曜  11:00   ~   18:00 (最終受付)

電話番号
    0334143344 
mail

場所
    世田谷区太子堂 2-14 オンディーヌ内

料金
    30分コース   3000円  (税抜き)
    60分コース   6000円  (税抜き)
    90分コース   8000円  (税抜き)

初回お試し料金
    60分コース   3600円  (税抜き)

施術内容、対応出来る症状、場所など
お問合せはmailの方で受付ております
些細な事でも結構です
不安なく施術を受けて頂く為にも
ご質問は遠慮なくなさってください


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