三軒茶屋駅徒歩1分!痛くない施術の整体院~オダ整体~

渋谷から2つ先の駅、三軒茶屋で整体をやってる三茶整体師オダの『からだのこと』『施術のこと』たまに『プライベートのこと』を熱く篤く、そしてクールに綴るブログ。

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三軒茶屋駅出口・北口Bから徒歩1分 小田整体~オンディーヌ店~


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今だから話しますけど、
年末年始、ぎっくり腰の半歩手前で
脂汗冷や汗タラッタラだったんです。

座ったら痛くて起きあがれない!
横になっても立っててもダメ。
歯磨き、くしゃみ、すべて腰に響く。。

そんな状態でした。

「これが、ぎっくり腰になるのか・・」
と、今更ながら身を以て勉強させて頂いた。
腰が痛くなるのは、
ちょくちょくあったが、ここまでのヤバいのは
初めて。。

整体師やっておきながら、
意外や意外、初めての経験でした。

原因は年末のハードワーク、
それと12月最終週の走り納め。。

12月は中旬まで暇ちんで
どうしたもんか・・と思っていたところ
クリスマスあたりかたギュウギュウになってきて、、
あらららら、、、、
っていう間に腰に疲労が蓄積。

そんな状態で
28日に結構追い込んだランニング。

腰は走れば緩むので
いつもの調子でラストはガンガン追い込んで
フィニッシュ!!

これが悪化させた原因。。

その日から、
右の股関節から腰にかけて鈍痛

やっぱりどこかに過度な疲労が残った状態で
無理な走りを行うと、

怪我するんやな・・・

週が明け、29日、30日でとどめを刺され。。。

なんとか気合とセルフケアで乗り切ったが、、
大晦日、元旦、
座ることが困難な状態に陥る。

それでも、元旦に初日の出ラン、
2日にも朝練で軽くランニング・・・

家族からは、それでも整体師か?と呆れられる。。
(走る分には全く痛みは出ず、むしろ緩むはずだと)

痛み止めを飲みながら
正月を乗り切った。
もちろん、セルフケアも怠らずにね。

結局、ぎっくりにまではならずに
新年、仕事始めを迎えることができたのですが、
ちょっとビビった2015年スタートでした。

重い腰痛の時って
いつもやっているセルフケアではダメで、
かなりハードな事をやってました。

どんなことをやっていたかと言うと、

臀筋(お尻)をグー(ナックルのところ)でゴリゴリ
内転筋もグーでゴリゴリ
今回は、腸腰筋にダメージを負っていたので
内転筋へのアプローチは効果絶大でした。
プラスして、
立った状態で身体をでんでん太鼓のように
ぶるぶる揺すってました。
これは、背中や腰を緩めるのに最適。
コツはありますけど、
単純にこの3つをやり続けていました。

そのセルフケアのおかげで
2日をピークに痛みは減少してきました。

5日には24キロ走りましたしね。

やっぱ整体師やな。。
と自画自賛してるんですが、、、
そんな事があったとは誰も知らず、

いいから!俺の腰揉んどけや!と
何事もなかったかのように
いつもの日常に戻り
今週からせっせとお客様の身体を
施術させていただいております。

整体師はたとえぎっくり腰になっても
誰にも知られず、何事もなかったかのように
現場復帰しなければならない!
辛い稼業です!!笑

今だから言うけど・・・・
って、暴露しちゃってますが、
まぁその辺は・・・笑

整体師としては良い経験をしたなと
思ってますし、 
この痛みを忘れてはいかんなと。

ぎっくりのお客さん、これから優しくしますよ 笑

三軒茶屋駅 北口Bから渋谷方面へ徒歩1分

“お客様の9割が肩こり女性の整体院”

小田整体 オンディーヌ店 

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営業時間

 平日12時 ~ 20時(最終受付)

 (午前中の施術も致しますが前日までの受付になります)

 土曜11時 ~ 19時(最終受付)

定休日

 水曜日・日曜日

 (セミナー・所用等で変更になることがございます)

料金

 30分コース ・・ 3240円

 60分コース ・・ 5400円

 90分コース ・・ 8640円


初回限定価格

 30分コース ・・ 1944円

 60分コース ・・ 3888円

 (初めてのお客様だけですよ~)


 

 





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