11~12月大人のランニング教室のご案内です!
 
 
身体の使い方、動かし方
意識の仕方
走り方のコツ
骨盤と肩甲骨の連動性
など
 
に着目しながら、
 
色々なドリルやラダーを使ったトレーニングで走りの基礎をやります!
 
 
 
ほかのスポーツにも通じるし、
日常生活の姿勢や肩凝り腰痛改善にも!
 
「平日昼間!大人のランニング教室」
10:00~13:00 大阪城公園にて
 
 
モシコム↓
 
モシコム↓
 
モシコム↓
 
モシコム↓
「毎週火曜日夜の大人のランニング教室」
19:30~21:00 長居公園にて
 
 
 
 
 
 
 
「大人のランニング教室 忘年会」
19:00~21:00 天王寺あたり?(場所はまだ未定)
 
 
お申込みはイベントページから参加ボタンを押して下さい!
 
または、
zoomin0701@yahoo.co.jp
までメールください。
 
「平日昼間の大人のランニング教室」は正式にはモシコムからの申込みになります!
 
皆様のご参加お待ちしてますウインク
 
よろしくお願い致しま~す照れ
AD