病になりにくい身体のためのお弁当

自分の身体の一部になる食事を大切に考えてお弁当作っています。

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きょうはイカの下足焼き弁当でした。
ナンプラー・甜菜糖で下味をつけたけれど、塩のとんがった味で、なかなか美味しいイカの下足焼きになった^ - ^

ほかのおかずは
ウルイのおひたしねぎ塩載せ
菜っ葉とオキアミの炒め物
柚子塩コールスロー

ご飯は天栄米の玄米で酵素玄米でした。
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