♡健全な肉体に、健全な心が宿る♡

「健全な肉体に、健全な心が宿る」

女はすぐ考え込んで
ネガティブにはまり
この世の終わりが訪れる

これって
性格だと思ってました。

もちろん、そだった環境や
生きてきた思考のくせもあるけど

そおじゃない確信を
この頃感じるようになりました。

それは、

からだが疲れていると
メンタルもマイナスになる

ということです。

そう、はっきり感じたのは
お正月にスター・ウォーズの映画を観に行ったときです。

映画をみていたら

あーわたしがここにいたら
すぐ死んじゃうなー

とか

あんなとこ登れないなー

とか

なんで、こんなに
映画の中に入り込んでしまうんだろー

と、思いつつも


宇宙の戦争なのに
やるかやられるかしかなくて
広い宇宙をテーマにしているのに
なんて狭い世界なんだろ

そして、ホッと一息つける時間がない展開に気分が悪くなったり


随分と、弱くなっちゃったなー私。


とか、思ってました。


でも、それを友人に話していたら


「随分と疲れていたんだね」


と言われて


あっ!そっか!
そおかもー!
そおだったのねー!


なんて、ケロッと
気づきを得て


しっかり睡眠をとり
自分のからだのペースで
行動していたら


あれ?なんだか
心もからだも
この頃元気になってきたー

という訳なんです。


そんな、きのう
ローソンで
こんな本を発見!



表紙カバーの美しさに
惹かれたのですが


ふと目次を開いたら
パッと飛び込んできた
005のところ



やっぱりそおですよね~✨

フランスの哲学者アランの言葉



20代のころまでは、
一晩眠れば取れた身体の疲れも、
40代を迎えると

心もからだも
時々鍛えて
きちんとメンテナンスしてないと
色々なことに響いてくるんだなー

と、年を重ねることの変化を
受け入れております。

これって
加齢を嘆くのではなくて

変化を受け入れて
なりたい自分をみつけていくこと❤

このことによって
どんな自分に出会えていくのか
とてもたのしみです✨
 

 

 

~おーちゃんのぬか袋~

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