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2016-08-24 22:10:19

メンタル

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 今年に入って、一緒に仕事をしたことのある人が相次いで、メンタルに不調をきたして休職になってしまいました。

 以前から、私の職場(と言っても広い意味で)では、この手の疾患にかかる人が多いのです。

 

 一番衝撃的だったのは、就職した年に、机をまさに一緒に並べていた方が、自殺してしまったこと。まだ就職して4か月くらいの時のことで、ずいぶん、かまってもらったりしました。前々日まで、普段と変わらずに仕事して、前日は、他の人と出張。翌日、出勤しなかったので、ご家族に連絡をいれたら、奥様は、ピンと来たらしく、普段出入りしていないおうちの方で、見つかったとのこと。

 かまってもらっていた時に、よく、「どっか、行っちゃおうかなぁ」とか言っていたのは、そういうことだったのかなぁと、思ってもあとの祭り。その方よりずっと年下だった自分に何かできたはずもなく、大人の世界に踏み出したばかりの私は、「大人っていろいろ大変なんだ」と思いました。

 

 自分だって、これまで精神科に相談に行ったり、メンタルのカウンセリングにいったりしたことがあります。その時はものすごく、罪悪感とか敗北感みたいなものがあるんですが、今いたって普通の時に考えると、それは自分がそう思い込んでるだけで、外に吐き出すこともしないで、自分で何とかしちゃおうと気負うから、どうにもならなくなってしまうんですね。

 恥ずかしいとか、みっともないとか、迷惑かけられないとか、そんなことは考えなくていいんだと思います。そういう点では、遠慮なく休職してもらって、それでよいのだと思っています。

 

 少し時間がかかっても、また元気に職場に戻ってきてくれればよいと思ってます。後輩で、やはり少し疲れちゃって、休職した子がいましたが、そういうことをすべて受け止めてポロポーズした人と結婚して、仕事にも復帰しているという例もあります。

 もし、今、疲れちゃってる人がいるなら、いっぱい泣くといいですよ。私はそれで結構リカバリーできました。いっぱい自分を甘やかしてみてください。がんばってきた自分をほめてあげてください。自然と涙が出てきて、疲れて眠くなるのでよく眠ってください。起きてからのことは、起きてから考えましょう。

 

 それにしても、うちの会社はブラックなのかもなぁ・・・Σ(゚д゚;)

 

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2016-08-23 22:03:08

似たような話

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 グランパスの小倉監督が休養。監督代行にボスコ・アシスタントコーチが就任とのこと。

 しかしファンサポーター向けに社長が出したコメントは、新しい指揮官の下で、戦っていくべきと判断したとあります。

 

 休養って、一般的にはお休みして、戻ってくるって思うのですけど、社長がこういうコメント出すと、もう帰る場所は君にはありませんと言ってるのと同じ。

 Jリーグのクラブと世間一般の会社を同列に並べるのもどうかとは思いますが、仕事で失敗して、本人も相当参ってる時に、休むことは勧めますけど、外向けに取り繕う言葉は本人の耳に入らないよう気を遣うもんですけどね。自分の評価を、引き合いに出されたら、メンタル強くても、いい気はしません。

 

 そういう意味では、関塚さんに対する扱いは、まだましなのかなぁ。目くそ鼻くそを笑う、五十歩百歩、同じ穴の貉、人のことを言える立場でないのは重々承知ですが、小倉さんは元ジェフの選手。やはり気にはなります。

 また、かつて、江尻さんを追いやってしまった苦い経験も蘇ります。

 厳しい世界だというのはわかりますが、かつてのスター選手を一年でこのような立場に追いやってしまったことについて、クラブはしっかり反省してもらいたいです。

 

 あ、グランパスのこと言ってるんだか、ジェフのこと言ってるんだか・・・。「サポーターはつらいよ」です。

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2016-08-22 21:13:52

リオデジャネイロ オリンピック

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 ついこの間、ロンドンでのオリンピックだと思っていたら、リオでオリンピック。始まったと思ったら、今朝で終了。

 自分の心の準備ができていないうちに、メダルラッシュが始まって、これまでで一番テレビを観ていたオリンピックだった気がします。

 

 期待していた(関心があった)男子サッカーは、OA枠をうまく使いこなせなかった感じで予選敗退。こんなことになるのだったら、あと3人若い活きのいいのを連れていってほしかったなと言っても、あとの祭り。手倉森さん、関塚さんの二の舞だけにはならないように、祈っております・・・。

 

 今回のオリンピックはどちらかというと、個人の資質にかかるスポーツ良い成績を収められたような気がします。卓球や、体操、水泳や陸上のリレーは団体でメダルを取りましたが、個人成績の積み上げで勝敗が決まるので、団体とはいえ、個人の技術によるところが大きかったと思います。

 これって、やはりメンタルのコントロールができてることが大事だったのかなと感じています。特に団体競技は、自分の失敗がみんなに迷惑をかけるとリスクよりも、

・あいつががんばってるから俺も頑張ろう

・あいつの失敗は俺が取り返すぞ

・自分のやれることはやりきって、あとはまかせた

などと、プレッシャーではなく、自分に最高のパフォーマンスが出せるような暗示をかけていたのかなと思いました。

 他にも、きついときに、周囲がかける言葉が予想以上の力を引きだすこともあるんだなと感じました。

 選手だけでなく、コーチが実に人間的でした。実際は選手以上に重圧がかかっていたかもしれません。選手に最高の状態で勝負に臨ませる用意は、どれだけ大変だったことか。

 今回のオリンピックは、そういう選手の周囲までよく見えたことが収穫でした。

 

 4年後、この興奮がものすごく近くで味わえるのだなということが信じられません。その時自分も何かの役に立ちたい気持ちはありますが、さて、口で言うのは容易いですが、どうなっていますか・・・。

 

 間もなく、パラリンピックも始まります。こちらにも、日本選手の活躍を期待したいと思います。

 

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2016-08-21 23:49:34

2016Jリーグディビジョン2 第30節VSファジアーノ岡山

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 岡山さんの順位は3位。ジェフは10位。熊本での試合など見てると、あまり勝つ気はしませんでした。

 

 試合前の応援で、岡山さんが桃太郎のメロディで応援をしたら、ジェフ側から、アンコールの声が。それに応える、岡山さん。いや、それ、うちがバカにされてるのか、岡山さんが人が良すぎるのか。お願いしておいて、フェアプレーフラッグが入ってくるとなった途端、何もなかったように岡山さんを放置する、ジェフ側ゴール裏。

 なんだか、緊張感ないよなぁ・・・。そんなことを考えていました。

 

 こうして、あまり気の乗らない自分でしたが、久々に見に行ってよかった試合だったかな、と思いました。気持ちの良い試合というのか、全力プレーというのが伝ってくる感じで、うれしかったです。

 

 菅嶋選手、比嘉選手が実に献身的でした。前半から、飛ばしてるので、多分行けるとこまでいこうという作戦なのだろうと思いましたが、そのとおり。ドゥさんの交代は、ちょっと予定外だったけれど、それまでのプレーで十分DF陣は、呼吸を合わせられるようになっていたように思うので、安心してみていられました。

 

 長谷部体制で、2勝2敗1分け。単純な比較はできませんが、某J1の新進気鋭の(と言われた)監督よりよっぽど良い成績。長谷部さんは、冷蔵庫にあるものでおいしいものをつくることができるタイプとみました。とりあえず、今年のことだけ考えましょう。みんながフクアリに来て、集まって、応援して、よかった、そう思って家路に着く、幸せなスタジアム。それを今年の残り試合に望むことです。

 

 もちろん、也真人、エウトン、ナイスゴールでした。

 ホーム白星が、久々すぎて、喜び方、忘れちゃいました(苦笑)。また、喜ばせてください。お願いします。

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2016-08-20 22:58:27

Over the rainbow

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 台風が3つも日本近海にあるという、不安定な天気の中、「20日、30日は5%OFF」のイオンに行ってきました。

 昨日、あれだけ買って、何を買うんだ?とは言わないでください。一番の目的は、御食事券を持っていたので、海浜幕張のホテルでランチを食べに行くことで、そのほかに牛乳とか卵とか買い置きがないから、スーパーに行ったということです。しかし、新都心のイオンに行くと、犬猫のマーキングよろしく、いちおう気になるお店をすべて見ないと気が済まず、端から端まで回りました。家に帰ったら、旦那の万歩計、1万歩ですよ(苦笑)。こうして、我が家の健康は守られている・・・のかもしれません。

 その買い物の最中、見えたのがこれ。

2016.08.20 海浜幕張.jpg

 きっと明日は、いいことある!(といいなぁ・・・)

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2016-08-19 23:13:11

買い物病

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 金曜日は、1週間のうちでも一番わくわくする日かもしれません。理由は、明日は休みということなのですが、そのせいか、簡単にタガが外れます。

 

 少し、おかしいなと自分でも思うのですが、金曜日にデパ地下の類に行くと、買う買う買う。それも、同じようなものでも買ってしまう。

 今日の例でいえば、ミスドでドーナツを買っているのに、コージーコーナーでシュークリームとプリンを買う。さらに、そごうで水ようかんとどら焼きも買ってしまいました。

 さらに、からあげとポテトフライのセットを買っていながら、コロッケも買い、おまけにエビカツも買う。

 エビマヨのサラダが欲しくてそれを注文しながら、アジの南蛮漬けもくださいと言ってしまう・・・。

 これ、全部、今日起きた、ほんとうのことです。自分の中で「少し待てよ」というブレーキがかからない。特に休みの前日にその傾向が顕著です。

 

 まぁ、値段もたいしたことないし、、閉店前には引き上げるのですが、帰り道で「一体家は何人家族だよ!」と自分につっこみを入れています。今日は、あまりのかさばりように、お店の方が大きな手提げ袋を出してくれました。(ほんと、助かったわぁ・・・)

 

 ちょっとメンタルの部分で、お金を使って、帳尻合わせようとしてるじゃないかな、と思います。買ってる物が食べ物じゃ、痩せられないなぁ。お医者さんからも、御菓子類はほどほどにと言われてますし、ほかの発散方法を考えないといけないかなと思っています。

 

 ジェフが快勝すればいいだけ、なんですけどね。

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2016-08-18 23:59:59

たのみます・・・

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今日は、甲子園で木更津総合高校の試合がありましたが、惜しくも敗退。ベスト8で終わりました。


オリンピックも終盤戦。女子のレスリングでは、怒涛の金ラッシュ。まもなく、バドミントン女子ダブルスの決勝戦も始まります。また、勝てるといいなぁ。


今週末は千葉の親子三大夏祭り。お天気は不安定ですが、なんとかいけるでしょう。私は、フクアリに行きますけど・・・。

 

なんか、がぁ~っという感じで時間が過ぎます。そろそろ夏もおしまいの気配がしてきました。

 

って、書き込んだところ、アメブロが受け付けず、ほんとうの今の時間は、19日朝。

 

1日1回を習慣にしてる身としては、焦ります。アメブロさん、よろしく。

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2016-08-17 22:11:21

オリンピック(卓球女子団体)

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 夕べ、卓球女子団体の試合をテレビで観ていました。1試合目、福原選手が1セット目を取ったものの、2セット目3セット目を相手の選手に連取され、苦しい展開。4セット目を取り返しましたが、最終セットは一気にやられたという感じでした。

 2試合目は、石川選手。個人戦で思ったような結果が出せなかったこともあって、団体は1セットも取らせないような気迫がありました。

 3試合目は、ダブルス。12歳の差があるペアですが、福原選手の思いつめるような雰囲気を和らげる不思議な雰囲気のある伊藤選手。福原選手の調子が今一つなところを、伊藤選手がうまく補っていけるのかなと心配しながら見守りました。

 ですが、1セット目をシンガポールに取られてしまいました。

 うーん、ここまでか・・・と、時間も時間だったので、寝てしまいました。このダブルスを取れたとしてもまだ15歳の伊藤選手がシングルスを取れるまいと、そんな気持ちでした。

 

 ところがところが!朝起きて、銅メダルと聞いてびっくり。いやぁ、愛ちゃん、いい仲間に救われたなぁと、思いました。

 

 試合はあの後、ダブルスも、シングルスも1セットも落とさず日本が勝ったとのこと。恐るべし15歳。今から2020年大会が楽しみです。

 勝負事は、やっぱりあきらめちゃ、ダメなんですね・・・。

 

 そして、ずっと見守ってきた、村上監督。勝利した時に、選手が監督に抱きついたりしなかったのがちょっと、寂しかったように見えましたが(苦笑)、セットの合間のアドバイスの表情などいい監督だなぁという気配は伝わってきました。これで、代表監督にも一区切りらしい記事がありましたが、3人娘がのびのび卓球ができたのもこの監督のおかげでしょう。

 

 次は男子団体。中国相手にどこまで戦えるか。金メダルが取れるといいですね。

 

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2016-08-16 22:23:52

夏休みこぼれ話

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2016-08-15 21:38:05

夏休み

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 今日まで、夏休み。

 実家は、新暦のお盆で7月だったので、結婚するまで夏休みをお盆に取ることはなかったのですが、もう当たり前のようにお盆に夏休みを入れるようになりました。

 旦那が勤めていた会社は、有休を取らせてくれなかったこともあり、会社が休みになるお盆の時期に籍もいれたので、結婚記念日もこの時期にあります。今年は、「結婚記念日だよね?」と会話の中にありましたが、何もせず。

 さらに、フクアリでの試合もなく、11日の山の日のQVCが唯一、行楽だったことになりました。


 「明日から、仕事に行きたくない」という気持ちは、毎年あまり変わりませんが、夏休みに何かしようという気持ちはだんだん薄れて、お墓参りと野球観戦以外は、何をしたかあまり記憶に残らない夏休みになってしまいました。


 来年の夏休みは、オリンピックもないので、テレビも静かかな?

 さらに、あさってあたりに台風が来そうで、夏もそろそろおしまいになりそうです。暑かった毎日も、夜は虫の声が聞こえるようになってくるのでしょう。

 

 まずは、頭の中から切替えないとなぁ・・・。

 

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