にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:
 

この間の読売新聞の記事からなんですけど

日本の女子高生の51.9%は自分のことを太っていると考えているそうです。これは他の国と比べると高いんですって。


前にこんな画像を紹介したことありましたよね。

Men&Women Fat Percentage
男女の体脂肪率別の体型変化をまとめたものです。

これで何人かに聞いてみたんですよ。

私(男)が理想とする自身の体型は体脂肪率15%くらいなんだけど、
あなた(友達の女性)の好みの体型はどれ?


そしたら答えはなんと35%でも全然OK

理由は
「腹筋バキバキなのはキモいからコレぐらいのほうが可愛くていいゲラゲラ」でした。


で、今度は私が好みの女性の体脂肪率(25%)を教えて

それに対する反応も聞いてみました。

これぐらいなら健康的で良いんじゃない?


そしたら

自分はこうなりたいとのことびっくり



どうも傾向として

自身の理想体型は他の人から見た理想体型よりも厳し目に設定されるようです。

ちょい甘めでも大丈夫なんだくらいに考えておくと過激なダイエットに走らなくて良いのではないでしょうかてへぺろ
 

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
 

↓カロリーカウンターがあるといろんな動きの消費カロリーを自動カウントしてくれて便利

 

タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム LADY plus ライラック×ホワイト AM-133-PP
タニタ(TANITA) (2014-11-20)
売り上げランキング: 141,878

 

 

  →カロリズムLADYプラスの体験談はこちら!
(LADYと付いてますが、男性も問題なく使えます)

 

せっかく糖質制限してたのに
飲み会のシメにラーメン屋行こう!ガーン

 

なんてことありませんか?

そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア!

FUJIFILMが作っているので安心

スゴイ効きますよ!
メタバリアSの詳しい体験談

メタバリア



熱に強く炒めたりゆでたりできる万能低糖質大豆麺ソイドルの紹介記事

美味しい大豆麺『ソイドル』

 

 

やることやってるのに

なかなか体重が落ちないという方

ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります!

にゃーのダイエット日記

解消させるだけで1、2kgストンと落ちることも!

 

超効く便秘解消茶モリモリスリム(腸のぜん動運動を促して出しやすくします)が黒になってパワーアップ!

黒烏龍茶みたいに脂肪吸収を抑えてくれます!

脂っこいものよく食べる人にオススメ!

 

詳しい体験記事はこちら
 

 

 

ランキングに参加してます。

よろしければ押していただけると

ブログを続ける励みになります!!

↓↓↓
人気ブログランキング

 

2018 4/18

にゃーさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります