にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:
さて、前の記事で予告した

グリーフードフェスタに行ってみましたので簡単な会場レポートを。


上野公園の国立博物館が見える噴水広場で開催されてます。


会場内には野菜たっぷりヘルシーフードがいっぱい

ベジバーガー

これは美味しそうラブラブ!

アボカドタコライス

おや、台湾まぜそばなんてのも!

台湾まぜそばといえばひき肉が入ってるものですけど、よく見るとベジタブルバージョンになってます。ひき肉が大豆ミートに入れ替えられてる!

ベジタブルタイ料理なんてのも!

すごい人気だったようで残念ながら売り切れガーン

ところでベジフードって
ごはん、パン、麺といった主食系はアリだということにお気づきでしょうか。

なのでいくらヘルシーとはいえ
手当たり次第に食べてしまうと、糖質とりすぎになる危険性があります。
一通り見た上で

コレだ!ひらめき電球

ビビッと来たものを選んで食べるのがコツ


私が一つ目に選んだのは
ベジタブルピタサンド
ケバブサンドの野菜バージョンですね。

お肉の代わりに野菜が思いっきり入ってます。
ガーリックの効いたタレがおいしくてモリモリ食べられました!
 
 
続いて
大豆ミートのタコライス

どこから見てもひき肉ですけど、
大豆でできてます。言われなかったら完全にお肉と思い込んで食べてしまうくらい、そっくりな味でした。ごはんも入ってますけど、血糖値を上げにくい雑穀入りなのでオススメ。

最後はチキン風ナゲットにしました。

これも大豆で作ったお肉もどきが使われてます。
食感としてはシーチキンをギュッと押し固めたような。
多少パサつきはありましたけど、十分美味しかったです。
 

大豆ミート凄いじゃん!

家でも食べたいなぁという人にはお土産用缶詰なども売ってます。


ベジタリアン向けの書籍を売るコーナーもありました。

よほど偏った食べ方をしないかぎり、そのままダイエットに繋がるのがベジタリアン食です。全部ダイエット本じゃないの!?と思えてしまうほどいっぱい並んでました爆  笑

ステージもありまして

こんな演目でやってました。
庄司いずみさんと言ったら
数々の野菜レシピ本を出されている有名な方ですよ!
 
izumimirunの野菜のおすし
庄司 いずみ
講談社インターナショナル
売り上げランキング: 193,481


なお、ビールを販売するコーナーもあります。
よく考えたらこれもベジドリンクなんですよねゲラゲラ
 
ヘルシーばかりでは飽きちゃうでしょという人もコレなら安心

ハメ外し過ぎない程度に飲んで、いろいろ食べて

楽しくもっと野菜を取り入れよう!って思えるフェスです。

明日17日も開催されますので、

気になった方は是非!


 

カロリーに加えて糖質も制限するとより早く痩せます。

でも、
たまには食べたいよという時使えるサプリ

糖の吸収を抑えるメタバリア!

FUJIFILMが作っているので安心

(ドラッグストアショーにも展示されてたほど)

スゴイ効きますよ!
詳しい体験談

メタバリア

 

 

いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は

プチ断食で元に戻しましょう!
(すぐ対策をとれば脂肪になる前に元に戻せます)

専用のものを使うと自力より遥かにラクに食欲を抑えられますよ。

 

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