にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:
ニュースで30kg以上痩せることに成功したものの

待っていたのは良いことばかりではなかったという例が紹介されていましたよ。

参考記事→【衝撃ダイエット】習慣を変えたら人生激変! 30キロ以上のダイエットに成功した女性のビフォーアフターが凄まじい

女性の名は、英国在住のアンジェラ・クリックモアさん(36)

マックス体重は86kg

当初は太っていることを気にしておらず、旦那さんも愛嬌があって良いと褒めていたのに

友人からのプレッシャーで痩せることを決意

炭水化物を控えて赤身肉やナッツを食べるようにし、

運動も取り入れて(最初はウォーキングなど軽いものから初めてある程度体重が落ちてから本格的なものへとシフト)

健康的な王道ダイエットです。

その結果

32kg痩せに成功!
この感じだとお腹の皮も余ることなくキレイに痩せたようです。
まるでボディビルダーのようなスゴイ腹筋ですね。

ただ、ここまでやってしまうと

女性らしい魅力からは遠ざかっていくような気もしますが。。。
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実際アンジェラさん

ダイエット成功を機に離婚してしまったそうです。
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(;´Д`)ノ

もうちょっと力抜いてやればよかったのでは?

関連→鍛え方を変えるだけでムキムキがしなやかに!気合入れすぎずに理想の体を手に入れるには?
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無理せずにダイエットを続けるには
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね!)

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2016-02-09 11:15:38
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