にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:
さて、いよいよ明日17日で最終日となる、東京ドームで開催中のふるさと祭り2016ですが、

先週に続いて二回目行ってきました。

今回もダイエットに使えるメニューを探してみましたよ!
(→初回の記事はこちら

行った時間帯は先週と同じ金曜日
会場が暗くなるスペシャルフライデーナイト狙いです。


メディアでさんざん紹介されたからか先週より混んでましたよ。


どんぶり選手権のところの混み具合がとくにやばかったですが、

わざわざそこに並ばなくても、もっと良いものは他にいくらでもあります。

まずおすすめしたいのが

北海道名物ジンギスカンの専門店松尾


羊肉はヘルシーということでダイエット番組でも話題になりました。これは見逃すわけにはいきません!

100gあたりのそれぞれのお肉のカロリーはこちら

和牛リブロースは468kcal


ラムロースは227kcal


今回は高級レストランでもよく見かける骨付きラムステーキを選んでみました!



羊肉はものによっては硬くてかなりくせのある味なんですけど、

これは柔らかくて癖がないですよ!噛むたびじゅわっと広がる秘伝タレの味が良い感じでした。


続いてはこちら

鹿肉のロースステーキ


実は鹿肉も脂質が少なくヘルシーなんですよ。

牛肉との栄養成分を比較するとこの通り

脂が少ない分パサパサしてるのかなと思いきや、しっとり柔らか!
実は鹿肉初体験だったんですけど、これは美味しいです。


肉ばっかりでそろそろご飯物が欲しいと思ったときは、なるべくゴハンより具の方が多いものを探すのがコツ


全国回転寿司の人気メニューを集めたブースの中にある、がってん寿司などいかがでしょう?


ここの握りはほんとにスゴイ!シャリに対する具の量が半端ない!
一枚一枚ばらして弁当箱に詰めたら結構なボリュームになりますよ。
これで500円は安い!


なんじゃこりゃなヘルシーメニューも見つけました。

赤い恋人

昔、北海道名物の白い恋人をパクった大阪の「面白い恋人」が訴えられたことがありましたけど、コレは大丈夫なの!?

よく見たら明太子を使用したこんにゃくなので、タイプが全然違うし、まあいいかという感じなのかも。

明太子好きな方はお見逃しなく笑

最後、ちょっとお高いですが

是非食べていただきたいと思ったのが、

渋谷ベッドのローストビーフ


価格は1000円ですが焼きたて切りたてを出してくれます。


赤身たっぷりなのにどうしてこんなに柔らかジューシーなの!?
食べるとローストビーフに対するイメージが変わることまちがいなし!オススメです!


こんなんじゃ足りないまだまだ食べたいぞと思ったら

かわいいご当地ゆるキャラがうろうろしてますので、彼らをすべて撮影することができたら食べていいとか、ゲーム感覚でできる制約を設けると楽しく食欲を抑えられます。


今日は20時まで
明日最終日は18時までです。

まだ行かれてない方は是非!

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養を意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです!
(次々いろんなダイエット方法が紹介されますが、まずはこれを守った上で取り入れましょうね!)

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にゃーのダイエット日記

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