夏太りの原因は？（現代は夏痩せではなく夏太りに気をつけろ！７月２６日世界一受けたい授業）

ふつうなら、夏になると暑さで食欲が落ち

汗はダラダラ(;^_^A

放っておいても体重が減っていくもの、、、

ですよね！？

にも関わらず夏太りするとしたらその原因は何でしょうか？

第一はの原因はコレでは？

毎日のように夏祭りに出掛けて

美味しそうな屋台でドカ食い

神楽坂祭りとかぶるようにして
昨日まで新橋駅前で開催されていた新橋こいち祭で撮影した写真です。

周辺の料理屋が屋台を出すので美味しそうなものがズラリ！

さらに今夜は浅草隅田川の花火大会です。

もちろん会場周辺には屋台が立ち並びます！

特別な空間にいると食欲がわいて食べてしまう

今の私自身がまさにそんな感じですから

さて、他にもこんな原因があるよというのが

今夜放送の世界一受けたい授業で取り上げられそうですよ！

テレビ欄より

”2014年7月26日（土） 19時56分～20時54分　日テレ
夏太りって何!?その知られざる原因は○○にあった!簡単にできる防止エクササイズ伝授
講師　新見正則先生

夏やせではなく現代は夏太りに気をつけろ!
「夏太りの落とし穴！あなたは『内臓冷え予備軍』かもしれない！」
夏太り防止に重要なのは腸腰筋ってどういうコト?!そのメカニズムを徹底解説”

隅田川花火大会の開催時間が
午後７時０５分～午後８時３０分なので時間的にかぶってしまいますね。

ただ、内臓の冷えと腸腰筋については前に記事したことがあるんですよ。

もしかすると以下の点をふまえておけば多少安心して花火大会に行けるかもしれません。

腸は寒さに弱いんです。

なぜなら腸内の温度が下がると食べ物を消化するための酵素が上手く機能しなくなり

結果的に基礎代謝がダウン
（腸内の温度が１度下がると基礎代謝が12％も落ちるとか。）

（ダイエット専門誌フィッテ２０１１年１２月号より）

つまり、

周囲が暑いからって冷たいものばかり飲んでいると太りやすくなるということ。

実際モデルさんの中には夏場でも冷たいものを一切飲まないという方も。
（平子理沙さんがそう仰ってたことがあります。）

腸腰筋エクササイズは前にも世界一受けたい授業で紹介されたことがあります。
→腸腰筋エクササイズのやり方

隅田川花火大会は去年雨で中止になってしまいました。
↓高橋真麻さんが一躍話題になった中継映像

今年はリベンジするしか！

リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（いくら糖質制限したとしても極端に食べ過ぎれば結局痩せません！食べ過ぎ＆運動不足防止のためにもカロリーを意識することは大切です！）

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