その中でモテない肥満男の大逆転というのがあり
凄く共感してしまいましたのでご紹介したいと思います。
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/89/be/j/o0345023012099195341.jpg?caw=800)
どれだけ大変身を遂げるかというと
これが
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/9f/1f/j/o0345023012099195871.jpg?caw=800)
↓こうなった!
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/21/a3/j/o0345023012099196173.jpg?caw=800)
やせたらモデルコンテストで優勝し、ホントにプロのモデルになってしまうほどの大変身!
ジョニーさん曰く
「太っていた時からずっと痩せたいとは思っていたけどきっかけがなかった
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/77/0d/j/o0345023012099197075.jpg?caw=800)
どうすればいいのかがわからなかった。」
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/9a/d1/j/o0345023012099197593.jpg?caw=800)
どうすればいいのか?
疑問に感じたときにまずやるべきは
どうして自分は太ってしまったのか?を考えることです。
ジョニーさんは昔から太っていたわけではないんです。
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/33/6e/j/o0345023012099199598.jpg?caw=800)
10歳ぐらいまでは標準くらい。
ところが母親が料理好きで毎度山盛りの料理を作り
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/88/68/j/o0345023012099199775.jpg?caw=800)
好きなだけ食べさせてくれたそう。
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/60/dc/j/o0345023012099199875.jpg?caw=800)
そのせいで16歳になるころには肥満体型になってしまいます。
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/e8/2c/j/o0345023012099200052.jpg?caw=800)
体が重くなると外で運動するのが億劫になります。
前に記事にしましたよね。
肥満の気持ちを理解するためにワザと太ったジムトレーナーが
痩せていたときはらくらくできた動作が全然できなくなっていてビックリ
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120720/10/nekomegame/b9/7a/j/o0345023012088715304.jpg?caw=800)
(→詳しく見たい方はこちら )
ジョニーさんゲームに熱中するようになってしまいます。
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/fb/77/j/o0345023012099198636.jpg?caw=800)
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/72/38/j/o0345023012099198727.jpg?caw=800)
そんな時でも母親は彼のために超特盛の食事を用意してくれたそう。
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/3a/e8/j/o0345023012099198868.jpg?caw=800)
ゲームの合間にそれらを急いでかきこみ
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/0b/43/j/o0345023012099199020.jpg?caw=800)
パスタ以外にも甘いお菓子を食べまくり!
(ろくに動かずにこんなに食べたら太るのは当たり前!)
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/b6/54/j/o0345023012099199138.jpg?caw=800)
太る→外で運動するのが面倒→ゲームにハマる→さらに動かなくなるのでさらに太る
まさに肥満スパイラル
彼はこのことに気がつき
それまで大事にしていたゲームを綺麗サッパリ処分!
自らスパイラルを断ち切ります。
そして運動を開始
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/d3/db/j/o0345023012099200596.jpg?caw=800)
毎日3キロのジョギング
それからジムで1時間半の筋トレ
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/d0/83/j/o0345023012099200665.jpg?caw=800)
食事も野菜と果物を中心のものに変えて脂っこいものは一切やめる!
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/05/07/j/o0345023012099200751.jpg?caw=800)
ある程度体重が落ちてくると
体を動かしやすくなるので
負荷をアップさせてダイエットのペースをアップ!
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/4a/d9/j/o0345023012099201518.jpg?caw=800)
(最初は3キロしか走れなかったのにいつのまにか10キロ以上走れるようになったそう!運動はできることから始める!これもポイント)
結果5ヶ月で127キロが82キロへ 45キロも減ったそう!
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/65/db/j/o0345023012099201702.jpg?caw=800)
食事を変えて運動すればやせる!
そんなのは当たり前だし、
辛いからやりたくなかったのでは?
どうして彼はやる気になったの?
実は彼、
運良く良いきっかけを掴んでいたんですよ。
モテないと思っていたら同じくゲーム好きでしかも相手の体型を気にしない彼女ができて、
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/27/a5/j/o0345023012099202271.jpg?caw=800)
一緒にゲームを楽しんでいた時期があったんです。
ところが、
彼にあまりにも進歩が無さすぎたのか
振られてしまっていました。
「ゲームばっかりで飽きる!たまには外でデートもしてみたかったのに!」
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/d1/af/j/o0345023012099202350.jpg?caw=800)
これが良いきっかけになり
やる気になったというわけ。
今となってはあの時振ってもらってよかった。(←最悪のことを良かったと肯定的に捉えている点がポイント)
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/81/8d/j/o0345023012099202009.jpg?caw=800)
あの時のショックがなかったら
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/af/26/j/o0345023012099202132.jpg?caw=800)
今でもゲームをしながら太ったままだったはず。
![ゲームレビュー屋キャッツアイ](https://stat.ameba.jp/user_images/20120726/09/nekomegame/2a/c5/j/o0345023012099202214.jpg?caw=800)
この部分が
私が大好きなスティーブ・ジョブズの伝説のスピーチとかぶったんですよね。
最悪の出来事はあとで考えてみると
![にゃーのダイエット日記](https://stat.ameba.jp/user_images/20111012/05/nyadiet/fe/2d/p/o0342008711541793155.png?caw=800)
それから起る良いことのきっかけになっていたということもある。
![にゃーのダイエット日記](https://stat.ameba.jp/user_images/20111012/05/nyadiet/43/bf/p/o0352027811541793157.png?caw=800)
だからあの時のことは自分にとって必要だった。
私自身も同様の経験をしているのでこの考え方に共感します。
今最悪でも、もしかしたらこのあといいことがあるかも?と思えて気が楽になりますしね
![べーっだ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif)
(関連→伝説のスピーチに学ぶダイエットの極意 )
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