にゃーのダイエット日記

ベリーダンスって聞いたときに

どんなダンスか想像できますか？

私の場合、スピードの上原 多香子さんがベリーダンスを習いにトルコに行く番組を見て

それで初めて知ったんですけど、要するにお腹を激しく動かすダンスのことですね。

女性は肌を露出させることを禁じられているイスラム教の国で考えだされたんだとか。
（そのため踊るのを法律で禁止された時期もあったそうです。）

見ているとコレ絶対腹筋鍛えられるでしょ！って思うような内容です。

それについて

2010/03/13 14:25～14:50 ＮＨＫ教育 おしゃれ工房・選でやるようですよ。
以下番組表より引用
“きれい”を磨く！「ベリーダンスでお腹からやせる」 「“きれい”を磨く！」では、今週から2週に渡ってベリーダンスを紹介。ベリーダンサーの杉谷知香さんの指導のもと、女性らしいメリハリボディーを手に入れよう。 「“ きれい”を磨く！」では、2回にわたって中近東とアラブ諸国の伝統舞踊「ベリーダンス」を、ベリーダンサーの杉谷知香さんに学ぶ。ゆっくりとした動きだが、体の深い部分にある骨を支える筋肉、コア・マッスルを鍛えることができるベリーダンス。今回は、おなかやヒップ、太もも周りの引き締める部位を確認しながら、基本の動きをマスターする。おなか周りを引き締め、女性らしいメリハリボディーを手に入れよう！
* 出演 【出演】原日出子，【講師】ベリーダンサー…杉谷知香，【司会】高市佳明

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