ダイエット中の食事で特に心がけたいのは、
よく噛んでゆっくり食べること。
そうすることで脳に満腹信号が伝わり、少量の食事で満足できるからです。
逆に言うと早食いになるほど食べる量が増えてしまいます
とは言え、
いざ食べ始めるといつもの癖でついつい早食いになっちゃうんだよねぇ・・・。
と、お悩みの方におすすめのダイエット食品が登場しました！
カップヌードルでおなじみの日清食品が開発
カミングダイエット！
ぜひレビューをお願いしたいということで試してみることになりました。
このダイエット食品の特徴はとにかく噛む回数を増やすことに重点が置かれていること。
新開発のカミングシート（噛むシート）がスープに入っています。
またそのスープの開発にも工夫が凝らされていて、
なぜダイエットがうまく行かない人が多いのか徹底的にアンケート調査を行い、
満足感が無い、おいしくない、味に飽きてくるという３つの答えが多いことに着目
なんと７種類の全く違う味を作り上げています。
（追記！最近はこれ以外にクラムチャウダー味が加わっています）
よく噛む＋おいしい
これは楽しみですね！
では早速実際に食べてみてのレポートです！
ちなみに今回試すことになったのは
こちら７食トライアルセット
（※２０１４年現在このセットはもうありません。その代わりに１００円で試せるもっとお得なお試し版が出ていますよ！）
このような箱に入って届きました。
左上にカップヌードルと同じNISSINのマークが確認できます。
KDというのはカミングダイエットの略ですね。
外箱を開けると中にさらに箱が！
すべて取り出してみると大きな箱、小箱、マニュアルが入っていました。
順に見ていきましょう
大きな箱を
あけると
ダイエットスープが入っていました。
全部で７食、一つのサイズが結構大きくてレトルトカレー並みです。
続いて小箱の方をあけると大きなカップが入っていました。
茶碗と比較するとその大きさが分かると思います。
ホントに大きいです。
内側に線が入っているのが特徴です。
マニュアル類はこんな感じ
なになに 最も効率的なのは夕食をこのスープに置き換えることなんだとか。
なるほど、たしかに一つのスープのボリュームが結構ありそうなので置き換えも可能かと。
そして、これはうれしいと思ったのが毎日のダイエット進行状態を記録できる冊子が付いていたこと。
体の状態を細かく記入できます。
書き方の解説もばっちり！
体重のグラフをつけるページもありました。
このぐらいのペースでやせるとちょうどいいという目安もあるのがポイント高し！
これなら焦らず健康的にやせることができるでしょう。
（あまり焦りすぎると停滞期が長引きますし、リバウンド率が高まります。）
というわけで早速スープを実食だ！
今回選んだのはグリーンカレー味
（タイのグリーンカレーの味を再現したものです。カレー大好きなので真っ先に選んでしまいましたw）
カロリーは一食あたり２２０kカロリー
一食まるまる置き換えるとしたら
あまりにカロリーが低すぎるとすぐにお腹が空きますからこれぐらいがちょうどいいですよね。
作り方はこちら
専用カップに中身をだし、
そこに２４０mlのお湯を注ぎます。（カップの内側に引いてある線まで入れればいちいち計る必要はありません）
軽くかき混ぜて、そのまま待つこと５分
完成！
これはウマい！
さすが日清！と思ってしまいました。
グリーンカレー好きの人が食べても大満足！
（辛さはそれほどでもないので辛いのが苦手な方も大丈夫）
他の味もすぐに試してみたくなりましたけど、
あくまで一日一食の置き換えなので
一日に何度も食べるわけにはいきません。
他の味はまた日を改めてレポートしたいと思います。
ところで一番気になるのが、
このカミングシートの出来具合ではないでしょうか？
食べる前はもしかしてこんにゃくみたいな感じかな？と思っていたのですが、
例えて言うとパスタですね。
ちょっと噛みごたえのあるパスタ。
スープの味を邪魔することも無くとてもおいしく、
しかも自然に噛む回数が増えます。
（理想は一口３０回噛むこと）
おかげでたった一杯のスープを完食するまでに結構時間がかかりました。
もとからそれなりにボリュームがあるスープでしたし、
食べ終わったあとの満足感はかなりのもの。
これなら苦労も無く置き換えできるでしょう。
実を言うと置き換え系ダイエット食品を試したのって初めてなんですけど、
これなら続けられそうだと思いましたよ。
世の中にはあまりおいしくもない置き換え食品を我慢して食べるダイエットもあるものです。
初めての置き換えがこの日清製のものだった私はもしかしてラッキー！？
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2010-02-12 16:18:36