にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:

今回の世界仰天ニュースの中ですごく参考になったことがあります。

 

それは内臓と骨の重さ。

 


脳が1.3キロ

 

心臓が250g

・・・

・・

 

それらすべてを合計すると女性(標準体重が50キロぐらいの平均的な女性)の場合、

 

 

最低でも22キロ分あるそうです。

 

 

これはいくらダイエットしても減らすことができない部分。

 

もし体重が26キロだとしたら・・・

 

 

 

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26ー22=4 

 

たった4キロ分ですよ。

 

体に絶対必要な部分を除くとたった4キロしかない・・・

 

 

あり得ない数値ですよね。

 

 

やっと生きていたというコメントも。

 

 

ちなみに食べないで痩せようとしたときに

 


 

体のどの部分から落ちていくかというと、

 

水分→筋肉→脂肪の順で落ちるそうです。


短期間で体重が落ちたとしても

それは体にとって必要な部分がほとんどで、

いらない脂肪はなかなか落ちれくれないということ

よーく覚えておきましょう!
(関連記事→食事制限だけのダイエットでは胸が小さくなるぞ!

 

 

 

 

 

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そのダイエット本当に必要?便秘のせいで一時的に体重が上がっているだけかもしれませんよ?

 

 

 

 

 

 

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