サエコが産後１５キロ痩せた！凄腕専属トレーナーはこの人！
テーマ：ニュースネタイザというサイトでニュースを見ていたら
”日本ハムのダルビッシュ投手の夫人、サエコが
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出産時に１５キロ増えた体重を元に戻した。
その際凄腕専属トレーナーが付いてくれた。”というものがありましたのでそれについて。
（情報元はここ ）
ちなみにその専属トレーナーは誰だったのかというと旦那さんであるダルビッシュ投手自身だったそう。
子育て中でもできる有酸素運動と筋トレの特製メニューを組んでくれたみたいです。
一体どんなメニューだったのか詳細が気になるところですが、
ああやっぱりかと思ったのは
運動を取り入れているということ。
ダイエットは食事制限も大事だけど、
体動かさなきゃだめですよね。
その際「私は運動がだいっ嫌いだから意地でも運動しない！」
という人がいますが、いきなり近所の公園をジョギングで１０周とか、腹筋１００回とか、
慣れてない人がやったら絶対無理なことを想像するから余計やりたくなくなるんです。
もっと負担の少ないすぐにでも始められることから始めれば良いんです。
今回のニュースでは子育て中にもできるというところが注目すべき点。
絶対何か凄い工夫があったはず。
ほんと気になります。
内容が。
リバウンドしない正しいダイエットは
食事制限と運動の併用で適正なカロリーバランスをとることです！
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運動不足は便秘の原因にもなります！
動かずに痩せようしてる方、要注意です！
便秘解消＆食べ過ぎ防止にホントに超！おすすめ！超効きます！
カロリーもしっかり意識してるし、運動もしっかりやってる！
なのに体重が落ちないという方、
それってもしかして便秘のせいでは？
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてこともありますよ！
（もともとが医薬品ですのでお医者さんの間で実は有名！腹痛もないので安心ですよ！）
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