にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」

ダイエットで85キロを58キロまで落としました。
でもこれで終わったわけじゃないんです。
ダイエットはずっと続けるもの、痩せたらおしまいじゃなくて、ずっとその体型を維持することです!


テーマ:

昨日のあるある大事典のねつ造発覚騒ぎ(納豆を食べるとやせるというのは実はでっち上げだったということが発覚した事件)から一夜明けて


今日の読売新聞朝刊にはそれに関する記事が載りました。


その中で私が気になったのは38面に書かれていた、


”フードファディズム”という現象について。


ファディズムとは一時的流行を追う傾向という意味です。


例えばサバ缶食べるとやせるなどと

テレビで紹介された途端


今まで買いもしなかったサバ缶を


大量に買い込んだり、


いつもより多めに食べたりするようになる現象のことを言います。


そういうのは他にも沢山ありましたよね。


ココア、黒酢、チョコレート、寒天、、、


数え始めたらキリがありません。


30キロ近くやせて気づいたんですけど


 

運動と食事制限という基本的なことをやっていれば


そんなの食べる必要は全くありません。


ましてや今回は最初から嘘だったわけで。。。


新聞を読んでいて


ウンウン本当にその通りと思ったのは


”食べ過ぎれば太るし、食べなさ過ぎれば栄養失調にもなる。


これさえ食べれば絶対にこうなるというような話は


納豆に限らずありえない”

(群馬大学 高橋久仁子教授の言葉)


簡単に情報に流されちゃダメです。



リバウンドしない正しいダイエットは
きちんと栄養を取って適度に運動、
消費カロリーと摂取カロリーのバランスを取ることです!
単に食事を抜くだけだと、
ヒョロヒョロの魅力のない体になってしまいますよ。

↓身につけているだけで
運動&日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能!

持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ!



タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム DIET マゼンタ AM-130-MA
タニタ(TANITA) (2011-05-23)
売り上げランキング: 772
カロリズムダイエットの体験談はこちら!



せっかく良い感じでダイエットを進めていたのに
ストレスが溜まってうっかりドカ食い
一気に体重が増えちゃった!

大丈夫!瞬間的に増えた体重ならすぐ元に戻せます!
2日で3キロもとに戻す裏技

夜中食べていないし

カロリーも意識しているし、糖質オフ食もやった!運動ももちろん!

それでも落ちない!

という方!

それってもしかして便秘のせいでは?

ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります!

にゃーのダイエット日記

なので解消させるだけでも1、2kgストンと落ちるなんてことも!



トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ!

自分の体で試しましたが半端ない効き目です! 体験レポートはこちら!

 

いいなすっきりイサゴール



もともとが医薬品ですのでお医者さんの間で実は有名!

腹痛もないので安心ですよ!



ランキングに参加してます。

参考になったと思われたら押していただけると

ブログを続ける励みになります!!

↓↓↓
人気ブログランキングへ


コメント(0)  |  リブログ(0)

にゃーさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります