元は何キロなんだよ！
テーマ：教訓私って痩せた時の書き込みをする時に必ずやることがあります。
それは身長、スタート時点の体重、そして現在の体重を一緒に付け加えること。
例えばこんな風に（身長164.5㎝ 体重85キロを58キロまで落としました。）
みたいな感じです。
ブログとか掲示板の書き込みを見ていて
これを書いてない人が凄く多いのが目に付くんですよ。
それでいつも思うんです。
たしかに痩せはしたんだろうけど、
凄く太った人が普通になったのか
普通の人がガリガリになったのか
それともシェイプアップによって体重はほとんど同じでもスタイルが見違えるほどよくなったのか
これが全然分らない・・・。
身長によっても何キロぐらいで痩せて見えるのか全然違うんです。
160センチ以上あれば50キロぐらいで痩せてる方だし
150センチくらいしかなければ50キロでも痩せては見えない（標準くらい）と思いますよ。
それに・・・
もとの体重が多い人ほど体重を減らすのは簡単なんですよ。
でも比率で見てやると大したことなかったりします。
よくこんなこと自慢する人いますよね
「私さー夏休みの間に5キロ痩せたんだー！」
それに対して
「私は3キロしか痩せてない・・・」
こんな経験ないですか？
こういう時にこそ突っ込んでやってください
元は何キロだったんだよ！って
100キロの人が5キロ痩せたら５％減ったことになります。
でも50キロの人が3キロ痩せたら6％減ったことになるじゃないですか！
減った体重は小さくても比率では大きいんですよ。
だからどっちが痩せたように見えるかといわれれば当然比率の大きい方ですよね？
あと、体重が全く同じでも鍛えて筋肉を付ければ体重は重くなる代わりに（2割くらい重い)
引き締まって細くなります（あまりに鍛えすぎるとボディビルダーのように肥大化してしまいますが）
だから減った体重だけではどっちが痩せたのか（痩せたように見えるのか）が全然わからないんですよ。
ちなみに私は減った体重は約25キロですが、筋肉をつけて減らしたので見た目はもっとそれ以上に
痩せたように見られますよ。
これはダイエット食品などの誇大広告などでよく使われる手口です。
数値に騙されないで！
それからもう一つ。
短期間で痩せた場合、リバウンドするのも短期間です。
ダイエットは時間がかかっても焦らず確実に！
痩せたってその体型を維持できなきゃダイエット成功とはいえませんから！
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1 ■同感
ちゃんと身長とスタート時の体重書いていない人多すぎですよ。はっきり言って太っているのか普通なのか痩せてるのか全然分からなくて、ナンじゃこりゃって感じなので、そういう場合はあんまり数値とか当てにしないで見ています（というかちゃんと書いていないものに関しては参考にもしないし、再訪問もほとんどしません）
ダイエット食品にも多いですね。身長載せていないやつ。
身長分からなきゃ、太っているのか痩せているのか全然分かりませんから～って感じです。しかも最近はダイエット食品の成功者の写真見ても、びっくりもしませんし（笑）。
本当に自信があるのなら、正確な数値を知ってもらいたいのなら、ちゃんと身長ともとの体重を公開するのは常識じゃないかと思う今日この頃です。