タッチケアとヨガでほっとひと息 『nuuji』

ふれあって ほっとひと息
タッチケア(ベビーマッサージ)・魔法の質問で
大人も子供も、自分らしく輝くためのお手伝い
沖縄県那覇市のタッチケア教室 nuuji は
福岡でヨガをプラスして活動します


テーマ:
770万人!
 
日本のヨガ人口は年々増えていて、現在約770万人にのぼるといわわれてるんだそうです
 
私の周りのママ達も、
ヨガ通ってるよ~
時々行ってるよ~と話したりしてます
 
その一方で、やってみたいし興味あるんだけど…
 
✔体が硬いから
✔ぽっちゃりしてるから
✔ヨガっぽい服を持っていないから
✔小さい子供を家で保育してるから
✔以前やったことあるけど、きつかった
 
などなどの理由で、ヨガへ一歩踏み出せないママ達!
私も以前は同じように思ってました
 
でも! ⇑⇑ やれない理由を吹き飛ばすヨガ、ありますよ~ヨガ
 
星体が硬い人ほど効果を感じやすい
星ヨガをすることで基礎代謝をあげ、痩せやすい体に変える
星周りの人と比べず、自分を見つめる
星自分のペースで、いつでも休憩と入れながら
星無理せず、ゆっくりと
星子供を連れて行ってもOK!
星心もスッと軽くなるような
 
そんなヨガの時間を、福岡市 中央区 警固のサニー警固店さま向かいにある、子育てサロン ハッピーさんで始めますやじるし
ハッピーさんは、おもちゃや木製のキッチンなどが準備された遊びスペースが目の届く室内にあり、安全で開放的なサロンです
 
肩こりや腰痛の改善
姿勢が良くなる
ダイエットになる
眠りの質が良くなる 
などいろいろな効果が期待できるといわれているヨガ
 
私がヨガを始めて、感じている効果は、
 
・首、肩周りの可動域か広がった
・子供の抱っこや授乳、家事、仕事など、体の前面での作業が多い主婦に多くみられる、老けた印象を与える姿勢を意識できるようになった
・前屈で床につかなかった手が、つくようになった
・体の疲れや、不調のサインに傍目に気づいて対処できるようになった
などがありますヨガ
 
初めての方も、体が硬い方も
やさしい動きを気持ち良いと感じるところで行い、体張りをほぐし
深い呼吸でリラックスして、心もほぐす
お子様とご参加の場合は、お互いの気配を感じながら安心して
ヨガをお楽しみいただけます♪
 
 
体も心もほぐす【やさしいヨガ】

日 時: 5月 16日(火)    30日(火)
    
        
第1部 10時20分〜11時40分 子供連れOK!
                  (大人のみの参加もOKです)

第2部 13時10分〜14時30分 大人向け


場 所:福岡市中央区警固2-16-6フィットけやき606
     (SUNNY 警固店さま向かい)
      子育てサロン・ハッピー

参加費:通常 
          月2回        5000円
          ドロップイン     3000円
          体験         2000円 
 
のところ、5月はハッピーさんのキャンペーンにつき、ヨガもキャンペーン価格!
           一回 1500円

       (16日、30日ともご参加の方は 2回で3000円)

 
 
持ち物:飲み物、ヨガマットまたはバスタオル(お持ちでない方はお知らせください)、タオル

服 装:動きやすいもの(ヨガウエアはもちろん、Tシャツにジョガーパンツやスカンツ、柔らかい素材のレギンスパンツなど)


お申し込み.お問い合わせは

090-3747-8369
naaho0919@gmail.com    までニコニコ

または子育てサロンハッピーさんへ
 
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タッチケアとヨガで ほっとひと息

nuujiのブログへご訪問、ありがとうございますニコニコ                                 

福岡で活動を再開することになりました

 

久々のブログ更新です

 

約2年前、主人の転勤に伴い沖縄から福岡に引っ越してきました

以前福岡に住んでいたころのお友達も転勤族ばかりだったため、

ほとんどの方が違う地域や県外にお引っ越しされていて

また最初から生活環境を整え、人間関係を築いていく事になりました

 

その間に、ヨガをしてみようかぁとなんとなく思い立ち、公民館のヨガ教室へ行きました

そこでのヨガが気持ちよすぎて、その先生のヨガを深く学びたい!と講師コース受講しました

フィットネスとしてだけでなく、心の在り方もとても大切にしたヨガです

講師育成をされているご夫妻は、そのヨガ的な生き方を実践されていて、講師コースの修了生がそれぞれの特徴を活かして輝けるようにたくさんの応援してくださっています

私も古民家でキャンドルナイトヨガのイベントをさせて頂いたりしました 

 

また講師同士とても深く繋がり、集まってヨガをしたり、ご飯を食べに行ったりと、このヨガに出会った事で、私の福岡での生活がわくわくしたものへと変わりました

 

沖縄で出会ったタッチケアと魔法の質問で、私自身の毎日や子育てが楽しく楽になり、夫婦円満、引っ越しがあっても子供達が乗り越えられるサポートに大きな影響を受けたと実感しています

(タッチケアと魔法の質問に出会うきっかけも、公民館でした!

 一番下の子が4か月で、知り合いのいない沖縄に引っ越して 

 気分転換に通いはじめた三線(沖縄の三味線)教室とエイサーの団体   

 で知り合った方からのご縁です縁) 

 

そこへ本来のヨガ哲学・心理学の要素もしっかりと入ったヨガが加わって、体も心も楽にほぐれています

 

 

 

これは、写真家もされているヨガの先生が撮ってくださった

私と息子のパークヨガでの一枚

早起きして参加した時のものです

 

お母さんが楽しんでると、子供も嬉しい

それを表しているような写真で、とても気に入っていますラブラブ

 

 

 

タッチケア、魔法の質問、ヨガ

この素敵な要素を、たくさんのママ達にも届けたいなぁと

他の仕事をしなしながらも ずっと想っていました

いろんなご縁が繋がって、

少しずつゆっくりと活動を再開していく予定ですので、応援して頂けたら嬉しいです照れ

 

最後までお読みいただいて、ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

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 こんにちはコスモス

沖縄県 那覇市
タッチケア教室のブログへご訪問
ありがとうございますにこにこ

先月末のことですが・・・

沖縄ガールズスクエアでの
生後1か月~ハイハイ期前の赤ちゃんとママと
妊婦さん限定!! タッチケアコース
最終回でしたわーい

4組の素敵な赤ちゃんと、ママ
おひとり妊婦さんのご参加を頂き
賑やかな時間になりました音符

 

ママ同士でタッチケア体験

技術は必要なく、ふれあうだけで
気持ちいいとか、もっと話したくなるとか
相手に対しての親近感を感じて頂けたかなshoko

 

 
 


  

お友達や、義理のお姉さんと一緒にいらしてくれた方も音符 
 
 

赤ちゃん体操で楽しそうにしていたY君
はだかんぼうで、気持ちよさそうほっ

 

べびマッサージを含むタッチケアのあとは・・・
 
 

ママ同士がお友達のY君とAちゃん
Aちゃんママは「たいようのえくぼ」のスタッフで
最新号をプレゼントしてくれました花

Y君ママはもうお仕事復帰されていて
この日はお休みを利用して参加してくれました!!

 

赤ちゃんたちはぐっすりハート 

生後1か月から来てくれているKちゃん
しっかり起きていたKちゃんもてんてんてん 

 
 

やっぱりぐっすりでしたハート

 

赤ちゃんたちが眠っている間に
ママ達はランチsei

今回はガールズスクエアの すーさー食堂の
おにぎり定食です🍙

 

妊娠7か月のママがタッチケアしている間
キッズルームを利用してくれたK君も一緒にやじるし

 

みんなで記念撮影キラキラ 

 
 

ママ同士気の合うお友達もできたようで
育児や生活の情報の話が尽きませんおんぷ

同じときに子育てする仲間として
これからも良い繋がりができたらいいなぁと思います

ご参加、ありがとうございました!!



花   花   花   花   花

教室の後、すーさー食堂のエリカさんとランチsei

エリカさんとお子さんのM君は
初めてのお客様親子で
nuujiのホームページのモデルでもありますハート

9月の教室では、うつぶせも初めてだったM君

今は、ハイハイ・つかまり立ちも上手ですやじるし


 
 
たくさんの応援を頂いて
タッチケア教室最終回を楽しく迎えました

ご参加頂いた皆様
ガールズスクエアの皆様
応援のメッセージをくれた皆様

ありがとうございましたshoko !! 
 
 
 
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沖縄県 那覇市
タッチケア教室『nuuji』のブログへ
ご訪問ありがとうございます花

今年最初のタッチケア教室
妊婦さんと生後1か月~ハイハイ期前の赤ちゃん限定
少人数(4組)・今月は2回コース

の様子です照れる


体調不良で2組のお休みがありましたが

4か月のKちゃんとママのNさん
3か月のK君とママのSさん


がご参加くださいました音符

 

まずはママ同士でタッチケア

 
 ふれあう感覚
ふれる・ふれられるを
それぞれ体験していただきます

タッチケア教室『nuuji』でお伝えしている

やさしいタッチケア

技術も力も要りません

大切なのは…

集中して
ぴた~っ  
と  ゆ~っくり

これだけなんです!! 

ねっ、やさしいでしょうハート


こんな風にしたら、こんな効果がありますよ、など
ポイントをお話しながら

手の温かさを感じたり、
ふれあっている相手との距離が近くなるのを

ママ自身が、ご自分の感覚で体験して
理解してくれたらいいなぁと思いますわーい 

他にもオイルの話や授乳の話
スキンハンガーについてもお話しさせて頂きました

スキンハンガーについては
ぜひ皆さんに知って頂きたいという想いから、毎回
私の体験や、今の気持ちと合わせてお伝えしています

 
 
 
 

生後1か月から通ってくれているKちゃん(左)
すっかり慣れた様子でご機嫌ですハート 

 

 
 
ベビーマッサージは初めてというK君(右)
シャッターチャンスを逃してしましましたが
笑顔満開でしたハート 

 
 
 
 ママ達も楽しそうハート

 

 
  
タッチケアしている側にも
良い効果があるのが、伝わってきます好 


 
水分補給して、Kちゃんはスヤスヤ

 
始めて来てくれた生後1か月の頃


 比べると
全体にふっくらとして、お洋服もぴったり
髪の毛の感じも変わってきましたチューリップ 


 

同じ月に生まれた二人
なんと、上のお子さんも同い年
やじるし

素敵なご縁で繋がっていますキラキラ



当然、話は盛り上がりてんてんてん
この後みんなでランチへsei

 

お互いに良い刺激を与え合ったり
役立つ情報を交換できて
とっても楽しい、素敵な時間でした
うき

 

ご参加、ありがとうございました!!


花  花  花  花  花

実は次回、1月23日(金)が
沖縄ガールズスクエアでの最後の

妊婦さんと生後1か月~ハイハイ期前の赤ちゃんとママ限定
タッチケア(ベビーマッサージ)・少人数コース


です照れる

興味あるな~という方、ぜひ
やさしいタッチケア
ご自分の物にしにきてくださいねP四角 

 

 次回はランチ付ですお弁当


3回コースへの変更ができませんので

1回のみのご参加で 2500円です
(持ち帰り用ミニオイル・ランチ代込の料金です)

*妊婦さんは2000円です



お問い合わせ・お申し込みは

沖縄ガールズスクエア

または

naaho0919@gmail.com
090-3747-8369

まで、お待ちしていますflower1 

 
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こんにちはflower1

沖縄県 那覇市
タッチケア(ベビーマッサージ)教室
『nuuji』
のブログへご訪問 ありがとうございますキラキラ

1月の
生後1か月~ハイハイ期前の赤ちゃんとママ

妊婦さん
のためのタッチケア教室

ご案内です
 

出産後のお出掛けしにくい時期
ほっとひと息つきに
ガールズスクエアへいらっしゃいませんか?

今回からは妊婦さんにもご参加いただけます!!

タッチケア教室『nuuji』でお伝えするふれあいは
出産前から知っておくと、とっても役立ちますやじるし

すでに上にお子さんがいらっしゃる方は
それぞれのお子さんとのふれあいに満足できたり
兄弟同士でのタッチケアを楽しんだりと
得する情報をお持ち帰りくださいハート

花   花   花   花
1月の日程は

16日 (金) 10:30~12:00
23日 (金) 10:30~12:30
(23日はランチ付です)

料金 5000円/2回

いつものお出掛けセットと
バスタオルをお持ちくださいニコっ


妊婦さんは
16日 1500円
23日 2000円
(ランチ代込)

ご参加お待ちしていますP四角


お問い合わせ・お申し込みは

沖縄ガールズスクエア

または

naaho0919@gmail.com
090-3747-8369

まで、お待ちしていますflower1

魔法の質問・カラーセラピーへの
お問い合わせもお気軽にどうぞにこにこ

最後まで読んでくださって、ありがとうございました音符



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kagamimochi* あけましておめでとうございますkagamimochi*

沖縄県 那覇市
タッチケア教室『nuuji』のブログへ
ご訪問ありがとうございます

今年もよろしくお願いいたしますおかめさん福笑い 

 
 
 
  
  
沖縄で迎えるお正月

長男は地元の駅伝大会で、サッカーの仲間と走り
見事入賞して、お米をゲット
やじるし

 

娘は、大好きなエイサーで
初商いのオープニングを華やかしました
キラキラ

 

サッカーの初蹴りでは
お母さんチームで試合に出たり
豚汁・から揚げの炊き出しも
汁

楽しいことがたくさんで

楽しいからこそ
3か月後の引っ越しを考えて
寂しさもたくさん感じたお正月でした


引っ越しまでの3か月
全力で沖縄生活を楽しみます
うき


花  花  花  花  花 

年末年始で疲れが溜まっていませんか?

今日は7日

我が家は七草がゆで体をいたわりますshoko


最後まで読んでくださって
ありがとうございました花

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アイコンママブロネタ「カラダ&ココロ」からの投稿


沖縄県 那覇市
タッチケア教室『nuuji』のブログへ
ご訪問ありがとうございますにこにこ

今年も残すところ 24時間きりましたねキラキラ

皆様、どんな一年でしたか?

来年はどんな一年にしますか?

私は今年、タッチケア教室を始めました

このブログでは教室の様子や想いを、少しづつですが
ゆっくりのペースでお伝えてさせて頂きました

 

びっくりするくらい
いろんな出会い、偶然、きっかけがあって
ご縁がつながって
勇気を出して
活動を始めました


私の活動で

少しでも楽しい気持ちになったり
心が軽くなったり
ほっとひと息ついて頂けていたら

嬉しいです
shoko

   

たくさんの方に感謝しています花


ありがとうございましたハート


来年もよろしくお願いいたしますキラキラ



タッチケア教室『nuuji』

山西 菜穂子




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沖縄県 那覇市
タッチケア教室『nuuji』 山西 菜穂子です照れる
ブログへのご訪問、ありがとうございます花

タッチケア教室のランチで大好評の
玄米おにぎり『げんこつ』さん!!

なんと首里にもお店をオープンされたそうです


 

トミトンでも販売されてますおにぎり

 

タッチケア教室『nuuji』でお出ししているお弁当は
電話で注文して、作って頂いています
お弁当
お祝いの席にも喜ばれそうですねキラキラ
私はお友達が遊びに来た時の
お昼ご飯として利用したりもしますよ~
おんぷ


 

差し入れや、お土産にぴったりの
おにぎりギフトもおススメです
!!

パンよりお米が大好きな私の隣の、素敵な女性
玉城乃野さんのラジオにお邪魔した際にも
差し入れして、喜んでもらえてかったぁから

実はkonatu
来週もお邪魔することになりましたにこにこ
げんこつさんのおにぎり食べながら
乃野さんのラジオ、聴いてくださいねやじるし





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こんにちはニコっ
沖縄県 那覇市
タッチケア教室『nuuji』のブログへ
ご訪問ありがとうございます花

生後1か月~ハイハイ期前の赤ちゃんとママ限定
少人数・3回コース
12月第3回目の様子ですP四角

先週は参加予定の皆様、体調不良で
教室は急遽 お休みになり残念でしたあせ
今週もお休みがいらっしゃいましたが
(早く元気になってね!! )
2組のご参加がありましたおんぷ

 

お母さん同士、背中と腕のタッチケア

 

赤ちゃんへは、今日はお洋服のまま
歌に合わせてタッチケア
チューリップ

卒乳や断乳についての気ががりを聞いたり
体験談などお話しました


 

いつも、とびきり笑顔のAちゃん
今日はゆめちゃんが気に入った様子
から
なんだかんだで、月1でお会いしているようなわーい

 

離乳食が始まっているAちゃん
玄米おにぎり『げんこつ』さんのお弁当の
おかずを、おいしそうに食べていました
sei


今年最後のタッチケア教室でした

ご参加くださった皆様
ありがとうございました
うき

花  花  花  花  花

来年 1月
生後1か月~ハイハイ期前の赤ちゃんとママ限定
少人数・3回コース

沖縄ガールズスクエアにて
1月9日 16日 23日
毎週金曜日10:30~
ですにこにこ

寒い今だからこそ
ふれあって ほっとひと息
しませんか顔文字

家族でふれあえる
やさしいタッチケアをお伝えしますね花

お問い合わせ・お申し込みは

沖縄ガールズスクエア

または

naaho0919@gmail.com
090-3747-8369

まで、お待ちしていますflower1

魔法の質問・カラーセラピーへの
お問い合わせもお気軽にどうぞにこにこ

最後まで読んでくださって、ありがとうございましたキラキラ


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こんにちはflower1
沖縄県 那覇市
タッチケア教室『nuuji』のブログへ
ご訪問ありがとうございます!!

昨日、大好きな友達と久々に会いましたにこにこ
ちょっと落ち込んだ気持ちが続いていましたが
楽しい時間と、おいしい料理で
元気を貰って帰ってきましたやじるし

そのお店
うるま市のNIWA CAFEさん
とっても良かったので、ご紹介おんぷ

 

小さい子供も一緒と伝えると
こんな可愛い小さなお家や
お絵かき用の黒板のある
素敵なキッズルームに案内してくださって
一緒に行った3歳の女の子も大喜びでしたハート

料理もタルトもおいしくて
お店の雰囲気も素敵
キラキラ
オーナーのご夫婦も、とっても感じが良くて
那覇からはちょっと遠いけれど
またお邪魔したいなぁと思いました
shoko

うるま市でランチをお探しなら
おすすめです
!!

久々のお友達とは
お互いの近況、健康の話、子供の話
仕事の話、家を買う話、お金の話
konatu
楽しくて、あっという間の4時間でした好
(長居してすみませんあせ)

花  花  花  花  花


生後1か月~ハイハイ期前の赤ちゃんとママ限定
少人数・3回コース



魔法の質問

カラーセラピー


についての
お問い合わせ・お申し込みは

naaho0919@gmail.com
090-3747-8369

まで、お気軽にどうぞ花


最後まで読んでくださって、ありがとうございましたハニカミ 







 

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