タッチケアとヨガでほっとひと息 『nuuji』

ふれあって ほっとひと息
タッチケア(ベビーマッサージ)・魔法の質問で
大人も子供も、自分らしく輝くためのお手伝い
沖縄県那覇市のタッチケア教室 nuuji は
福岡でヨガをプラスして活動します


テーマ:

よその子が同じ事をしても気にならないのに、

自分の子供だと、イライラ怒ガミガミぷんぷん

 

ちょっとした事が気になって、クヨクヨ、イライラ怒ガミガミぷんぷん

 

優しそうなママを見て、私もあんなふうになりたいなぁ残念

と落ち込んだ事ありませんか?

 

私は、あります!たくさんあります!

 

そんな私がタッチケアを知り

魔法のしつもんに出会った事で変わりましたキラキラ

 
今では…
優しそう、穏やかだよね、怒ったりしないでしょ

と言われるようになりました

(社交辞令も含まれてるかもニヤニヤ
そして、なんでそういられるの?と聞かれます
 
きっかけは、2人目の出産時までさかのぼってしまう
長いお話になるのですが
なんと、ポイントがギュ---っと詰まった
素晴らしいワークを見つけましたme
 
それが
イライラしないママになる!魔法のしつもん
です!!
 
もともと魔法のしつもんを知って
子育てだけでなく、いろんなことに対して
考え方が柔軟になってきたのを実感していました
 
私は魔法のしつもんで
        ・なりたい自分になれる魔法のしつもん
        ・こどものやる気を引き出す魔法のしつもん
        ・カードを使って、気持ちがすっきりするセッション
        ・絵本が何倍も楽しめるワークショップ
ができますが、この

イライラしないママになる!魔法のしつもん

イライラクヨクヨムカムカなど

ネガティブとされる感情に上手に付き合えるコツを
わかりやすく、楽しくお伝えできる内容になっています
 
大事なお子さんや、ご家族、お友達、人間関係で
無理なく、大切にできたら
お互いに心地よいなぁと思います照れ
 
お母さんが変われば子供が、家族が変わる!
そんな気持ちで、このワークをお伝えします
 
 
『イライラしないママになる!魔法のしつもん』
 
 
米印日時米印
 
12月 1日 (金)  
10時30分~12時
 
米印場所米印
 
花林茶庵
(福津市 日蒔野4-6-15)
 
米印料金米印
 
1500円
 
講座のあとは、花林茶庵さんの人気のランチをしながら
ワークでの感想やご質問などを一緒に振り返りましょうsei
(ランチ代 別途 1000円)
 
お問い合わせ・お申込みなど
 
09037478369
 
までニコニコ
 
 

一緒に、にこにこ穏やかママになりましょうハート

 
最後までお読みいただいて、ありがとうございました☆

 

 
 
 
 
 

 

 
 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

こんにちはキャー

 

日中、太陽が出ていても寒く感じられるようになってきましたね

 

今日は朝から防災避難訓練に参加してきました

知り合いのいない町に引っ越してきたので、

行事に参加して、ご近所さんのお顔を知っておく、

知ってもらうのも大切なことだと考えています顔

 

最近のヨガの様子を、まとめてご紹介です音譜

 

 

1才になる前からご参加の女の子 ウォーミングアップ中!

 

 

ダウンドッグも得意ですピンク音符

 

体を支える土台の役割も持つ足首足

回して柔らかくすることで、血行が良くなり

冷え性の改善などにもつながるので、寒くなる季節にむけて

家族で楽しみながらされたら良いなぁと思いますたかいたかい  

 

大人ヨガもやってますヨガ

 

 

普段伸ばさないところを、呼吸を大切に伸ばして

体を気持ちよくほぐしていきます

 

 

大人ヨガから、子供連れOKヨガまで、連続でご参加のかたも音譜

 

お母さん同士、いろんな情報交換をしたり

ご自分のお子さんの小さかった頃を思い出したり

ご参加の子供達をみんなで見守って、一緒に成長を感じたりと

とても温かい時間になっています顔

 

初めての方も、体が硬い方も安心してご参加いただけますので

お気軽に体験されてみてくださいね☆

 

芦屋中央公民館でのヨガ

米印日時米印 

11月は22日、29日(水)

12月は6日、20日(水)

 

9時10分~10時20分まで大人ヨガヨガ

10時30分~12時まで子供連れOKヨガ子供

 

米印場所米印

福岡県 遠賀郡 芦屋町 芦屋中央公民館 4F 和室

 

 

米印料金米印

ドロップイン(1回毎申し込み) 1300円

 

体験 500円

 

(お得な月会員コースもありますので、お問い合わせくださいキラキラ

 

米印持ち物米印

ヨガマットまたはバスタオル

お飲み物・タオル

動きやすい服装

お子様連れの方は、お子様のいつものお出掛けセット

 

 

福津市でのヨガ

米印日時米印 

11月は30日、12月は7日(木)

 

10時30分~12時まで子供連れOKヨガ子供

 

米印場所米印

福岡県 福津市 中央公民館 児童室

 

米印料金・持ち物米印

芦屋町でのヨガと同じです

メイトム宗像でのヨガ

米印日時米印 

12月は14日、21日(木)

 

9時10分~10時20分まで大人ヨガヨガ

10時30分~12時まで子供連れOKヨガ子供

 

米印場所米印

福岡県 宗像市 メイトム宗像 和室

 

米印料金・持ち物米印

芦屋町でのヨガと同じです

 

 

 

そして…

 

『イライラしないママになる!魔法のしつもん』

 

開催しまーーーす!

 

ニコニコ穏やかママになりたい、イライラママにおすすめですニコニコ

米印日時米印 

12月 1日(金)

10時30分~12時まで(子供連れOK!)

 

米印場所米印

花林茶庵

福岡県 福津市 日蒔野4-6-15

 

米印料金米印

1500円

 

講座の後は、ニコニコ穏やかママに向かっていきますハート

花林茶庵さんの人気のランチを頂きながら

感想やご質問などの振り返りをご一緒にしましょうsei

(ランチ代 1000円)

 
については、 ⇑ ⇑ ⇑ コチラを♪

 

 

お問い合わせ、お申し込みは

naaho0919@gmail.com

09037478369

までキャー
おまちしています
 
最後までお読みいただいて、ありがとうございました!

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

おはようございます

 

タッチケア・魔法法の質問・ヨガで

ほっとひと息 nuujiの山西菜穂子です

 
福岡は朝晩が寒くなってきましたね
なのに昼間はとっても暑い晴れ
体調を崩しやすい季節になってきました
 
私は家族が元気で楽しく毎日を過ごせるように
生活に取り入れているものがあります
 
それが
タッチケア・魔法の質問・ヨガ
です音譜
 
少しずつですが今年の春から
初めてでも体が硬くてもご参加いただける
やさしいヨガをお伝えすることを始めていましたヨガ
 
 
そして今回、むなかたママアップさんとご縁を頂き  
タッチケアとヨガの体験イベントで出店します!
沖縄で開催していたタッチケア、ベビーマッサージ教室、
福岡に引っ越してから、なかなか再開できずにいましたが
ずっと学びを深めてあたためて、実践してきました
子供が何歳になっても
いつでも どこでもできる 
家族円満の秘訣の“タッチケア(ふれあい)”で
家庭が、今までよりもっと
ほっとひと息つける場所になりますキャー
 
 
 
       ・11月6日(月)

         10時30分~10時50分 やさしいヨガ    

         11時30分11時50分 やさしいタッチケア

         12時30分12時50分 やさしいヨガ

         13時30分13時50分 やさしいタッチケア

 
       ・参加費 各 500円
      ※ヨガ・タッチケア両方ご参加の場合は合わせて800円

 

       ・各回 3名様(お子様連れでのご参加OKです)

   

    ヨガマット等は準備してありますので、お気軽にご参加ください

 
     お申し込み・お問合せは
          naaho0919@gmail.com  または 09037478369 まで
     お願いしますニコニコ
 
最後まで読んで頂いて、ありがとうございます
タッチケア・魔法の質問・ヨガで
イライラママから、ほっとひと息穏やかママへ☆
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(1)

テーマ:

こんにちはニコニコ
福岡県 福津市で
やさしいヨガをお伝えしている
山西菜穂子です

今朝は早起きして福間海岸で
ビーチヨガしてきました!!
早朝のヨガは
日差しが強くなくて、涼しくて
波と風の音を聞きながら楽しめました音譜


三角のポーズ、トリコナアーサナーの時に
胸を開きながら視線を空にやると
青空だけが広がっていて、
なんとも言えない爽快さ!

急遽決めたビーチヨガにご参加頂いた皆様💕
本当にご参加ありがとうございました💕

とっても気持ちの良い
ヨガの時間になりました✨

次回は
日   時 :8月12日(土)0600~0700
場   所 :福間海岸
参加費:大人 1000円
                子供   500円(小~高校生でヨガされる                                                                    お子さん)
                幼児     無料

持ち物 :ヨガマット(バスタオル)、お飲物、                        タオル

初めての方も、体が硬い方も安心してご参加ください

お申し込み、お問い合わせは
naaho@gmail.com
09037478369  までお気軽にどうぞニコニコ

最後までお読み頂いて、ありがとうございましたニコニコ








いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
中学校の部活
3年生は引退前の大きな試合!
中体連⚽

リーグ戦も中盤へ
勝手も負けても、あと数えるだけの試合しかない

中体連の直前での主力3名のケガや入院💦
それでも、悔いを残さず、力を出しきって
気持ちよく試合して欲しい!!
もっと応援したい!!

私にできるのは、
洗濯、ご飯、お弁当づくり、送迎
タッチケア、今回はお灸もプラス


どれだけの効果があるかはわからないけど、
息子は気持ちから安定して試合に臨めますように!と想いを込めて、お灸に火をつけます🔥







いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんにちは
山西菜穂子です

ブログ再開しますって更新してから、
なんと!約2ヶ月たってました💦
再開しました詐欺になるところだった!

中学生の子供達が帰って来るのは
7時過ぎ

晩ごはんの準備も今からでも間に合うくらい

なので、3番目の小さいメッシと公園に行って


その後、サッカーの練習へ


小さいメッシの応援で、私も元気をもらいます😃

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
770万人!
 
日本のヨガ人口は年々増えていて、現在約770万人にのぼるといわわれてるんだそうです
 
私の周りのママ達も、
ヨガ通ってるよ~
時々行ってるよ~と話したりしてます
 
その一方で、やってみたいし興味あるんだけど…
 
✔体が硬いから
✔ぽっちゃりしてるから
✔ヨガっぽい服を持っていないから
✔小さい子供を家で保育してるから
✔以前やったことあるけど、きつかった
 
などなどの理由で、ヨガへ一歩踏み出せないママ達!
私も以前は同じように思ってました
 
でも! ⇑⇑ やれない理由を吹き飛ばすヨガ、ありますよ~ヨガ
 
星体が硬い人ほど効果を感じやすい
星ヨガをすることで基礎代謝をあげ、痩せやすい体に変える
星周りの人と比べず、自分を見つめる
星自分のペースで、いつでも休憩と入れながら
星無理せず、ゆっくりと
星子供を連れて行ってもOK!
星心もスッと軽くなるような
 
そんなヨガの時間を、福岡市 中央区 警固のサニー警固店さま向かいにある、子育てサロン ハッピーさんで始めますやじるし
ハッピーさんは、おもちゃや木製のキッチンなどが準備された遊びスペースが目の届く室内にあり、安全で開放的なサロンです
 
肩こりや腰痛の改善
姿勢が良くなる
ダイエットになる
眠りの質が良くなる 
などいろいろな効果が期待できるといわれているヨガ
 
私がヨガを始めて、感じている効果は、
 
・首、肩周りの可動域か広がった
・子供の抱っこや授乳、家事、仕事など、体の前面での作業が多い主婦に多くみられる、老けた印象を与える姿勢を意識できるようになった
・前屈で床につかなかった手が、つくようになった
・体の疲れや、不調のサインに傍目に気づいて対処できるようになった
などがありますヨガ
 
初めての方も、体が硬い方も
やさしい動きを気持ち良いと感じるところで行い、体張りをほぐし
深い呼吸でリラックスして、心もほぐす
お子様とご参加の場合は、お互いの気配を感じながら安心して
ヨガをお楽しみいただけます♪
 
 
体も心もほぐす【やさしいヨガ】

日 時: 5月 16日(火)    30日(火)
    
        
第1部 10時20分〜11時40分 子供連れOK!
                  (大人のみの参加もOKです)

第2部 13時10分〜14時30分 大人向け


場 所:福岡市中央区警固2-16-6フィットけやき606
     (SUNNY 警固店さま向かい)
      子育てサロン・ハッピー

参加費:通常 
          月2回        5000円
          ドロップイン     3000円
          体験         2000円 
 
のところ、5月はハッピーさんのキャンペーンにつき、ヨガもキャンペーン価格!
           一回 1500円

       (16日、30日ともご参加の方は 2回で3000円)

 
 
持ち物:飲み物、ヨガマットまたはバスタオル(お持ちでない方はお知らせください)、タオル

服 装:動きやすいもの(ヨガウエアはもちろん、Tシャツにジョガーパンツやスカンツ、柔らかい素材のレギンスパンツなど)


お申し込み.お問い合わせは

090-3747-8369
naaho0919@gmail.com    までニコニコ

または子育てサロンハッピーさんへ
 
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

タッチケアとヨガで ほっとひと息

nuujiのブログへご訪問、ありがとうございますニコニコ                                 

福岡で活動を再開することになりました

 

久々のブログ更新です

 

約2年前、主人の転勤に伴い沖縄から福岡に引っ越してきました

以前福岡に住んでいたころのお友達も転勤族ばかりだったため、

ほとんどの方が違う地域や県外にお引っ越しされていて

また最初から生活環境を整え、人間関係を築いていく事になりました

 

その間に、ヨガをしてみようかぁとなんとなく思い立ち、公民館のヨガ教室へ行きました

そこでのヨガが気持ちよすぎて、その先生のヨガを深く学びたい!と講師コース受講しました

フィットネスとしてだけでなく、心の在り方もとても大切にしたヨガです

講師育成をされているご夫妻は、そのヨガ的な生き方を実践されていて、講師コースの修了生がそれぞれの特徴を活かして輝けるようにたくさんの応援してくださっています

私も古民家でキャンドルナイトヨガのイベントをさせて頂いたりしました 

 

また講師同士とても深く繋がり、集まってヨガをしたり、ご飯を食べに行ったりと、このヨガに出会った事で、私の福岡での生活がわくわくしたものへと変わりました

 

沖縄で出会ったタッチケアと魔法の質問で、私自身の毎日や子育てが楽しく楽になり、夫婦円満、引っ越しがあっても子供達が乗り越えられるサポートに大きな影響を受けたと実感しています

(タッチケアと魔法の質問に出会うきっかけも、公民館でした!

 一番下の子が4か月で、知り合いのいない沖縄に引っ越して 

 気分転換に通いはじめた三線(沖縄の三味線)教室とエイサーの団体   

 で知り合った方からのご縁です縁) 

 

そこへ本来のヨガ哲学・心理学の要素もしっかりと入ったヨガが加わって、体も心も楽にほぐれています

 

 

 

これは、写真家もされているヨガの先生が撮ってくださった

私と息子のパークヨガでの一枚

早起きして参加した時のものです

 

お母さんが楽しんでると、子供も嬉しい

それを表しているような写真で、とても気に入っていますラブラブ

 

 

 

タッチケア、魔法の質問、ヨガ

この素敵な要素を、たくさんのママ達にも届けたいなぁと

他の仕事をしなしながらも ずっと想っていました

いろんなご縁が繋がって、

少しずつゆっくりと活動を再開していく予定ですので、応援して頂けたら嬉しいです照れ

 

最後までお読みいただいて、ありがとうございましたニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
  
 こんにちはコスモス

沖縄県 那覇市
タッチケア教室のブログへご訪問
ありがとうございますにこにこ

先月末のことですが・・・

沖縄ガールズスクエアでの
生後1か月~ハイハイ期前の赤ちゃんとママと
妊婦さん限定!! タッチケアコース
最終回でしたわーい

4組の素敵な赤ちゃんと、ママ
おひとり妊婦さんのご参加を頂き
賑やかな時間になりました音符

 

ママ同士でタッチケア体験

技術は必要なく、ふれあうだけで
気持ちいいとか、もっと話したくなるとか
相手に対しての親近感を感じて頂けたかなshoko

 

 
 


  

お友達や、義理のお姉さんと一緒にいらしてくれた方も音符 
 
 

赤ちゃん体操で楽しそうにしていたY君
はだかんぼうで、気持ちよさそうほっ

 

べびマッサージを含むタッチケアのあとは・・・
 
 

ママ同士がお友達のY君とAちゃん
Aちゃんママは「たいようのえくぼ」のスタッフで
最新号をプレゼントしてくれました花

Y君ママはもうお仕事復帰されていて
この日はお休みを利用して参加してくれました!!

 

赤ちゃんたちはぐっすりハート 

生後1か月から来てくれているKちゃん
しっかり起きていたKちゃんもてんてんてん 

 
 

やっぱりぐっすりでしたハート

 

赤ちゃんたちが眠っている間に
ママ達はランチsei

今回はガールズスクエアの すーさー食堂の
おにぎり定食です🍙

 

妊娠7か月のママがタッチケアしている間
キッズルームを利用してくれたK君も一緒にやじるし

 

みんなで記念撮影キラキラ 

 
 

ママ同士気の合うお友達もできたようで
育児や生活の情報の話が尽きませんおんぷ

同じときに子育てする仲間として
これからも良い繋がりができたらいいなぁと思います

ご参加、ありがとうございました!!



花   花   花   花   花

教室の後、すーさー食堂のエリカさんとランチsei

エリカさんとお子さんのM君は
初めてのお客様親子で
nuujiのホームページのモデルでもありますハート

9月の教室では、うつぶせも初めてだったM君

今は、ハイハイ・つかまり立ちも上手ですやじるし


 
 
たくさんの応援を頂いて
タッチケア教室最終回を楽しく迎えました

ご参加頂いた皆様
ガールズスクエアの皆様
応援のメッセージをくれた皆様

ありがとうございましたshoko !! 
 
 
 
いいね!した人  |  コメント(5)  |  リブログ(0)

テーマ:
沖縄県 那覇市
タッチケア教室『nuuji』のブログへ
ご訪問ありがとうございます花

今年最初のタッチケア教室
妊婦さんと生後1か月~ハイハイ期前の赤ちゃん限定
少人数(4組)・今月は2回コース

の様子です照れる


体調不良で2組のお休みがありましたが

4か月のKちゃんとママのNさん
3か月のK君とママのSさん


がご参加くださいました音符

 

まずはママ同士でタッチケア

 
 ふれあう感覚
ふれる・ふれられるを
それぞれ体験していただきます

タッチケア教室『nuuji』でお伝えしている

やさしいタッチケア

技術も力も要りません

大切なのは…

集中して
ぴた~っ  
と  ゆ~っくり

これだけなんです!! 

ねっ、やさしいでしょうハート


こんな風にしたら、こんな効果がありますよ、など
ポイントをお話しながら

手の温かさを感じたり、
ふれあっている相手との距離が近くなるのを

ママ自身が、ご自分の感覚で体験して
理解してくれたらいいなぁと思いますわーい 

他にもオイルの話や授乳の話
スキンハンガーについてもお話しさせて頂きました

スキンハンガーについては
ぜひ皆さんに知って頂きたいという想いから、毎回
私の体験や、今の気持ちと合わせてお伝えしています

 
 
 
 

生後1か月から通ってくれているKちゃん(左)
すっかり慣れた様子でご機嫌ですハート 

 

 
 
ベビーマッサージは初めてというK君(右)
シャッターチャンスを逃してしましましたが
笑顔満開でしたハート 

 
 
 
 ママ達も楽しそうハート

 

 
  
タッチケアしている側にも
良い効果があるのが、伝わってきます好 


 
水分補給して、Kちゃんはスヤスヤ

 
始めて来てくれた生後1か月の頃


 比べると
全体にふっくらとして、お洋服もぴったり
髪の毛の感じも変わってきましたチューリップ 


 

同じ月に生まれた二人
なんと、上のお子さんも同い年
やじるし

素敵なご縁で繋がっていますキラキラ



当然、話は盛り上がりてんてんてん
この後みんなでランチへsei

 

お互いに良い刺激を与え合ったり
役立つ情報を交換できて
とっても楽しい、素敵な時間でした
うき

 

ご参加、ありがとうございました!!


花  花  花  花  花

実は次回、1月23日(金)が
沖縄ガールズスクエアでの最後の

妊婦さんと生後1か月~ハイハイ期前の赤ちゃんとママ限定
タッチケア(ベビーマッサージ)・少人数コース


です照れる

興味あるな~という方、ぜひ
やさしいタッチケア
ご自分の物にしにきてくださいねP四角 

 

 次回はランチ付ですお弁当


3回コースへの変更ができませんので

1回のみのご参加で 2500円です
(持ち帰り用ミニオイル・ランチ代込の料金です)

*妊婦さんは2000円です



お問い合わせ・お申し込みは

沖縄ガールズスクエア

または

naaho0919@gmail.com
090-3747-8369

まで、お待ちしていますflower1 

 
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。