2010年05月17日
これまたプライベートねたですが
テーマ：三十路女性の美意識全然タイと関係ないこと。
とりあえずダイエット宣言した私。結婚当初 160センチ体重４８キロでした（笑）。。。ホントです。信じられません？
さて。今日はダイエット１日目。
サウナスーツ着て５キロ走りました。水たまりができそうなくらの量の汗かきましたよー。
朝、夜の摂取カロリーは合計600キロカロリー。
夜は豚と野菜の蒸し物と大根の味噌汁。トマトサラダで300キロカロリー摂取予定。
1日1000キロカロリー未満が目標。あまりにもタイとかけ離れたダイエットねたですみません。
1 ■断食
こんばんは
おひさしぶりです。
ベトナム暮らし１年経ちました。
最近僕の周りでは
断食がはやってますよ。
隔週で土日は何も食べない。
フルーツジュースだけ。
みんな２キロくらいやせてます。
それと頭がすっきりするようですね。
ためしてみてください。
僕はやってませんが。。。